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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。有些信息可能是无关紧要的，甚至是有害的。因此，我们需要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维能力，能够从多个角度分析问题，而不是盲目接受所有信息。 其次，我们需要学会管理我们的注意力。这意味着我们需要设定优先级，把时间和精力集中在最重要的事情上。我们可以通过制定计划、设定目标和限制干扰来实现这一点。例如，我们可以在工作时关闭手机通知，以减少干扰。我们也可以定期检查我们的电子邮件，而不是不断地检查，以减少对即时回复的压力。 此外，我们还需要学会从信息中提取有价值的知识。这需要我们具备深度阅读和思考的能力。我们不能只是被动地接受信息，而应该主动地思考和分析。我们可以通过提问、讨论和写作来加深我们的理解。 最后，我们需要认识到，信息处理是一个持续的过程，需要我们不断地学习和适应。随着技术的发展，新的信息处理工具和方法不断出现，我们需要保持开放的心态，愿意尝试和学习。 总之，信息过载是一个复杂的问题，需要我们从多个角度来解决。我们需要学会筛选和处理信息，管理我们的注意力，从信息中提取有价值的知识，并保持学习和适应的态度。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代保持清晰的头脑和健康的心态。

显然受了莫迪与普京在天津峰会上手拉手亲密样子的刺激，特朗普绷不住了。他周一在社交媒体上吐了一大堆对印度的不满，称印美贸易关系 " 完全是一场单方面的灾难 "，" 他们现在提出将关税降至零，但为时已晚。他们几年前就应该这样做了。" 他像是在对印度施压，但这个帖子暴露了他对莫迪不仅访华，而且与普京大秀亲密的焦躁。与莫迪在天津手拉手的普京，还会出现在北京天安门城楼上。按照特朗普原来的期待，普京在来中国之前应该与泽连斯基已经见面了，甚至可能举行了美俄乌三方会晤，但是特朗普的计划遭遇了挫折，那两场他期待的会晤可能变得遥遥无期了。从天津到北京天安门，美国和西方应该对世界是多极和多元的看得更清楚了。西方，尤其是美国舆论习惯了对立思维，他们对天津峰会聚焦了中俄印三国的热情交流，对北京天安门的诸国聚会，则最关注中俄朝伊朗 " 四国同框 "，而朝鲜最高领导人金正恩是新加入的明星，他也是特朗普很希望见面并施加影响的人。研究机构 " 中国 - 全球南方项目 " 主编埃里克 · 奥兰德写道，" 如果美国总统及其追随者认为他们可以利用关税向中印俄施压，那么事实却并非如此。" 当然了，如果想用军事手段推动美国的议程，就更不切实际了。天津和北京天安门的活动挨得很近，意义叠加。中国倡导推动全球治理体系的改革完善，也推动在二战结束 80 年后，国际社会团结维护战后秩序，该秩序是世界共同安全和发展的基础。如果沿着中国的善意往前看，任何西方精英都会感到眼前是豁然开朗的。说实话，美西方最不好的一点是喜欢拉山头，对另一些国家搞排斥。比如美国，差不多在每个地区都有公开的敌对国家或非国家行为体，而且喜欢挑动这个斗那个。西方七国集团就是个典型的山头，跟世界形成了油与水的关系，而且它被美国主导，其他 6 国则属于随从，听呵的。不能不说，七国集团的机制，尤其是它们与世界的关系属于过时的东西，它主张的是霸权、主导、依从、巴结、被统治的角色分配。对这样的所谓国际规则，世界绝大多数国家都是不满的。非西方国家只要一搞大型会议和活动，而且中间有像中国、俄罗斯、印度这样的大国，还有巴基斯坦、伊朗、土耳其这样的中等国家，美西方精英就会敏感得不得了，觉得他们的议程受到威胁，他们主导的秩序又摇晃了。其实，这就是美西方秩序自身脆弱性的写照。随着新兴经济体不断发展，世界原有力量平衡被打破，美西方主张的所谓国际规则早就转不灵了，他们的很多发号施令也不管用了，而且他们内部也变乱了，自己也破坏自己曾经支持的某些规则。各国都希望独立自主，希望不跟着美国选边站，而是作为世界的一个平等成员参与全球合作的大循环，避免成为单一力量的附庸。对这样的意愿和主张，美国和西方一些精英却读出了 " 反美 "" 反西方 "，这只能说他们自己有毛病。总之，从天津到北京天安门，世界展示了它真实的样子。中国推动的目标具有高度的世界公益性，所以很多国家都来了。美国和西方舆论从中读出来那些国家用他们的行动表达了对美国的不满，那么美国应该反思的是，为何很多国家对它有不满，它应该做出哪些改进？天安门广场将展现中国强大的军事实力，同时中国又是唯一将近 40 年未发动对外战争的大国。中国最有资格对外宣示：我们的力量是用于捍卫中国安全和世界和平的，它绝非威胁。相反，中国力量每增长一分，世界和平希望就增多一分。如果有的外部力量硬是从天安门阅兵中感受到恐惧，那只能说明他们有邪念。那还真对了，天安门阅兵就是用来震慑他们邪念的。只要与中国和平共处，不试图挑战中国核心利益，不侵略我们，不分裂中国领土，那么他们就是安全的。所以说，在老胡看来，从天津到北京天安门，展现的是世界的现实，是中国的善意和不怒自威。从这当中感受到冲击和震慑的人与力量，他们需要做的是从善如流。