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夜幕降临,华灯初上,忙碌了一天的我们终于可以放松一下,享受属于自己的夜晚时光。在这个时候,一款合适的APP可以让我们在轻松愉悦的氛围中度过美好的夜晚。下面,就让我们一起来盘点一下适合晚上使用的APP,让你的夜晚生活更加丰富多彩。 ### 1. 音乐APP——网易云音乐 夜晚,是听音乐的好时光。网易云音乐作为一款音乐APP,以其丰富的音乐资源、个性化的推荐和独特的社交功能,深受广大用户的喜爱。在这里,你可以找到自己喜欢的歌曲,也可以发现更多未知的好音乐。同时,你还可以与其他音乐爱好者交流心得,分享自己的音乐故事。 ### 2. 阅读APP——豆瓣阅读 夜晚,是阅读的好时机。豆瓣阅读这款APP,汇聚了众多优质书籍,涵盖了小说、散文、诗歌等多种类型。在这里,你可以找到适合自己的读物,沉浸在文字的世界里,感受阅读带来的愉悦。此外,豆瓣阅读还提供了丰富的电子书资源,让你随时随地享受阅读的乐趣。 ### 3. 睡眠APP——小睡眠 夜晚,是休息和睡眠的时间。小睡眠这款APP,通过提供各种助眠声音,如白噪音、自然声音等,帮助你放松身心,进入深度睡眠。此外,小睡眠还提供了睡眠监测功能,让你了解自己的睡眠质量,从而更好地调整作息。 ### 4. 游戏APP——阴阳师 夜晚,是游戏的好时光。阴阳师这款游戏,以其精美的画风、丰富的剧情和独特的游戏玩法,吸引了大量玩家。在游戏中,你可以扮演一名阴阳师,与各种式神一起冒险,体验独特的奇幻世界。夜晚,与好友一起组队,共同战斗,享受游戏的乐趣。 ### 5. 学习APP——得到 夜晚,是学习的好时机。得到这款APP,汇聚了众多领域的专家和学者,提供丰富的知识付费内容。在这里,你可以学习到各种实用技能,如理财、英语、心理学等。通过得到,不断提升自己,让夜晚时光变得更加充实。 ### 6. 情感APP——知心 夜晚,是倾诉和倾听的好时光。知心这款APP,以匿名的方式,让你可以在这里畅所欲言,分享自己的喜怒哀乐。同时,你也可以倾听他人的故事,感受生活的百态。在知心,找到共鸣,收获温暖。 总之,夜晚时光,这些适合使用的APP可以帮助我们度过一个愉快、充实、有意义的夜晚。当然,在享受这些APP带来的乐趣的同时,也要注意合理安排时间,保证充足的睡眠,让生活更加美好。
淡化竞争、减少焦虑近日,教育部部长怀进鹏在国务院新闻办公室举行的新闻发布会上,就中考改革等相关议题发表重要意见——" 在基础教育方面,以县中振兴为推动,改变以升学为导向的资源配置方式,配合中考改革进行探索,淡化竞争、减少焦虑 "迅速引起社会各界尤其是广大家长群体的高度关注与广泛讨论。长期以来,不少地区的教育资源分配过度围绕升学率展开,这种以升学为导向的模式,客观上加剧了教育竞争和增加了学生压力,整个社会都陷入了一场疯狂争夺分数的 " 囚徒困境 "。官方释放出以 " 县中振兴 " 破局的明确信号,进一步明确了当前基础教育改革的关键方向,即从根本上改变教育资源配置方式,为过度焦虑的教育生态降温。这标志着教育改革正迈向一场更深层次的价值观重塑。有专家指出,要改变以升学为导向的资源配置方式,最关键的是要扭转地方政府的升学政绩观,不要围绕着升学来配置学校资源,更不能以升学率作为标准来奖励学校,或加强对学校的建设。破除 " 唯分数 " 顽疾,关键在扭转 " 升学政绩观 "今年年初发布的《教育强国建设规划纲要(2024 — 2035 年)》提到,深化教育评价改革。各级党委和政府要树立正确政绩观,树立科学的教育评价导向,防止和纠正 " 分数至上 " 等偏差,有序推进中考改革。随后,北京、成都、广州、西安等多地公布新的中考中招方案,变化主要集中在减少考试科目、调整分值和考试形式、完善综合素质评价等方面。这也被外界视为给中考瘦身。如今,教育部再次强调改变升学导向的资源配置方式,既是对过去工作的总结,也为未来基础教育发展指明方向。21 世纪教育研究院院长熊丙奇表示,改变以升学为导向的资源配置方式,最关键的是要扭转地方政府的升学政绩观,不要围绕着升学来配置学校资源——即不能用升学率来考核学校办学能力,以及评价教师的教育教学能力,更不能以升学率作为标准来奖励学校,加强对学校的建设" 比如说,地方政府重视普通高中建设,忽视职业学校办学,实际上就是以升学为导向的办学。