近期行业报告发布新研究成果,在车上做起了运动——打造移动健身空间

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随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和锻炼。然而，繁忙的工作和紧张的日程往往让人难以抽出时间进行规律的运动。在这样的背景下，如何在日常生活中找到锻炼的机会变得尤为重要。今天，就让我们来探讨一下如何在车上做起了运动，打造一个移动的健身空间。 一、车上运动的必要性 1. 节省时间：在上下班的路上，利用时间进行简单的运动，可以有效缓解长时间坐着带来的疲劳，提高工作效率。 2. 增强体质：长期坚持在车上做运动，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，预防疾病。 3. 减轻压力：运动可以释放压力，缓解焦虑情绪，使心情愉悦。 二、车上运动的方法 1. 腿部运动：坐在座位上，双脚自然下垂，交替抬起脚跟，做勾脚尖动作。每组20次，做3组。 2. 腰部运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，上半身向左右两侧转动，每组15次，做3组。 3. 胸部运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，尽量将胸部向前推，每组15次，做3组。 4. 肩部运动：坐在座位上，双手放在座椅两侧，交替向上抬起，做扩胸运动。每组15次，做3组。 5. 腹部运动：坐在座位上，双脚自然下垂，双手放在膝盖上，尽量将腹部向内收缩，每组20次，做3组。 6. 手臂运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，尽量将手臂向上抬起，做扩胸运动。每组15次，做3组。 三、注意事项 1. 选择合适的运动时间：在车辆平稳行驶时进行运动，避免在车辆颠簸时进行，以免造成不适。 2. 控制运动强度：根据自身身体状况，适当调整运动强度，避免过度劳累。 3. 保持呼吸：运动过程中，保持均匀呼吸，避免憋气。 4. 注意安全：在车上运动时，确保周围环境安全，避免发生意外。 四、总结 在车上做运动，不仅可以充分利用碎片时间，还能提高身体素质，缓解生活压力。让我们从现在开始，打造一个属于自己的移动健身空间，让健康伴随我们的生活。

人工智能（AI）投资热潮正在股市创造一种奇特的新算法：大规模 AI 投资计划能带来远超投资金额的市值增长回报。本周一，英伟达宣布拟向 OpenAI 投资多达 1000 亿美元，当天股价收涨 3.9%，创历史新高。两天后，阿里巴巴宣布追加 AI 资本支出，阿里美股大涨，盘中一度涨 10.5%，收涨约 8.2%，创将近四年新高。从两家巨头的股价走势看，市场俨然给对 AI 领域的重金投入设置了一种即时奖励机制。在宣布收购英特尔 50 亿美元股份和投资 OpenAI 计划的三个交易日内，英伟达的市值增加超过 3200 亿美元，几乎为该司预期投资金额的三倍。阿里巴巴虽未公布具体追加投资数额，但仅凭支出将超出此前约 530 亿美元目标规模的表态，就推动市值增长超过 350 亿美元。这些现象表明投资者仍对 AI 相关投资保持强烈渴求，尽管目前只有少数公司在财报中展现出实质性投资回报。Meta、微软、Alphabet 和亚马逊等公司今年合计承诺 AI 投资超过 3170 亿美元，四家公司市值增长约 1.8 万亿美元，远超其投资承诺。Global X Management Company 的主题研究主管 Tejas Dessai 评论称：" 市场确信，要在 AI 领域占据领先地位，就需要投入大量资金，同时相信，只要拥有足够的规模和基础设施满足市场需求，就能从 AI 领域获得丰厚利润。"