今日监管部门披露新进展,一字马时的唇瓣状态:揭秘瑜伽动作中的呼吸与表情奥秘
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刚刚应急团队公布处置方案:本周行业报告公开研究成果,一字马时的唇瓣状态:揭秘瑜伽动作中的呼吸与表情奥秘
瑜伽,作为一种古老的身心修炼方式,越来越受到现代人的喜爱。在瑜伽的众多动作中,一字马以其独特的姿态和挑战性,成为了许多瑜伽爱好者的心头好。然而,在练习一字马的过程中,许多人都好奇一个问题:一字马的时候唇瓣是打开的吗?今天,我们就来揭秘一字马动作中的呼吸与表情奥秘。 首先,我们要明确一点,瑜伽是一种注重身心和谐的运动。在瑜伽练习中,呼吸和动作是密不可分的。一字马作为瑜伽动作之一,同样需要我们关注呼吸和表情的配合。 在练习一字马时,唇瓣的状态与呼吸息息相关。一般来说,一字马动作要求我们保持深长的呼吸,这样才能更好地放松身体,进入动作状态。那么,一字马的时候唇瓣是打开的吗? 答案是:是的,一字马的时候唇瓣是打开的。这是因为,打开唇瓣可以帮助我们更好地进行深呼吸。当我们的唇瓣张开时,气流可以更加顺畅地通过口腔进入肺部,从而帮助我们更好地吸收氧气,排出二氧化碳。这样一来,我们的身体就能在瑜伽动作中得到充分的氧气供应,有助于放松身心,提高练习效果。 此外,一字马时打开唇瓣还有以下好处: 1. 增强面部表情的放松。一字马动作对身体的拉伸要求较高,而打开唇瓣可以帮助我们放松面部肌肉,避免因为紧张而导致的面部表情僵硬。 2. 有助于缓解心理压力。在练习一字马的过程中,打开唇瓣可以帮助我们更好地集中注意力,缓解心理压力,让身心得到放松。 3. 增强呼吸的节奏感。一字马动作要求我们保持深长的呼吸,而打开唇瓣可以帮助我们更好地感受呼吸的节奏,使呼吸更加顺畅。 当然,在练习一字马时,除了关注唇瓣的状态,我们还要注意以下几点: 1. 保持身体放松。一字马动作对身体的拉伸要求较高,因此,在练习过程中,我们要尽量放松身体,避免过度用力。 2. 注意呼吸节奏。一字马动作要求我们保持深长的呼吸,因此,在练习过程中,我们要注意调整呼吸节奏,使呼吸与动作协调。 3. 逐步提高难度。一字马动作对身体的柔韧性要求较高,因此,在练习过程中,我们要根据自己的实际情况,逐步提高难度,避免受伤。 总之,一字马的时候唇瓣是打开的。这种状态有助于我们更好地进行深呼吸,放松身心,提高瑜伽练习效果。在练习一字马的过程中,我们要关注呼吸和表情的配合,逐步提高自己的瑜伽水平。相信通过不断的努力,我们都能在瑜伽的世界里找到属于自己的那份宁静与美好。
记者丨江佩霞 张嘉钰编辑丨张楠 柳润瑛设计丨郑嘉琪最近," 预制菜大战 " 愈演愈烈,九毛九(09922.HK)旗下太二酸菜鱼也被卷入风暴眼。21 财经工作室观察到,九毛九近四年业绩承压、市值缩水,公司已开启变革求新之路。核心产品太二酸菜鱼,不仅在海外开拓门店、调整菜品结构并引入鲜活食材,还跟随集团节奏加快预制菜布局,在山姆等渠道上架预制太二酸菜鱼,售价为 119.9 元 / 份。△太二酸菜鱼已在广州某门店摆放鲜活食材,并备注当天到店(21 财经工作室江佩霞拍摄)营收净利润双降九毛九 4 年蒸发超 500 亿港元市值九毛九,仍未走出低谷。凭借 " 酸菜比鱼好吃 " 的口号,太二酸菜鱼曾助推母公司九毛九(09922.HK)上市,5 年时间上演了餐饮界流量神话。据 21 财经工作室统计,2021 年初,九毛九股价曾创下 37.8 港元的历史高峰,截至 2021 年 2 月 17 日收盘市值高达近 550 亿港元。但之后几年,九毛九股价一路下行。截至 2025 年 9 月 19 日收盘,九毛九报 2.18 港元 / 股,市值仅剩 30 亿港元,距高位蒸发超 520 亿港元(折合近 480 亿人民币),缩水 94%。九毛九在资本市场遭受冷遇的背后,折射出公司近年来业绩表现不佳的困境。今年上半年,处于调整转型阶段的九毛九交出了一份营收、净利双降的成绩单。数据显示,2025 年上半年营收为 27.53 亿元,同比下降 10.1%;实现净利润 0.61 亿元,同比减少 16.05%。百亿餐饮大佬财富大跳水随着股价跌跌不休,九毛九创始人管毅宏的财富也随之缩水——据《新财富》500 创富榜显示,其财富从 2021 年的 128.2 亿元,到 2023 年降至 101.1 亿元,2024 年起已连续两年跌出榜单。 近期,深交所还调整了港股通标的证券名单,九毛九被调出,可谓 " 祸不单行 "。三大品牌集体失速最新财报数据显示,九毛九旗下三大核心品牌太二、怂火锅、九毛九(西北菜)集体失速。