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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和专业是非常重要的。即使在压力或冲突的情况下，也要努力控制自己的情绪，以免影响沟通效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要留意对方的反应，并根据需要调整自己的沟通方式。如果发现对方不理解或不同意你的观点，可以寻求澄清或提供更多的信息。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议，每个人都应该将沟通技巧视为一项重要的技能来培养，无论是通过阅读相关书籍、参加工作坊还是在日常实践中不断反思和改进。

记者丨庞华玮 刘雪莹编辑丨包芳鸣 陈思颖  9 月 26 日，A 股指数走弱，创业板指盘中跌超 2.5%。沪深两市成交额 2.17 万亿元，较上一个交易日缩量 2257 亿元，全市场超 3400 只个股下跌。板块题材上，风电设备、化学纤维、农化制品、大豆、纺织制造板块涨幅居前；游戏、算力硬件、光刻机、消费电子板块跌幅居前。盘面上，一方面，铜缆高速连接、CPO、液冷服务器等算力硬件股集体走弱，中恒电气、立昂微、青山纸业盘中跌停，英维克、浪潮信息、工业富联等多只科技股回调。游戏板块部分个股大幅调整，吉比特跌停，昆仑万维、星辉娱乐、三七互娱跌幅居前。此外，消费电子、光刻机、AI 应用概念股同样表现低迷。另一方面，风电设备板块逆势大涨，威力传动 20cm 涨停，吉鑫科技、明阳智能封板。化学纤维板块同样表现活跃，神马股份、三房巷封板，新凤鸣、新乡化纤、桐昆股份涨幅居前。半导体产业链持续拉升午后半导体产业链持续拉升，设备、晶圆代工方向领涨，华虹公司逆势大涨创历史新高。近期，半导体设备板块迎来爆发式上涨，以 " 一骑绝尘 " 的姿态引领科技股反弹。截至 9 月 24 日，板块 3 日涨超 16%，半个月涨超 30%，3 个月涨超 50%。为何强势？止于至善投资总经理何理分析，近期半导体设备指数表现突出由多个因素推动：首先，长存三期（武汉）集成电路有限责任公司 9 月 5 日注册成立，长存三期公司成立是长存三期扩产的重要标志，半导体设备国产化率有望继续提升。其次，存储芯片价格涨幅超出市场预期，有望推动全球存储芯片产能扩张。另外，近期工博会上光刻机的相关展示对市场情绪产生了较为明显的催化作用。此外，业内认为，补涨需求凸显也是近期半导体设备指数大涨的重要因素。华夏基金指出，本轮科技行情共识很高，资金逐步挖掘低位机会。" 其中，8 月国内算力行情中主要是芯片设计公司上涨，而半导体上游的设备、材料等前期表现一般，近期则迎来加速补涨。" 华夏基金表示。回调是机会还是风险？9 月 25 日，半导体设备指数出现回调。业内人士认为，当前半导体设备板块的调整，更像是狂奔途中一次短暂的歇脚。在 AI 需求驱动下，其长期成长赛道依然清晰。" 近期，半导体设备板块‘一骑绝尘’，成为 A 股科技反弹的核心主线之一。9 月 24 日，半导体设备板块加速上涨，进入严重超买区间，短期存在技术性回调压力。" 融智投资基金经理兼高级研究员包金刚表示。但包金刚认为，从基本面角度看，" 国产化率持续提升 + 资本开支扩张 " 仍是核心驱动。此时半导体设备板块的回调并非趋势反转，而是情绪过热后的理性修复，短期震荡后有望重新走强。华夏基金策略团队认为，半导体设备材料的国产化率长期将提升，相关公司持续导入后业绩提升是大趋势；全球半导体景气度持续较高后，资本开支扩张，也利好设备材料等公司的盈利预期。诺安基金科技组基金经理刘慧影表示，半导体板块上涨并非短期脉冲，而是近期需求爆发、中期技术突破、远期生态成型的三重逻辑共振的结果，且均有实质性产业进展佐证，行情走势或具备持续性。" 在近期驱动半导体板块走强的因素中，AI 存储需求爆发与设备环节利好频现成为核心主线。"机会在哪？前海开源基金首席经济学家杨德龙表示，" 半导体行业是我国政策重点支持的行业，发展前景向好，如果出现较大幅度调整，将是一个配置的机会。未来半导体设备行业的发展趋势依然向好，可以关注行业龙头股，或者是相关的主题投资基金。"何理建议，可以关注高性能测试机、先进封装设备、键合设备以及半导体刻蚀设备等环节。格上基金研究员托合江认为，在 AI 算力需求增长、下游扩产等因素的支撑下，半导体设备板块仍然具备增长潜力，特别是具备核心技术的细分领域，未来增长空间较大。建议关注技术突破环节的公司，并积极跟踪下游扩产动态。展望后市，国泰海通证券的最新分析指出，人工智能发展带来的 SoC、HBM、电源管理芯片等测试设备以及服务器主板级测试设备的需求将快速增长，相关企业迎来新的成长空间。出品丨 21 财经客户端 21 世纪经济报道