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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

一个没关注的举动，让贝克汉姆家的豪门大戏再添新章，长子布鲁克林与 14 岁妹妹哈珀的 " 社交媒体冷落 " 事件持续发酵，惹出新风波。2025 年 9 月 26 日，贝克汉姆家的小公主哈珀 · 贝克汉姆终于开通了自己的 Instagram 账号。长子布鲁克林 · 贝克汉姆及其妻子妮可拉 · 佩尔茨​​并未关注​​妹妹的新账号，这一细微动作被媒体捕捉并无限放大，再次惹出新风波。哈珀的 Instagram 账号虽然私密，但母亲维多利亚 · 贝克汉姆迫不及待地向自己​​ 3300 万粉丝​​分享了女儿的动态。在转发的照片中，哈珀与母亲并肩而站，嘟嘴卖萌，维多利亚还贴心配文 "Kisses xx @harperbeckham"（亲吻 xx@哈珀贝克汉姆）。戏剧性的是，当全家人都迅速关注了哈珀的新账号时，26 岁的布鲁克林和他 31 岁的妻子妮可拉却毫无表示。这种沉默在社交媒体时代等同于公开的冷落，在外网引发热议。实际上，就在几天前的 9 月 22 日，布鲁克林就缺席了家族的另一场重要庆祝。当时，几乎全体贝克汉姆成员都在 Instagram 上为维多利亚姐姐的儿子芬莱庆祝 21 岁生日。维多利亚分享了侄子的童年照片，配文 " 生日快乐，我们爱你！！！"，罗密欧和克鲁兹也相继发布了与表兄的亲密合影。而布鲁克林再次​​选择沉默​​，没有发布任何祝福信息。更令人惊讶的是，本月初，布鲁克林竟然是唯一没有公开祝贺弟弟罗密欧 23 岁生日的家庭成员，也没有出现在生日庆典上。曾经的贝克汉姆家族以亲密无间著称。在大卫和维多利亚的社交媒体上，我们经常看到全家一起度假、庆祝节日和重要时刻的照片。布鲁克林作为长子，曾经与弟弟妹妹关系融洽。​​ 2011 年哈珀出生​​时，12 岁的布鲁克林对这个小妹妹疼爱有加，媒体经常拍到他们一起外出的温馨画面。转折点似乎发生在布鲁克林与妮可拉 · 佩尔茨的恋情和婚姻上。2022 年那场耗资 300 万英镑的豪华婚礼，本该是两个家庭的强强联合，却据传因各种矛盾埋下了不和的种子。有传言称，维多利亚与妮可拉父亲（亿万富翁尼尔森 · 佩尔茨）在婚礼安排上存在分歧，甚至传出维多利亚为新娘设计婚纱的承诺未能兑现的消息。此后，布鲁克林似乎越来越融入佩尔茨家族，经常与岳父一家共度时光，反而与自己的原生家庭逐渐疏远。对于布鲁克林持续冷落家人的行为，外界有几种不同的解读。一种观点认为这是​​妮可拉 · 佩尔茨对丈夫的影响​​。作为出身亿万富豪家庭的演员，妮可拉有着强烈的自我意识和个人主张，她可能更希望建立以自己为核心的家庭单元。另一种观点则认为，布鲁克林作为名流长子，一直生活在父亲巨星光环和母亲时尚帝国的压力下，如今试图通过疏远来建立自己的身份认同。还有分析指出，布鲁克林近年来事业发展不尽如人意。从摄影到烹饪，他尝试了多个方向但都未取得显著成功，而弟弟罗密欧的足球事业和克鲁兹的音乐道路却稳步推进，这种兄弟间的对比可能造成了心理压力。布鲁克林和妮可拉目前保持沉默，未对未关注事件作出任何解释。而贝克汉姆家的其他成员则继续展示着家族团结的一面。网络时代，一个关注与否的动作胜过千言万语。无论真相如何，贝克汉姆家族的这出豪门大戏还在继续，全世界网友都在围观吃瓜。对此事，你有什么看法，欢迎发表评论。