本月研究机构披露行业变化,女人独自在家时，如何自我安慰与关爱

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在繁忙的生活节奏中，女人有时会独自一人待在家中。这个时候，如何让自己感到舒适、安心，甚至快乐，是每个女性都需要面对的问题。以下是一些方法，帮助你在独自一人的时候，学会自我安慰与关爱。 一、营造温馨舒适的环境 1. 美化家居：布置一些温馨的装饰品，如鲜花、照片墙等，让家充满温馨氛围。 2. 保持整洁：保持家居环境的整洁，有助于提高心情。可以尝试每天花10分钟整理房间，让家保持整洁有序。 3. 调整光线：合理调整室内光线，柔和的灯光可以让人感到放松。避免长时间处于昏暗的环境中。 二、培养兴趣爱好 1. 阅读书籍：阅读可以丰富你的内心世界，提高自己的修养。可以选择一些有益的书籍，如心理学、哲学、文学等。 2. 学习新技能：学习一门新技能，如绘画、烹饪、瑜伽等，不仅可以丰富自己的生活，还能提高自信心。 3. 运动健身：适当的运动可以缓解压力，提高身体素质。可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、跑步、游泳等。 三、关注自我成长 1. 自我反思：在独自一人的时候，可以反思自己的过去、现在和未来。思考自己在生活中的不足，以及如何改进。 2. 设定目标：为自己设定短期和长期目标，努力实现它们。这样可以让你在孤独中保持动力，不断进步。 3. 保持乐观：面对生活中的困难和挫折，保持乐观的心态至关重要。相信自己，相信未来，勇往直前。 四、学会自我关爱 1. 适当放松：在忙碌的生活中，要学会给自己适当的放松。可以尝试泡澡、听音乐、看电影等，让自己放松身心。 2. 保持良好的作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。这样可以提高生活质量，保持身心健康。 3. 关注自己的需求：学会倾听自己的内心声音，关注自己的需求。在满足自己需求的同时，也能更好地关爱他人。 五、与朋友保持联系 在独自一人的时候，不要忘记与朋友保持联系。可以通过电话、微信、视频等方式，与朋友分享自己的心情和生活。这样不仅可以缓解孤独感，还能得到朋友的支持和鼓励。 总之，女人独自在家时，要学会自我安慰与关爱。通过营造温馨舒适的环境、培养兴趣爱好、关注自我成长、学会自我关爱以及与朋友保持联系，让自己在孤独中找到快乐，成为更好的自己。

啥，《向往的生活》第八季要来了？没错，曾掀起一阵慢综热潮，芒果的王牌综艺《向往的生活》官宣回归。最新一季将在 26 号，登陆湖南卫视与观众见面。当慢综已经进入长久瓶颈期，芒果还能再给综艺界一些震撼吗？评论区两极分化严重，并不让人意外。这次，你还会看吗？告别了个寂寞，翻来覆去就这么几个人？看到第八季定档，一时之间我还以为是自己的记忆出现了错乱——第七季不是完结了吗？还记得《向往的生活 7》开播时，海报上只有黄磊和何炅，两个人还被吐槽为 " 孤寡老人 "。而节目组的宣传重点，也放在情怀上。评论区一水都是舍不得告别，大家纷纷表示竟然这么快就到了最后一季，一晃七年过去了，还要与《向往的生活》说再见。没想到过了两年，芒果的综艺开不出新的爆款，被打上 " 终结 " 标签的这部综艺，竟然又重出江湖了。合着之前就是骗观众的呗？实际上，第七季的 " 完结 " 氛围，也不是观众瞎猜的。因为只有黄磊和何炅作为常驻，而每次请来的嘉宾，也几乎没有新人。大家要么已经非常熟，要么是有新作品，" 顺便 " 来一趟。而何炅与黄磊，全程都是舍不得节目的表现。合着全都是套路。好消息是，新一季不只有两位 " 老人 " 了。