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在这个快节奏、高压力的社会中，每个人都会遇到一些无法避免的挫折和痛苦。有时候，我们会感到无助，甚至绝望。这时，一支笔，或许可以成为我们治愈心灵的良药。那么，一支笔怎么“C哭自己”呢？下面，让我们一起来探讨这个话题。 首先，我们要明白，这里的“C哭自己”并非字面意义上的哭泣，而是通过文字表达自己的情感，释放内心的压力。一支笔，就是我们的倾诉工具，它可以帮助我们记录下那些难以启齿的痛苦，让我们在文字的世界里找到安慰。 1. 找一个安静的角落，拿起一支笔，开始倾诉 在开始写作之前，找一个安静的环境，让自己放松下来。拿起一支笔，可以是钢笔、圆珠笔、铅笔，甚至是键盘。在这个时刻，笔只是我们表达情感的媒介，它的作用是帮助我们记录下内心的声音。 2. 无需拘泥于格式，随心所欲地写 在写作的过程中，无需拘泥于格式，可以随心所欲地表达自己的情感。无论是悲伤、愤怒、孤独，还是喜悦、感激、爱，都可以通过文字表达出来。不必担心语法错误，也不必担心逻辑不通，只需让文字自由流淌。 3. 试着从不同的角度看待问题 在倾诉的过程中，不妨试着从不同的角度看待问题。比如，当你感到痛苦时，可以尝试站在第三者的角度，分析自己的处境，找出问题的根源。这样，你可能会发现，原来问题并没有想象中那么严重。 4. 用文字描绘场景，让情感更加生动 在写作时，可以尝试用文字描绘场景，让情感更加生动。比如，描述一下你痛苦时的环境、心情、周围的人物等。这样，读者可以更加直观地感受到你的情感，从而产生共鸣。 5. 勇敢面对过去，拥抱现在 在倾诉的过程中，你可能会遇到一些难以面对的过去。这时，不妨勇敢地面对它，用文字记录下那些痛苦的经历。这样，你就可以在文字的世界里，与过去的自己和解，拥抱现在。 6. 适时地回顾与总结 在倾诉一段时间后，不妨回顾一下自己的文字，总结一下自己的成长。你会发现，自己在文字的世界里，已经走出了很远。这时，你会更加珍惜这支笔，因为它陪伴你走过了这段艰难的时光。 总之，一支笔可以成为我们治愈心灵的良药。通过倾诉，我们可以释放内心的压力，找到解决问题的方法。在这个过程中，我们学会了勇敢面对过去，拥抱现在，成为一个更加坚强的人。所以，当你感到痛苦时，不妨拿起一支笔，让文字治愈你的心灵。

4OQzpn189C4作者：乔丹·普耶，董铭译oversea.huanqiu.comarticle瑞士媒体：中国机器人重塑服务业/e3pmt7bdh/e3pn5250c瑞士《时报》9月21日文章，原题：中国依靠机器人重塑服务业  工业机器人（机械臂）早已遍布中国工厂，为人类服务的人形机器人、用于救援的机器狗也正兴起，这个由中国主导的产业已然成为全球最具活力的领域之一。如今，中国百姓已对购物中心里的扫地机器人、酒店里的送货机器人习以为常了。社交媒体上还经常看到机器人跑半程马拉松、在拳击场上比赛的视频。这种对日常生活中出现机器人的熟悉感，加深了对其科技应用以及人们心理上的接纳程度，并推动中国机器人行业快速发展。2024年，中国工业机器人市场销量达30.2万套，机器人专利申请量占全球机器人专利申请总量的2/3。与人形机器人相比，工业机器人不太“上镜”，但正是它有效促进了“世界工厂”的自动化。比如，中信重工最近投资用于地震或矿山坍塌时的紧急救援机器人，该公司国际销售部负责人说：“这些机械臂安装在无线遥控的履带式底盘上，可掀起瓦砾，打开通道。” 中国还在加快人形机器人和机器狗技术的发展，开发出越来越强大的款式，且价格比日美竞争对手便宜得多。预计到2050年人形机器人市场将达5万亿美元、超10亿台的规模，中国将拥有最大份额。目前中国在这一领域的领跑者包括宇树科技、云深处科技、众擎、智元等企业。譬如宇树7月份发布的最新款人形机器人，拥有26个关节，售价只需3.99万元。该公司还推出各种类型的机器狗，基本款可以跟随、拍摄主人，其他型号能将消防水管带到离火焰最近的地方，深入化工厂绘制地图并检测有毒排放，负重50公斤货物。有一只机器狗已在比利时酒企百威英博的中国分厂上岗巡逻了。还有些人形机器人把目标对准“银发经济”。优理奇机器人公司由耶鲁大学博士杨丰瑜去年在苏州创立，刚刚推出一款轮式机器人，它可以执行简单的任务：备菜、擦厕所、倒垃圾、清理桌子、把餐具放入洗碗机，甚至还能演奏乐器。其创始人透露：“目前已有一些企业和酒店订购。到今年年底，我们将生产500台。”（作者乔丹·普耶，董铭译）