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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

这是联合国今年最尴尬的一幕。9 月 26 日，当以色列总理内塔尼亚胡，最终走向演讲台时，下面是一片嘘声，然后，一个又一个代表团，义无反顾走出了演讲大厅 ……我看到，有人这样评价：今天，世界选择了尊严而不是外交。" 当面具滑落，世界作出反应，人们纷纷退场，这不是混乱，这是良知，当战争最新被标榜为成就时，沉默就等同于同谋。"有人更说，这张空荡荡的照片，应该成为世界每一张报纸的头版。是的，您没看错，以色列总理对着空荡荡的联合国发表了演讲。也不是没有掌声，以色列代表团热烈鼓掌，内塔尼亚胡的夫人频繁鼓掌。我看到，有人评价，内塔尼亚胡发表了一场让夫人鼓掌的演讲。哦，伊朗的席位上，摆放着的是以色列袭击受害者的图片。这个世界，只要自己不尴尬，尴尬的就永远是别人。当权力的独白在空旷的大厅里回响，它丈量出的不是威信的高度，而是人心背离的宽度。显然早有准备的内塔尼亚胡，发表了一场 40 多分钟的 " 好斗 " 演讲。好斗，这个词，也不是我说的，是 CNN 的评价。CNN 的感叹是，在他之前多次发表讲话的舞台，内塔尼亚胡 " 毫不气馁，毫无歉意 "，" 他首先举起了一张伊朗及其‘代理人’的小地图，吹嘘以色列在过去一年中取得的军事成就 "。他告诉空荡荡的联合国：也门胡塞武装的一半领导层，完蛋了；加沙（哈马斯）的叶海亚 · 辛瓦尔，完蛋了；黎巴嫩（真主党）的哈桑 · 纳斯鲁拉，完蛋了；叙利亚的阿萨德政权，完蛋了；伊拉克的那些民兵？好吧，他们被吓倒了，如果他们继续攻击以色列，他们的领导人也会完蛋；伊朗的最高军事指挥官和顶级核科学家，好吧，他们也完蛋了 ……够强势吧。一股杀气，真是扑面而来。他还现场当起了老师，尽管下面的学生们都已经选择了退学。他说：让我们做一个现场选择题，如果你知道答案，请举手。第一个问题。谁高喊 " 美国去死 "？A） 伊朗；B） 哈马斯；C） 真主党；D） 胡塞武装；E） 以上所有？下面有以色列官员喊：以上所有。内塔尼亚胡回应：正确。就是以上所有。他接着说：第二个问题。谁冷血地谋杀了美国人和欧洲人。A） 基地组织；B） 哈马斯；C） 真主党；D） 伊朗；E） 以上所有？然后是一样的套路，内塔尼亚胡说答案是以上所有。他显然做足了准备，人们注意到，他的胸前，还佩戴了一个二维码。这是什么功效？他自己解释：我要求你们做的是举起手机，放大，你们也会明白我们为什么要战斗，为什么我们必须获胜。一切都在这里 ……当然，用外媒的话说，内塔尼亚胡最响亮的信息，并不是在联合国；相反，是在加沙。按照他的命令，以色列军方在加沙架设扬声器，将他在联合国的演讲，播放到各个角落。强迫所有加沙人，必须认真听。有一段话，是内塔尼亚胡直接对加沙喊话，喊话那些被哈马斯扣押的人质。" 我们勇敢的英雄，这是内塔尼亚胡总理，在联合国现场对你们讲话。我们没有忘记你们，哪怕一秒钟都没有忘记你们 ……"内塔尼亚用希伯来语讲了一遍，又用英语讲了一遍。他还说，" 女士们先生们，由于以色列情报部门的特别努力，我的话现在被传达了，它们被直播到加沙人的手机上。"不得不佩服以色列情报部门的能力，加沙人的手机，都在直播内塔尼亚胡的联合国演讲。他然后警告哈马斯，如果还不释放所有剩余的 48 名人质，他们就不可能活下去，" 以色列将追捕你们 "。但很多人质家属抗议，内塔尼亚胡的举措，根本不是在争取人质释放，而是在害了人质。内塔尼亚胡还痛批西方 " 邪恶的软弱的领导人 "，" 他们在有偏见的媒体、激进的伊斯兰主义选民和反犹太主义暴徒的压力下屈服了。"因为就在几天前，西方掀起一波承认巴勒斯坦国的外交热潮。