彭昱畅和张子枫通告拍完，这回又加入到第八季的阵容，作为常驻嘉宾亮相。不过，其实上一季，他俩也合体出现了，而且彭昱畅还在蘑菇屋呆了两天。毫无新意，而且就上一季的调性来看，他们早已没有一开始的 " 向往 " 与 " 激情 "。当然，对粉丝来说倒确实是 " 原班人马 "。然而，万万没想到就连飞行嘉宾都是 " 原班人马 "。张艺兴又又又来了。他在内地彻底打开市场，也是与黄磊等人在综艺《极限挑战》碰撞出的火花。可来到慢综，凭他的综艺感，不仅无聊，还很尴尬。好笑的是，张艺兴参加的两季，恰好就是《向往的生活》IP 中口碑最烂的。他在变成常驻后，番位比彭昱畅都靠前，仅次于黄磊与何炅。而就是唯一一期豆瓣评分没及格的评论区。点赞数最高的，竟然都是在吐槽张艺兴。不少观众认为张艺兴太过客套，实在是没有综艺感。然而，第八季，他又来了。或许是 " 小别胜新婚 "，从节目组单独官宣文案中，似乎对张艺兴格外重视。甚至就连官宣顺序，都还是把他安排在何炅之后、彭昱畅之前的三番位置。看来这一季口碑也要告急了。不仅如此，李诞竟然也来了。今年李诞参加综艺《一饭封神》，已经引起了不小的争议。这哥几乎已经退出了脱口秀圈，开始在视频平台直播带货，曾经他与前女友在家里挂侮辱人的字画，一直是观众心中过不去的坎。然而，尽管如此，黄磊竟然又把李诞找来了。评论区一片哀嚎。" 李诞塌房成这样，都能上《向往的生活》啊？"最关键的是，这哥上节目压根就什么活都不相干，纯蹭饭来的，观众看了不冒火吗？无聊水时长变成打广告？黄磊你真的够了还记得在《向往的生活 7》开篇，整整两个小时，全都在煽情。黄磊与何炅压根就没什么事干，这边临时起意找张艺兴、彭昱畅和张子枫，那边回去随便修一修房子。光是第一期，播在路上开车的内容，就直接水了一个小时。没活儿硬演。所以，就连第七季都已经黔驴技穷了，咋又来了个第八季呢？答案很简单——打广告。乌镇戏剧节，黄磊是联合发起人之一。几乎每年戏剧节，都有不少明星前去捧场，黄磊也当然会以主人的姿态，招待大家。这回，他更是直接在《向往的生活》中，把嘉宾直接带去了乌镇。好家伙，这算盘打得隔着屏幕我都听到了。可实际上，早在上一季《向往的生活》中。黄磊就已经表示自己录的综艺太多了，所以自己决定停一阵。而在上一年，黄磊担任制作人的沉浸式剧情体验综艺《盒子里的猫》，就高调亮相了。结果当然是大扑特扑，在各家明星粉丝的力挽狂澜之下，豆瓣评分依旧跌破了及格线。而时隔一年，用整整一季来告别的《向往的生活》，竟然又 " 活 " 了。究竟是谁想拍，又为何恰好选择在浙江，我想观众都已经心知肚明了。可观众会买账吗？从之前就崩坏的口碑来看，有点难。其实在《向往的生活 7》播出后，还因 " 最后一季 " 的词条上了热搜。可当时评论区就已经不太可观了。只不过观众还有些情怀，才让 " 最后一季 " 的评分比较体面。最搞笑的是，黄磊甚至已经对何炅表示自己眼睛已经老花。煽情卖惨飞起，应该没想到后面还 " 啪啪打脸 " 吧。眼睛都老花了，还能看得清豆角熟没熟吗？结语其实早在两年前，人民文娱就直接点名了这一部综艺。而且核心是在讲，慢综已经一季不如一季，热度和口碑也早不如前，排在首位的就是《向往的生活》。就连央媒都忍不住，将这类慢综的 " 套路化 " 点了出来。竟然还能有新一季，这到底是给观众圆梦，还是继续割韭菜啊。而就算这一季又打着 " 原班人马 " 的旗号。实际上，还是少了个人——大华。评论区呼声最高的，也是刘宪华。在最火的前两季中，刘宪华与何炅碰撞出的火花，也是此 IP 给观众留下最深刻的印象之一。而今年，他还在国内各地跑表演。对综艺节目来说刘宪华似乎与张艺兴撞了人设，可对于老粉来说，就算两个人同框反而是别样的光景。不知道你是否期待新一季的《向往的生活》呢？-END-南枫娱乐圈有品质的娱乐观点