还有就是有些地方政府把更多资源倾向于重点高中,打造超级高中,这其实就是以升学为导向的这种资源配置方式。"熊丙奇认为,要扭转这种方式,必须要扭转地方政府的政绩观,改变之前这种对学校办学的功利的评价。他提到,尽管 2020 年发布的《深化新时代教育评价改革总体方案》明确提出要破除 " 唯分数、唯升学 ",然而在具体执行过程中,并没有真正落地,部分地方的领导还是特别在意当地的升学率,甚至在升学率的指导之下,纵容违规办学。因此,必须通过严格规范办学,来扭转这样的一个升学政绩观。具体而言,若某地区坚持 " 唯分数 " 办学导向,上级教育主管部门乃至中央层面应据此予以查处,甚至可以调减对地方的一些建设支持,减少扶持经费等。" 不让对方感觉到疼痛,他就没办法改变这种传统的升学政绩观 "他还提到,对一切围绕升学出现的违规办学问题,必须严查,充分发挥教育督导的作用。" 凡是服务于升学政绩的违规办学行为,都会助长教育的功利化和短视化,不能够加以纵容,教育督导部门要强化规范办学。"中国教育科学研究院研究员储朝晖表示,改变以升学为导向的资源配置方式,一是要从管理上解决,目前的管理就是将学校视为下级行政机构,而非专业机构。其次在评价方面,要解决评价权力过度集中、标准过于单一的问题。只有这样,才能形成多元办学、多元评价的格局,真正减轻学生压力。破局之道,多元评价与职教振兴双轮驱动事实上,尽管政策频出,社会教育焦虑仍未缓解,甚至这种焦虑已经从 " 卷高考 " 蔓延到 " 卷中考 "。因此,如何真正破除 " 分数至上 ",让评价标准更多元、成长路径更宽广,从而缓解深植于社会认知中的教育焦虑,仍需要更深层的价值重塑。储朝晖认为,当下,全社会对教育评价的理解与观念还深受古代科举考试的影响,难以进入现代评价体系,主要表现为看重身份和 " 功名 "、固化思维观念等。旧的评价对学生和学校形成双面阻滞,导致学校、家长乃至整个社会都陷入了一场疯狂争夺分数的 " 囚徒困境 "。在这样的评价下,学生失去了自己的天性成长,以及技能养成的关键期、敏感期、最佳期,而成为标准件;学校则因长期适应考试而缺少满足学生多样性成长的资源、观念和能力,长期积累,造就了当下就业供求的巨大剪刀差,成为短期难以破解的社会难题。在他看来,要以废科举的勇气消除当下教育中一些不良现象。建设教育强国,第一件也是最重要的一件事就是要走出考试测量的魔咒,围绕立德树人根本任务,回归教育评价本质,淡化直至消除不适应时代的一些要求,运用现代评价观念。第一步就是理解泰勒所言:评价是一个过程,而不仅仅是测验。评价过程不仅要报告学生成绩,更要描述教育结果与教育目标的一致程度,进而发现问题,改进课程教学和教育教学方案与方法。熊丙奇则认为,淡化中考竞争,从根本上说要推进两项制度改革。一是加快建立现代职业教育体系,切实提升职业教育的地位与质量,使其真正成为一种教育类型。近年来已有不少积极实践,例如推行中本贯通、中高职贯通等长学制培养模式,比例持续提高。这既打破了职业教育学历上升的 " 天花板 ",也通过贯通培养提升了育人质量。" 对于初中阶段文化成绩较弱,但具备技能潜质的学生,中高职贯通可成为直接选项,家长也清楚孩子毕业后可顺利进入高职阶段,无需再参加高考或单招。另外一些学生可结合自身成绩情况,选择中本贯通,进入本科院校深造。"他认为,中本贯通教育可进一步扩大合作院校范围,不仅要增加参与的本科学院数量,甚至可以纳入地方重点本科院校及部分 "211" 院校的相关专业。通过这样的拓展,有望改变当前职业教育的生态格局。二是推进高中多样化、均衡化发展,逐步淡化并取消重点高中制度。他提到,当前有呼声将高中纳入义务教育,但前提是实现高中均衡发展。若仍保留重点高中制度和普职分流,则难以真正推进高中义务教育。因此,在基础教育普及化后,必须推动高中教育均衡化、多元化发展,逐步淡化重点高中制度,严格治理超级高中违规跨区域招生、" 掐尖 " 等行为,构建更健康的高中发展生态。这不仅能够缓解日益激烈的中考竞争焦虑,也能真正拓宽学生的成才选择渠道。