Dessai 还说：" 市场对这些公司的大规模投资非常友好，这再次表明市场普遍认为 AI 不仅对这些公司，而且对整个经济都具有重大的发展机遇。目前最大的风险是投资不足，尤其对于行业领头羊而言。" 市场积极响应阿里 AI 战略升级本周三开幕的 2025 云栖大会上，阿里巴巴 CEO吴泳铭表示，未来五年全球 AI 投资预计达 4 万亿美元，阿里必须保持同步。阿里正积极推进今年 2 月公布的计划——未来三年投入 3800 亿元（约 530 亿美元）用于云和 AI 硬件基础设施建设，并计划追加更大的投入，不过未透露具体增加金额。吴泳铭还透露了惊人的目标：到 2032 年，阿里云全球数据中心的能耗规模将在 2022 年的基础上提升 10 倍。阿里巴巴同时发布 Qwen3-Omni 开源模型，可处理文本、图像、音频和视频内容。阿里云还与英伟达达成在 Physical AI（物理 AI）领域的软件合作协议，整合英伟达用于机器人和自动驾驶汽车训练的 AI 开发工具。阿里云的 AI 平台 PAI 将集成英伟达 Physical AI 软件栈，将为企业用户提供数据预处理、仿真数据生成、模型训练评估、机器人强化学习、仿真测试等全链路平台服务，进一步缩短具身智能、辅助驾驶等应用的开发周期。阿里云业务将在巴西、法国和荷兰新建数据中心，该业务 4 月至 6 月季度收入同比增长 26%。吴泳铭表示，AI 和云计算与电商并列为阿里增长引擎。 分析师看好上涨前景华尔街对阿里巴巴持普遍乐观态度。据 FactSet 调查，超过 50 位分析师给予阿里相当于买入的评级，无一人给出卖出评级。周三美股盘前，分析师给予阿里的平均目标价略低于 167 美元，但阿里美股开盘已接近 176 美元，盘中曾涨破 180.10 美元。本月稍早与阿里管理层会晤后，野村证券的分析师对阿里的电商业务表现出乐观态度。野村分析师 Jialong Shi 称，阿里暗示本季度支出依然庞大，这主要是因为 " 为了应对订单激增，公司需要投入先期大量资金扩充配送团队，以及为全新推出的即时配送业务进行品牌推广 "。Shi 表示，阿里透露，随着业务规模扩大，阿里计划，通过优化运营效率和降低营销支出，到 10 月将单笔订单亏损缩减 50%。晨星分析师 Chelsey Tam 认为教育和医疗行业需求正在显现，利用阿里开源 AI 模型进行训练的公司工具开发也带来额外需求。他说：" 我们认为（阿里）股票被低估，市场尚未充分反映阿里 AI 云潜力和当前管理层提升竞争力的能力。"此外，据《中国企业家》报道，9 月 16 日上周二晚，马云在阿里巴巴数字生态创新园被网友偶遇。马云被偶遇的当晚，阿里 " 平头哥 " 自研 AI 芯片 PPU 亮相央视新闻联播，多项参数对标英伟达 H20。这也被视为阿里已站在 AI 技术革命最前沿的信号。有报道称，马云已以非正式但重要的领导身份回归公司，这可能有助于提振员工和投资者的信心。 监管与竞争风险仍存美国老虎证券分析师 Bo Pei 指出，阿里仍面临多重风险因素。比如中国大型互联网平台可能面临更多的反垄断监管，阿里还面临美国对中国企业披露规则的潜在威胁。激烈的市场竞争也对公司构成挑战。截至本周三收盘，阿里股价今年初以来累涨逾 108%，有望创 2017 年以来最佳年度表现。据 FactSet 数据，阿里当前估值为未来预期收益的 18.3 倍，与同行持平，但明显低于标普 500 信息技术板块的平均水平 31 倍。对于高增长股票而言，这一估值水平并未显得过高。本周一，" 木头姐 "Cathie Wood 旗下的 ARK 投资管理公司四年来首次买入阿里，买入股票价值合计约 1630 万美元，并继续增持百度，持仓总价值升至约 4700 万美元。ARK 团队最近认为："AI 是下一波创新大潮，在这一领域领先的公司可能实现指数级增长。"