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随着生活水平的提高，护肤已经成为年轻人日常生活中不可或缺的一部分。在日本，护肤文化更是深入人心，尤其是对于十八岁以下的年轻人来说，如何选择适合自己的护肤品成为了热门话题。那么，日本适合十八岁以下年轻人的护肤之道究竟是什么呢？ 首先，日本护肤品注重天然成分。十八岁以下的年轻人皮肤较为娇嫩，使用天然成分的护肤品可以减少对皮肤的刺激，降低过敏风险。日本护肤品中常见的天然成分有绿茶、樱花、薏仁等，这些成分不仅能够滋养肌肤，还能帮助肌肤抵抗外界环境的侵害。 其次，日本护肤品注重保湿。年轻人皮肤水分充足，但长期面对电脑、手机等电子产品的辐射，以及干燥的室内环境，都会导致皮肤缺水。因此，保湿是十八岁以下年轻人护肤的重点。日本护肤品中，含有透明质酸、玻尿酸等保湿成分的产品尤为受欢迎，这些成分能够深入肌肤底层，为肌肤提供持久的保湿效果。 再者，日本护肤品注重防晒。紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，对于十八岁以下的年轻人来说，防晒更是重中之重。日本护肤品中，含有SPF值的产品种类繁多，从SPF30到SPF50，满足不同年龄段、不同肤质的需求。此外，日本护肤品还注重防晒的同时兼顾美白、抗皱等功能，让年轻人在防晒的同时，也能拥有美丽的肌肤。 此外，日本护肤品注重温和无刺激。十八岁以下的年轻人皮肤较为敏感，使用刺激性强的护肤品容易导致皮肤过敏。因此，日本护肤品在配方上注重温和无刺激，采用低敏感配方，减少对皮肤的刺激，让年轻人安心使用。 那么，十八岁以下年轻人应该如何选择适合自己的日本护肤品呢？ 1. 了解自己的肤质：干性、油性、混合性、敏感性等不同肤质，需要选择不同类型的护肤品。例如，干性肌肤适合使用保湿型护肤品，油性肌肤适合使用控油型护肤品。 2. 选择适合年龄段的护肤品：十八岁以下的年轻人，皮肤较为娇嫩，应选择适合自己年龄段的护肤品，避免使用成人护肤品。 3. 注意产品成分：选择含有天然成分、保湿成分、防晒成分的护肤品，为肌肤提供全方位的呵护。 4. 试用体验：在购买护肤品之前，可以先试用一下，看看是否适合自己的肤质。 总之，日本适合十八岁以下年轻人的护肤之道，在于选择天然、保湿、防晒、温和无刺激的护肤品。只要掌握了这些护肤技巧，相信每一位年轻朋友都能拥有健康、美丽的肌肤。

越来越多高校正在减少本科学分总数，为学生自主学习留下更多空间，提升培养质量。在北京信息科技大学 2025-2026 学年开学典礼上，该校党委副书记、校长郭福称，从 2025 级开始，学校为大家修订了新版培养方案，有些本科专业比起之前最多减少了 30 学分。" 许多大学正在减少学分总数，它不只是一个数字的变化，而是教育理念的一次转型。颠覆基础教育阶段的‘确定性’计划，转而拥抱大学阶段更多未知的无限可能。"北京建筑大学在《关于开展 2025 级本科人才培养方案修订工作的通知》中明确严格控制总学分，为学生自主学习留足空间。总体要求为四年制理工类专业控制在 150 学分左右；四年制管文类专业控制在 135 学分左右；五年制专业控制在 195 学分左右。今年 5 月，复旦大学教育教学改革 3.0 版发布：本科项目必修学分一般为 140 个（减少 15-20 个）、本硕融通项目学分一般为 150 个（减少 35-40 个）、本博融通项目学分一般为 160 个（减少 55-60 个）。对标拔尖创新目标全面梳理课程内容，重新设计大学分、高难度的基础课和面向 " 三实 "（实验、实训、实战）的能力类课程，挤压 " 水课 "。全校 18 个整体试点单位课程总量第一步减少约 20%。湖州师范学院经济管理学院今年 5 月召开了 2025 级人才培养方案修订会，全面推进教育教学改革。会上，聚焦《湖州师范学院本科人才培养方案修订指导性意见》核心要求，教学副院长马小龙深入解读政策导向，明确修订核心要点。一是对标国家标准要求，规范课程名称，合理设置课程体系，降低学生毕业总学分；二是数智赋能课程体系，积极探索人工智能 + 课程；三是强化实践教学比重，提升学生实践能力。同时，他对工作时间节点与程序要求作了明确规定。一位高校老师分析称，压缩本科总学分，很重要的一点就是要压缩水课和重复内容，提升课程的含金量，进而提升培养质量。同时，促进学科交叉融合，进一步拓宽培养路径，提升学生自主学习能力。