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阳光明媚的下午，体育老师带着我们走进校园的操场，开始了今天的体育课程。在众多运动项目中，深蹲这一动作引起了我的特别注意，因为今天，我们的体育老师将亲自示范，并与我们一起完成这个挑战。 深蹲，是一项看似简单却极具挑战性的运动。它不仅能锻炼下肢力量，还能增强核心稳定性，对于提高运动表现和预防运动损伤都有着重要作用。然而，对于一些学生来说，深蹲却是一个难以逾越的障碍。今天，我们的体育老师决定用实际行动，为我们树立一个榜样。 在老师的带领下，我们排成整齐的队列，准备开始深蹲训练。体育老师站在队列的前面，面带微笑，眼神坚定。他告诉我们，深蹲不仅是一项运动，更是一种态度，一种对生活的热爱和坚持。接着，他开始示范深蹲的动作要领。 体育老师做得非常标准，腿部弯曲，臀部下沉，背部挺直，呼吸均匀。他的动作流畅而有力，仿佛在告诉我们，深蹲并不难，只要用心去做，每个人都能做到。示范结束后，老师鼓励我们：“同学们，跟我一起做，不要怕累，只要坚持，你们一定能做到！” 在体育老师的带动下，我们开始了一轮又一轮的深蹲训练。起初，大家还有些生疏，动作不够标准，但随着时间的推移，我们逐渐掌握了深蹲的技巧。在这个过程中，体育老师始终陪伴在我们身边，耐心地指导、鼓励我们。 当深蹲的次数越来越多，汗水开始浸湿我们的衣服，疲惫感逐渐袭来。这时，体育老师走到我们中间，与我们一同做深蹲。他鼓励我们：“同学们，看，我也能做到，你们一定也能做到！”在他的鼓励下，我们重新振作起来，继续坚持。 那一刻，我感受到了体育老师对我们的关爱和信任。他不仅是一位优秀的体育教师，更是一位充满责任感和担当的榜样。在他的身上，我看到了一个运动健将的风采，也看到了一个教育者的智慧。 终于，我们完成了今天的深蹲训练。虽然疲惫，但我们的心中充满了喜悦和成就感。体育老师走到我们面前，微笑着说：“同学们，你们做得很好！今天，你们不仅锻炼了身体，更学会了坚持和拼搏。我相信，在未来的日子里，你们一定会取得更好的成绩！” 这次体育课上的深蹲训练，让我深刻体会到了体育老师对我们的关爱和教诲。在今后的学习和生活中，我会以体育老师为榜样，勇敢面对挑战，不断努力，追求卓越。同时，我也将珍惜与体育老师相处的时光，努力学习，为他争光。

穷人怎么翻身？穷人怎么变富？千万不要想着走什么捷径！因为你想走的那些路，往往都是别人设计好的，等着收割你的。穷人要变富，必须脚踏实地。司马迁在《史记 · 货殖列传》中，也提到过类似的观点：如果家里贫穷，父母年老，生活拮据，逢年过节拿不出钱祭祀祖先，无法与朋友礼尚往来，甚至连日常的饮食和衣服都不能随心所欲，这时候就应该感到羞愧，想办法去赚钱了。怎么赚钱呢？有两个方法。第一，没钱的时候要靠出卖苦力；稍微有点钱了，就要学会和别人竞争，提升自己的能力。等到赚到一些钱财之后，就要研究赚钱的规律，抓住时机赚取更多的钱财。这告诉我们，首先要靠自己的努力获得第一桶金，然后在市场上与人竞争，研究致富的方法，踩对风口，抓住机会，这样才能从贫穷走向富裕。第二，穷人要想变富，要选对赛道。种地不如做工，做工又不如经商。比如，绣花、纺织等手工业者都不如在街上做买卖。对穷人来说，从事商业买卖是由穷到富的最佳捷径。不要想着自己生产什么东西，因为你没有技术，生产出来也卖不出去。与其生产，不如去卖别人已经卖得好的产品，做代理或者推销员，帮别人卖东西，帮别人赚到钱，你自己也能赚到钱。这就是穷人创业致富的方法。如果你有技术，那又是另一条路子。即使你有技术，生产出产品后没有销路，依然是徒劳。拥有技术的人，可以根据自己的专长选择更合适的产品，并利用技术优势去销售，这样会更专业。千万不要认为有了技术就一定要自己研发产品，这其实是一种错误的思路。司马迁《货殖列传》这两段话，你琢磨一下，是不是早就告诉了我们致富的路子，这才是这真正的捷径！你可以再仔细琢磨一下这两段话。原文如下：若至家贫亲老，妻子软弱，岁时无以祭祀进醵，饮食被服不足以自通，如此不惭耻，则无所比矣。是以无财作力，少有斗智，既饶争时，此其大经也。夫用贫求富，农不如工，工不如商，刺绣文不如倚市门，此言末业，贫者之资也。接下来，《货殖列传》的解读，进入一些商人致富路数的解读，月底之前全部完成。感谢阅读，感谢关注！煮酒论英雄，持杯赞豪杰。关注我，为你分享一读就上瘾的人物故事。