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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

近日，一辆粤 R（清远）牌照的法院警车出现在百公里外的广州山姆超市停车场，驾车女司机身着生活装，被网友质疑公车私用购物，相关话题在多个社交平台引发热议。9 月 26 日，广东英德市人民法院发布情况通报：近日，部分网友和媒体反映我院工作人员公车私用的问题，引起社会关注。我院第一时间开展核查工作，经核实该警车系我院公务用车。9 月 18 日上午 9 时 34 分，我院两名工作人员从法院出发，前往广州市花都区、番禺区送达法律文书。因下午还有其他送达任务，当日中午 13 时 31 分至 15 时 35 分，工作人员就近将警车停放在番禺海印又一城停车场，前往商场内山姆超市购买午餐（牛肉卷 2 份、饼干 1 盒、饮料 1 组）及部分私人生活用品。用餐后，工作人员在未着制服的情况下，驾驶警车离开停车场，继续开展送达工作，并于当日返回单位。我院工作人员利用公务期间的便利驾车前往超市购买私人物品，属于公车私用，且未按规定着装驾驶警车，违反了公务用车和警车使用管理相关规定。接下来，我院将依规依纪对相关人员作出严肃处理。此事件反映出我院公务用车管理不严，个别工作人员纪律意识淡薄等问题。下一步，我院将深刻汲取教训，严格规范公务用车管理及外出工作人员行为监管。同时，对我院工作人员在未全面调查的情况下擅自对外作出回应，造成公众误解，深表歉意。衷心感谢广大网友及媒体朋友对我院工作的监督。此前报道：网民反映一辆清远牌照的法院公务车现身广州一山姆停车场9 月 23 日，有网民反映，一辆广东清远牌照的法院公务车出现在 150 公里外的广州一山姆停车场。该网民称，事发 18 日，视频显示，车上司乘人员均未穿工作制服。网传视频截图9 月 25 日晚，广东省英德市人民法院发布一起情况通报，通报称：针对网友和媒体反映我院工作人员公车私用问题，我院已成立工作组开展核查。目前，正采取向当事工作人员谈话、调阅用车手续及行车记录仪、查阅当日送达案件卷宗材料等措施进行核查，核实后将依法依规处理，后续情况及时予以通报。感谢广大网友和媒体朋友对我院工作的关心与监督。每日经济新闻综合自英德市法院、红星新闻、南方 · 都市报、公开资料等