本月行业报告公开重大成果,如何应对一边做饭一边狂躁的情绪?

,20250922 11:32:45 赵令梓 956

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在我们的日常生活中,做饭是必不可少的一项家务活动。然而,对于一些人来说,做饭的过程可能会变得异常艰难,尤其是当他们在烹饪时感到狂躁。那么,面对一边做饭一边狂躁的情况,我们该如何应对呢?以下是一些建议,希望能帮助到您。 ### 1. 识别情绪来源 首先,我们要明确一点,狂躁情绪的产生并非无迹可寻。在做饭时,可能是因为以下原因导致情绪失控: - 烹饪技巧不佳,导致食物难以入口。 - 家务繁忙,需要兼顾烹饪和其他家务。 - 工作压力大,做饭时无法放松心情。 了解情绪来源后,我们可以更有针对性地解决问题。 ### 2. 调整心态 心态决定一切。在做饭时,试着调整自己的心态,将烹饪视为一种放松身心的方式。以下是一些建议: - 深呼吸:在烹饪过程中,适时进行深呼吸,有助于缓解紧张情绪。 - 放松音乐:播放一些轻柔的音乐,让心情变得愉悦。 - 保持微笑:微笑是一种积极的情绪表达,有助于改善心情。 ### 3. 优化烹饪环境 一个舒适的烹饪环境有助于减轻狂躁情绪。以下是一些建议: - 保持厨房整洁:整洁的厨房有助于提高烹饪效率,减少焦虑感。 - 调整灯光:柔和的灯光有助于营造轻松的氛围。 - 选择合适的烹饪工具:使用便捷、高效的烹饪工具,可以减少烹饪过程中的压力。 ### 4. 学会放手 在烹饪过程中,我们难免会遇到一些困难。这时,要学会放手,不要过分追求完美。以下是一些建议: - 接受失败:烹饪过程中,失败在所难免。学会接受失败,并从中吸取教训。 - 不要强求:有时候,过于追求完美只会让自己更加焦虑。试着放宽心态,享受烹饪的乐趣。 - 适时求助:当遇到难题时,不要犹豫,向家人或朋友求助。 ### 5. 适当休息 长时间处于高压状态,容易导致情绪失控。在烹饪过程中,适时休息,给自己一个放松的机会。以下是一些建议: - 短暂休息:在烹饪过程中,每隔一段时间,给自己一个短暂的休息时间。 - 做一些轻松的活动:如散步、听音乐、阅读等,有助于缓解压力。 - 睡眠充足:保证充足的睡眠,有助于提高情绪稳定性。 总之,一边做饭一边狂躁并非不可解决。通过调整心态、优化烹饪环境、学会放手和适当休息,我们能够有效地缓解烹饪过程中的焦虑情绪。让我们一起享受烹饪的乐趣,成为生活中的美食家吧!

