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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

备受市场关注的金通灵（SZ300091，股价 2.92 元，市值 43.48 亿元）财务造假案迎来了关键节点。9 月 30 日，金通灵发布公告称，已收到上海市第三中级人民法院出具的《刑事判决书》。《每日经济新闻》记者注意到，根据一审判决，金通灵因犯欺诈发行证券罪，被判处罚金人民币 800 万元。金通灵时任董事长、前实际控制人季伟因犯违规披露重要信息罪和欺诈发行证券罪，决定执行有期徒刑六年，并处罚金人民币 300 万元。此外，袁学礼、许坤明、冒鑫鹏等其他五名相关责任人也被分别判处有期徒刑及罚金。前实控人季伟一审获刑六年公诉机关上海市人民检察院第三分院在起诉书中指控，金通灵作为依法负有信息披露义务的公司，连续六年向股东和社会公众提供记载虚假财务数据的年度报告，其间有四年将亏损披露为盈利，造成投资者经济损失，情节特别严重。同时，上海市人民检察院第三分院指控称，金通灵在向特定对象发行股票的发行文件中编造重大虚假内容。根据金通灵公告，这笔 800 万元的罚款占公司最近一期经审计净资产的 1.17%。金通灵表示，该事项不会触及《深圳证券交易所创业板股票上市规则》中规定的欺诈发行强制退市情形。" 公司将按照相关会计准则进行会计处理，对公司本期利润或期后利润的具体影响以审计意见为准。" 金通灵表示。作为案件的核心人物，金通灵时任实控人、董事长等职务的季伟也迎来了一审判决。图片来源：" 金通灵科技 " 微信公众号判决书显示，被告人季伟犯违规披露重要信息罪，判处有期徒刑五年六个月，并处罚金人民币 300 万元；犯欺诈发行证券罪，判处有期徒刑二年。决定执行有期徒刑六年，并处罚金人民币 300 万元。除了季伟，其他多名时任高管也悉数领刑。时任金通灵财务总监、董事会秘书的袁学礼也被认定犯有上述两项罪名，决定执行有期徒刑四年八个月，并处罚金人民币 120 万元。金通灵时任董事许坤明则因犯违规披露重要信息罪，被判处有期徒刑一年十个月，并处罚金人民币 60 万元。金通灵时任监事、财务部部长冒鑫鹏犯违规披露重要信息罪和欺诈发行证券罪，决定执行有期徒刑三年，缓刑三年，并处罚金人民币 60 万元。其余被告人也均被判处有期徒刑并处罚金。公告同时指出，如不服本判决，当事人可在接到判决书的第二日起十日内，向上海市高级人民法院提出上诉。此前被行政处罚合计 570 万元此次刑事判决并非查处金通灵造假案的开端。实际上，早在一年多以前，监管部门就已对其违法行为进行了深入调查和严厉处罚。2024 年 1 月 2 日，金通灵公告收到江苏证监局下发的《行政处罚决定书》。该决定书详细揭露了公司从 2017 年至 2022 年间令人震惊的财务造假行为。经查明，金通灵及其子公司通过多种方式系统性地虚增或虚减营业收入和利润。具体手段包括：通过伪造工程形象进度确认表、发货单等方式，人为调节 EPC 总承包项目的完工进度，从而操控对大名县草根新能源热电有限公司等 12 家公司的收入确认；以及通过未发货提前确认收入、对销售退回不冲减收入等方式虚增业绩。据江苏证监局调查，2017 年至 2022 年，金通灵长达 6 年实施财务造假行为。其中，2017 年、2018 年、2021 年、2022 年，金通灵虚增营业收入分别为 5.01 亿元、5.5 亿元、6893.07 万元、1530.85 万元，虚增利润总额分别为 1.46 亿元、1.48 亿元、7398.71 万元、4332.73 万元；2019 年，金通灵虚减营业收入 1.97 亿元，虚减利润总额 3852.77 万元；2020 年，金通灵虚减营业收入 537.68 万元，虚增利润总额 5730.08 万元。基于上述违法事实，江苏证监局认定金通灵 2017 年至 2022 年的年度报告存在虚假记载，违反了相关证券法规。考虑到当事人存在主动供述、主动减轻危害后果等情节，江苏证监局依法作出处罚决定：对金通灵责令改正，给予警告，并处以 150 万元罚款；对时任董事长季伟给予警告，并处以 200 万元罚款；对时任财务总监袁学礼给予警告，并处以 100 万元罚款；对许坤明、冒鑫鹏给予警告，并各处以 60 万元罚款。据公司官网介绍，金通灵科技集团股份有限公司是南通产业控股集团控股子公司，成立于 1993 年，位于江苏省南通市，2010 年 6 月在深交所上市，股票代码 300091。金通灵科技是一家依托工业鼓风机、压缩机、小型汽轮机、新能源锅炉、海水制冰机等核心高端设备制造，具备新能源系统集成、可再生能源系统集成、分布式能源系统集成、压缩空气站集成、储能工程集成等相关工程建设、总包及合同能源管理能力，能根据客户需求提供 EPC、BOT、BOO 等服务，服务于电力、化工、新能源、可再生能源、分布式能源等多个领域的高新技术企业。图片来源：官网截图金通灵 4 月 23 日披露 2024 年年度报告。2024 年，公司实现营业总收入 14.07 亿元，同比下降 2.95%；归母净利润亏损 13.14 亿元，上年同期亏损 5.06 亿元；扣非净利润亏损 8.8 亿元，上年同期亏损 5.61 亿元；经营活动产生的现金流量净额为 -1.32 亿元，上年同期为 -3589.92 万元；报告期内，金通灵基本每股收益为 -0.8827 元，加权平均净资产收益率为 -98.25%。市场方面，金通灵今日下跌 1.68%，报 2.92 元 / 股，总市值 43 亿元。免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。记者|赵李南 ｜每日经济新闻 nbdnews 原创文章｜