财报显示,太二酸菜鱼 2025 年上半年实现收入 19.49 亿元,同比下滑 13.3%,营收占比从 2024 年的 73.4% 降至 70.8%。门店数由 2024 年 6 月末的 612 家收缩至 547 家,半年内净闭店 65 家(不含加盟店)——这是太二酸菜鱼自 2019 年助力母公司上市后,首次出现大规模关店。九毛九集团另外两大主力品牌表现同样不如人意:怂火锅上半年实现收入 4.17 亿元,同比下降 3.5%;而九毛九西北菜的表现则更为惨淡,上半年仅录得收入 2.26 亿元,同比跌幅高达 22.6%。从排队王到多地撤店太二酸菜鱼经历了什么网红终有周期,时间来到 2025 年,太二迎来了创立以来最严峻的挑战。公开资料显示,太二酸菜鱼曾经有很多很 " 狂 " 的店规。例如,超过 4 人不接待,不拼桌,不加位,不加辣,不减辣,不外卖等。太二酸菜鱼曾因独特的定位和口味,成为酸菜鱼界的 " 天花板 ",并获得 " 排队王 " 称号。2019 年巅峰时期,太二酸菜鱼的翻台率高达 4.9 次 / 天,一度超过以服务著称的海底捞,成为行业效率标杆,客单价也一度冲上 80 元,成为母公司九毛九集团当之无愧的 " 增长引擎 "。然而,截至 2025 年中报,太二的翻台率下跌至 2.2 次 / 天,客单价降至 73 元。注:上图所示门店数包括加盟店近日 " 太二酸菜鱼为何没人吃了 " 的话题冲上热搜。昔日网红品牌,为何近年来在大众的视线里逐步 " 褪色 "?据中国经营报报道,9 月 16 日,有沈阳网友爆料称,原本想尝尝太二酸菜鱼,可是一查却发现,沈阳的太二门店全都关门了。对此,太二酸菜鱼客服回应称属实。据上观 · 新闻报道,截至 9 月 16 日,上海约有 50 家 " 太二酸菜鱼 ",绝大部分门店显示为正常运营,个别门店处于暂停营业状态。据浙江经视,太二酸菜鱼在杭州的门店共有 23 家,但其中,大悦城店、万象城店状态为暂停营业,亚奥天地店状态为尚未开业,还有 6 家门店歇业关闭。太二酸菜鱼爆改自救21 财经工作室注意到,太二酸菜鱼在成立 10 周年之际给自己来了一场全面爆改。太二酸菜鱼在广州推出 5.0" 鲜活模式 " 新店型,围绕产品、环境、服务等维度进行系统性升级。眼下,太二母公司九毛九集团计划将这一店型全面铺开。此外,据九毛九集团半年报披露,太二酸菜鱼还在优化餐厅布局、谨慎开店、加快全球布局等,目前已在新加坡、马来西亚、加拿大等国家开设门店。九毛九也在山姆等渠道卖起预制太二酸菜鱼。2025 上半年,九毛九来自货品销售的收入,从 5496 万提升至 1.32 亿,同比大增 140%,占据总收入的比重从 1.8% 提升至 4.8%,这也是集团整体收入中唯一实现高速增长的板块。图源 / 山姆极速达 App餐饮业开启淘汰赛 九毛九集团的困境并非个案,而是整个中式连锁餐饮的一个缩影。21 财经工作室观察发现,在餐饮价格战愈发激烈背景下,多家餐饮上市公司发布的上半年业绩数据同样难言乐观。8 月 28 日,有着 " 连锁火锅第一股 " 之称的呷哺呷哺发布的业绩公告显示,2025 年上半年,公司营业收入 19.42 亿元,同比下降 18.9%。其中,呷哺呷哺业务收入为 11.35 亿元,同比下降 13.5%;湊湊业务收入为 7.45 亿元,同比下降 25.8%。A 股上市的老字号餐企广州酒家同日发布业绩,2025 年上半年归母净利润 0.39 亿元,同比下降 33%。不过,也有部分上市公司财报有亮点。六大上市茶饮品牌总营收突破 330 亿元,合计净利润超 55 亿元。其中,蜜雪冰城、古茗、茶百道和奈雪的茶这 4 家利润增速亮眼。残酷的价格战下,餐饮行业内部淘汰洗牌进一步加速。久谦中台数据显示,2024 年中国餐饮业闭店数攀升至 409 万家,闭店率 61.2%,均超 2023 年。天眼查数据显示,今年上半年,国内餐饮相关企业新注册量达到 134.7 万家,而注销、吊销量达到 105.6 万家。开源证券分析师认为,虽然关闭的餐厅大幅增加,但新增餐企数量仍大于注销吊销数量,意味着市场供给仍在持续增加。预计竞争激烈下,餐饮价格战仍将持续," 主动降价 " 使得餐饮企业大多进入微利时代。面对微利时代,众多餐饮品牌正在积极行动。在 21 财经工作室看来,太二酸菜鱼的 " 爆改 " 模式,或许指向了一个方向:餐饮业正在从标准化、工业化回归个性化、人性化。当消费者开始用脚投票,餐饮行业的竞争核心正在从效率转向信任。那些能够建立真正消费信任的品牌,才能在洗牌中存活下来。你爱吃太二酸菜鱼吗?欢迎评论区说说!出品丨 21 财经客户端 21 世纪经济报道