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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。这种透明度有助于建立信任，并且可以提高团队的整体效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他人，从而建立更深层次的人际关系。这种能力不仅有助于职业发展，也对个人的社交生活有着积极的影响。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，这样可以显示出你对对方观点的尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和眼神交流都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达出更多的情感和态度。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈，这可以增强双方的关系，并鼓励未来的沟通。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整自己的沟通风格。这种灵活性可以帮助我们在各种社交场合中更加自如。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升我们的沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在个人生活中建立更稳固的关系。让我们从倾听开始，逐步提高自己的沟通技巧，以实现更有效的人际交流。

记者丨张伟泽编辑丨和佳一场史无前例的股价 " 蹦极 " 正引发港股市场广泛关注。生物科技公司药捷安康（2617.HK）自 6 月上市以来，股价经历了从 13.15 港元飙升至 679.5 港元，又骤降至 143.2 港元的惊人走势，7 个交易日内涨幅一度超 10 倍，随后短短 4 日却暴跌 79%。9 月 26 日收盘，药捷安康跌超 10%，报 143.2 港元 / 股。自上市以来，药捷安康累计涨幅仍高达 561.43%。这一极端行情背后，折射出指数型基金被动投资机制所蕴含的风险。多只追踪国证港股通创新药指数的 ETF 因成分股调整而被迫高位买入，成为市场关注焦点。该现象不仅激起投资者对 ETF 运作机制的深入讨论，也引发市场对相关指数编制合理性及透明度的质疑。