依法追索不会停止中国恒大前总裁夏海钧的又一个图谋未能得逞。我们从多个信源渠道获悉,夏海钧最近已经与妻子离婚。约一个月前,夏海钧行踪被披露,在美国和他妻子何女士名下的资产(包括房产、信托)等也浮出水面。(详见《恒大前总裁夏海钧找到了!藏匿资产曝光》)香港法庭追加其妻为被告,并冻结其名下资产。夏海钧的妻子名叫何坤。在描述何坤的身份时,权威信息源表示,何女士是夏先生(唯一一位最近刚刚离婚的)的妻子【Madam He is the ( only very recently divorced ) wife of Mr Xia】。这是夏海钧婚姻生活状况的最新变化。此前,相关司法材料中曾提及,夏海钧和何坤在同一处房产中共同居住。这一幕似曾相识,许家印也曾使用这一伎俩,力图保住财产。2023 年 8 月,中国恒大向纽顿集团出售恒大汽车(0708.HK)股权,在公告中,称丁玉梅为 " 独立于本公司的及其关联人士的第三方 ",而不再是许家印配偶。许家印 " 技术性离婚 " 由此浮出水面,据称办理离婚从 2021 年就已开始筹划进行,一直未对外披露。那一年,恰恰是恒大债务危机全面爆发之年。目前,夏海钧家族的相关资产很多都已在何坤名下。如 2011 年购买的 62Como,在两年之后,产权便转至何坤名下,而产权转移后,夏海钧和何坤仍在这幢住宅中居住。此外,夏海钧家族的信托——新生活信托(New Life Trust),何坤为受托人。2024 年 3 月,清盘之中的中国恒大诉请追索许家印、夏海钧、潘大荣等人 2017~2020 年工资奖金分红约 60 亿美元。在相当长时间内,夏海钧行踪成谜,曾有传言称他避走英国、加拿大。直至 2025 年 8 月,夏海钧行踪浮出水面,他当下居住于美国加州尔湾,与 12 岁的孩子共同居住,日常出入当地体育俱乐部,外出购买杂货等。夏海钧家族在美国持有的资产也由此浮出水面,至少包括(62 Como、58 Boulde View、15 Rim Ridge)三处房产,4 辆豪华汽车、以及一份信托(New Life Trust),总价值约 2400 万美元。其中,部分交易发生在恒大出现重大经营危机之后。如 58 Boulder View 物业于 2022 年 4 月 22 日购入,花费约 600 万美元;15 Rim Ridge 物业,则是夏海钧妻子以受托人身份于 2023 年 11 月以 1,450 万美元购入。这些资产并未出现在夏海钧多次拖延,拒不执行法庭披露令之后,所披露的名下资产清单当中。最终,这些资产也被香港法庭发出禁制令予以冻结。夏海钧拥有加拿大国籍,2009~2022 年间,他从中国恒大获取的总薪酬高达 18.55493 亿元人民币。就像之前屡次试图利用香港法律程序拖延对自己追索诉讼进程一样,夏海钧方面此次故技重施:他向法庭申请,解除法庭之前对其作出的一项惩罚。这项措施即是除非令 ( unless order)。其时,由于夏海钧多次拖延披露名下资产,香港法庭认定其藐视法庭,继而发出除非令:如不能如期履行法律义务,将剥夺他的抗辩权(详见《恒大前总裁夏海钧只剩最后三天时间》)。我们了解到,面对夏海钧方面的此等申请,香港法庭予以回绝。" 除非令下所规定的惩罚已经触发,夏海钧已被禁止提交抗辩书和进行抗辩。"the sanction imposed under (the unless orders has been triggered, and Mr Xia is debarred from filing a Defence and from defending the action)香港法庭法官表示。由于离婚涉及到财产分割问题,因此,在恒大前高管相关财产追索的过程中,这种行为往往被外界看做有 " 通过技术性操作转移财产 " 的目的。但是,从目前情况看,他们并未得逞,丁玉梅相继被香港和英国法庭发出禁制令,冻结名下财产。而在许家印离婚、试图将恒大汽车股权向纽顿集团转让等操作后不久,许家印等恒大前高管即被采取强制措施。如果夏海钧也有这一图谋,那么,他也很难得逞。9 月 16 日,何坤向法庭提交申请,希望撤销此前发布的禁制令。虽然她与夏海钧的 " 离婚 " 已为香港法庭所知,但根据我们掌握的情况,此前的禁制令依然维持,禁止何坤处置名下相关财产。" 禁制令将继续有效,直至解除传票得到裁决或法庭另行下令 "。 (The Chabra Injunction will be continued until the determination of the Chabra Discharge Summons, or until further order.)香港法庭法官表示。据悉,香港法庭还要求,何坤要在 2025 年 10 月 8 日下午 4 点前、11 月 7 日下午 4 点前两次提交用途不同的相关证据。按照相关安排,2025 年 11 月 17 日,将就相关问题再次开展法庭辩论。与此同时,对夏海钧及其家族资产追索的法律程序并未停滞。香港法庭已经同意筛选 " 接管人 ",依照法律规定和相关程序,接管夏海钧的相关资产。此前,香港法庭曾签发禁制令,要求夏海钧名下高达 600 亿港元的资产不得转出香港;要求他处置或处理柏慧山物业出售的收益。同时,允许每月支取 5 万港元生活费。在普通法系中,清盘人(Liquidator)与接管人(Receiver)职能不同。前者主要承担清算公司资产、分配债权、注销公司的职能;后者则承担接管并保全某人或某公司的特定资产职能。针对财产或资产而言,接管人的职能针对性更强。9 月 16 日,香港高等法院已经委任中国恒大清盘人为接管人,接管许家印相关资产。香港法庭已发出禁制令,禁止其处置价值不超过 77 亿美元的资产。在委任夏海钧相关资产的接管人时,香港法庭出于某些考虑,要求夏海钧资产的接管人人选,应是独立于中国恒大清盘人以外的人选。2024 年 1 月,中国恒大被判令清盘,黄咏诗和杜艾迪被委任为清盘人。这意味着,夏海钧资产的接管人,不会是这两位 " 析产大师 "。据悉,香港法庭还调整了涉及何坤名下资产有关法令的部分内容。尽管隔着广袤的太平洋,但和许家印家族一样,依法追索夏海钧不当得利的行动不会停止。
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