法国、英国、加拿大、澳大利亚、比利时等一众西方国家，终于再也看不下去，承认一个巴勒斯坦国。但内塔尼亚胡很愤怒，指责这些国家的行为是 " 可耻的 "，正在 " 通过牺牲以色列来安抚你们摆脱圣战 "。他说，有句耳熟能详的谚语：当事情变得艰难时，艰难的人就会继续前进。好吧，对这里的许多国家来说，当事情变得艰难时，你们屈服了 ……但有一个人，内塔尼亚胡一再表示感谢。那就是美国总统特朗普。他夸赞特朗普，" 比任何其他领导人都更了解以色列和美国面临共同的威胁 "。他感谢特朗普的 " 大胆和果断 "，说 " 特朗普总统和我承诺阻止伊朗发展核武器，我们兑现了这一承诺 "。他还感谢特朗普 " 有力打击反犹主义 "，" 这里的每个政府都应该效仿他的领导 "。他还告诉空荡荡的联合国 " 一个秘密 " ——很多公开谴责以色列的领导人，其实私下都在感谢以色列，" 他们告诉我，他们高度重视以色列一流的情报工作 "。他还举例，美国空军前情报局局长乔治 · 基根将军曾说，" 如果美国必须自己去收集以色列提供给我们的情报，我们将不得不建立五个中情局（CIA）"。他还举例，今年 6 月，当以色列袭击伊朗核设施时，德国总理默茨说，" 以色列正在为我们所有人做肮脏的工作 "。最后，怎么看？还是粗浅三点吧。第一，以色列正在被全世界孤立。内塔尼亚胡是联合国的老熟人了。40 多年前，他就曾担任以色列驻联合国大使；当总理后几乎每年，他都要来纽约在联合国发表演讲。哪怕今年为了躲避国际刑事法院的通缉令，他的专机，特意避开了法国和西班牙领空。因为这个国际舞台，对以色列很重要。但空荡荡的联合国大厅，越来越多国家承认巴勒斯坦国，凸显了以色列空前的孤立。我之前说过，哈马斯对以色列平民大开杀戒，国际社会不可能接受，以色列最初也值得同情。但报复总有限度，冤有头债有主，6 万多巴勒斯坦人被杀了，其中大部分是妇女和儿童，这种报复有道理吗？苦难的天平，不会因曾经的伤痛而永远倾斜。没有联合国，就没有今天以色列；没有全世界的道义支持，以色列国也不可能建立；道义失去了，以色列还能存在吗？第二，但以色列依然强势好斗。我前面说了，一股杀气，扑面而来。哪怕西方国家都在抛弃以色列，哪怕联合国外面就是抗议以色列的游行，但以色列依然不管不顾。对加沙的打击还在继续，可怜，两年时间，6 万多巴勒斯坦人已经被杀，绝大多数是妇女和儿童。看看那废墟，看看那尸体，看看那些可怜的孩子，要多么没有良知，才会否认这是一场杀戮。在来纽约的飞机上，内塔尼亚胡还下令，对胡塞武装发动今年最大规模的袭击。现在的以色列，打遍中东无敌手；现在的以色列，在好斗好战的道路上走得太远了。当一个国家习惯于用武力发声，它便渐渐失去了倾听的能力，也关闭了通往和平的窗。第三，这是全世界的尴尬，更是耻辱。毫无疑问，这样空荡荡的演讲现场，是内塔尼亚胡的尴尬，更是以色列的耻辱。但换个角度，我们眼睁睁看着人间惨剧在发生，这是联合国的尴尬，更是全世界的耻辱。人类的悲欢并非完全相通，但文明的底线理应共通。当悲剧在众目睽睽下持续，每一个无力的见证都成了这场悲剧的沉痛背景。我看到，我们总理在联合国演讲时，就说当前世界种种乱象令人痛心忧虑，人类再一次来到何去何从的十字路口。他接着发出四问：1，凡天下有识之士都不禁要问：历经磨难，人类难道不应该更有良知、更加理性地善待彼此、和平共处吗？2，面对诸如人道主义灾难的种种不堪，难道可以对那些公然践踏公平正义的暴行视而不见、听之任之吗？3，对一些毫无底线的霸道霸凌行径，难道应该因慑于强权而保持沉默、逆来顺受吗？4，先辈们在建立联合国之初的那一腔热血和执着追求，难道就任其在历史的天空中随风飘散吗？我知道，这四问，肯定不是针对某个特定国家，而是真正心怀天下；这种眼界和格局，也不是一般人能比的。站在历史的十字路口，每一次选择都定义着我们是谁，以及我们将走向怎样的未来。何去何从，有些国家真应该三思。 个人观点，不代表任何机构