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孕期,对于每一位准妈妈来说,都是一段充满期待与挑战的旅程。在这个过程中,她们不仅要面对身体和心理上的巨大变化,还要学会如何应对日日碰触、狠狠躁动、久久躁动的孕期生活。 日日碰触,是孕期最直观的感受。随着胎儿的逐渐长大,准妈妈的肚子也越来越大,日常生活中的碰触变得不可避免。无论是家人、朋友还是陌生人,都可能无意中碰到她的肚子。这种碰触,虽然有时候会让她感到不适,但更多的是甜蜜的负担。因为每一次的碰触,都仿佛在提醒她,一个新生命正在慢慢成长。 狠狠躁动,是孕期最真实的写照。随着孕周的增加,胎动变得越来越频繁,有时候甚至让人难以入睡。准妈妈们会感受到肚子里的宝宝在欢快地玩耍,有时候是轻轻的踢踢,有时候则是狠狠地踹踹。这种躁动,让准妈妈们既期待又害怕。期待的是,宝宝的健康成长;害怕的是,胎动的剧烈可能会影响到宝宝。 久久躁动,是孕期最持久的挑战。随着孕期的深入,准妈妈们会逐渐发现,胎动已经成为了她们生活的一部分。无论是白天还是黑夜,胎动都会如影随形。有时候,胎动会让人感到烦躁,甚至影响到准妈妈们的情绪。然而,正是这种久久躁动,让准妈妈们更加珍惜与宝宝相处的每一刻。 面对孕期生活,准妈妈们要学会调整心态,积极应对。以下是一些建议: 1. 保持良好的作息。孕期生活虽然忙碌,但准妈妈们仍需保证充足的睡眠。良好的作息有助于缓解胎动带来的不适。 2. 合理饮食。孕期饮食要均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于宝宝的健康成长。 3. 适当运动。孕期运动有助于缓解胎动带来的不适,同时还能增强准妈妈的体质。 4. 保持心情愉悦。孕期情绪波动较大,准妈妈们要学会调整心态,保持心情愉悦。 5. 定期产检。孕期产检是确保宝宝健康的重要手段,准妈妈们要按时参加产检。 总之,孕期生活虽然充满了日日碰触、狠狠躁动、久久躁动,但这些都是准妈妈们与宝宝共同成长的见证。只要学会调整心态,积极应对,相信每一位准妈妈都能度过一个美好的孕期。
本文来自微信公众号:开水与白面包,作者:糖心风暴 sweetie,题图来自:虎嗅(张一然拍摄)周末跑了好几个局,吃了一顿汉堡 + 鸡尾酒的蓝蛙,隔天又在一个精酿小酒馆品尝了好几种不同的精酿啤酒。初秋的夜晚清澈而凉爽,三五好友聚在一起,不劝酒、不猜拳,吃几口汉堡薯条,自顾自拿起酒杯来喝,或者热闹地一起碰杯,正是对酒当歌人生几何,好不爽快。回家的网约车上,降下车窗吹着凉风,微醺都不算微醺,就是觉得很减压很舒服,心里想着得多和朋友们聚聚,聊聊近况,骂骂甲方,这日子才算过得去。" 下次也要一起出来喝酒。"这时我突然想到,我所谓的 " 喝酒 ",和父辈口中的 " 喝酒 ",大不相同。我记忆中小时候也曾和妈妈一起照顾酒醉的爸爸,心中满是不理解,不想喝为什么会喝成这样,难道是有菜刀架着脖子非喝不可吗?长大后我才明白有比菜刀厉害得多的东西,但庆幸的是,属于我的记忆,已是 next level.刚上班时新员工培训,拉到一个培训中心去封闭学习,结业晚宴时来了总部的领导,带队老师将几个小伙子聚拢来,准备集团作战。据说带队老师是行伍出身,以前他是新人的时候根本不敢多嘴,被点到名就回答一声 " 是!" 再一饮而尽。但他的这段回忆只引来小伙子们瞪大的眼睛,有人说,老师,我真的喝不了白酒,胆子大的甚至直接转身离去。在老师目光投到女生阵营的时候,我和姐妹们马上站起来逃之夭夭。不知道这个带队老师最后怎么应对的,但我们全体新人没有一个因此在工作中受到为难,我们猜测总部领导也很不想拼酒——属于带队老师的年代已经过去了。还有一次是场私人聚会,一个小姐妹和她大龄男朋友邀请我吃饭,饭局上还有男朋友的朋友,也是一对情侣。两位男性都是大叔级别的人了,倒了酒就要和我们干杯,两个女朋友喝了,我没喝,我说不会。朋友大叔把自己的酒杯往男朋友大叔面前狠狠一跺,说,你带来的小姑娘不给面子,你看着办吧。我的小姐妹有点为难地看着我,我想了想,把面前酒杯里的酒喝进嘴里,含着等他们重新开始吃菜,再把酒吐回茶杯。一会情侣中的女生来给我添茶,大惊小怪地说,哎哟你茶杯里是什么呀。我看她一眼没理她。后来小姐妹也因为种种原因和这个大叔分手了。(什么鬼东西。)当然也有没能逃过去的人,这种让人痛心的消息时不时就会出现 ……记得春节前夕采访消化科医生,她也透露说,好几位病人都是喝酒喝得急性胰腺炎住院的 …… 网上还有很多教大家怎么礼貌推辞灌酒的攻略,但要我说,就横下一条心坚决不喝,工作没了可以再找,命没了就什么都没了 ……那比菜刀厉害得多的东西,更多的年轻人不再害怕。数据显示,白酒产量已是连续第八年下滑,行业总利润更是同比缩水了一成。深受老登们喜爱的酒桌 PUA 服从性测试、恰恰更多依附在白酒上。市场的选择,是最直接的证明。当然,优质白酒的酿造工艺复杂,风味层次丰富,本是中国饮食文化的重要组成部分。我反对的不是白酒,而是异化了的白酒文化——那种将酒精转化为权力工具的文化逻辑。酒局和酒局不一样,用脚投票的年轻人,自己决定喝不喝,和谁喝,喝什么。传统酒桌上带有强制性的劝酒、灌酒,以及其中隐含的等级尊卑和权力秩序,年轻人不屑一顾,平等、轻松、自由的社交氛围,才是吸引力所在。就像我和朋友们一样,喝酒的地方从传统的桌餐宴席,变成了小聚、独酌、野餐、泡吧等更休闲、个性化的场合。喝酒是为了悦己,不是为了搞你。当然想搞我就更不可能。对了,和我一起喝酒的人里面有大半是女生,根据资料显示,女性啤酒消费增速达到 39.8%,也推动了产品向低度、果味、高颜值方向发展,不但要好喝,还要出片。今天的年轻人,喝酒的目的更多是为了放松和愉悦自身,而不是应酬。该重新思考酒与人的关系了,老登们的酒桌文化写到头了,现在,笔在我们手里。下次,要不要一起去喝一杯 ~