本周行业报告公开研究成果,下面一阵一阵收紧的注意事项：如何正确应对身体不适

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本月官方渠道传达政策动向:本月官方披露行业研究成果,下面一阵一阵收紧的注意事项：如何正确应对身体不适

在我们的日常生活中，身体可能会出现一阵一阵收紧的不适感，这可能是由于多种原因引起的，如肌肉紧张、情绪波动、疾病等。面对这种不适，我们应当如何正确应对，以下是一些需要注意的事项。 一、了解原因 首先，我们要了解身体一阵一阵收紧的原因。这可能是由于以下几种情况引起的： 1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势、缺乏运动、工作压力大等都可能导致肌肉紧张，进而引起一阵一阵的收紧感。 2. 情绪波动：情绪波动如焦虑、紧张、愤怒等也可能导致身体出现收紧感。 3. 疾病：某些疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等，也可能引起身体一阵一阵的收紧感。 二、缓解方法 了解原因后，我们可以采取以下方法来缓解身体一阵一阵收紧的不适感： 1. 适当休息：长时间工作或学习后，适当休息可以缓解肌肉紧张，减轻身体不适。 2. 运动放松：进行适当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于放松肌肉，缓解收紧感。 3. 情绪调节：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式调节情绪，减轻心理压力。 4. 热敷：使用热水袋或暖宝宝对收紧的部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张。 5. 正确坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，减少肌肉紧张。 三、注意事项 在应对身体一阵一阵收紧的不适感时，以下注意事项需引起重视： 1. 不要忽视症状：身体出现不适时，要及时关注，避免病情加重。 2. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，避免误诊。 3. 避免不良生活习惯：长时间熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等不良生活习惯都可能加重身体不适。 4. 保持乐观心态：保持乐观的心态，有助于减轻心理压力，缓解身体不适。 总之，面对身体一阵一阵收紧的不适感，我们要了解原因，采取适当的方法进行缓解，并注意相关事项。同时，保持良好的生活习惯，注重心理健康，才能拥有健康的身体。

本文来自微信公众号：东针，作者：东叔，题图来自：视觉中国九月伊始，新势力车企 8 月销量公布了！中国造车新势力之间的争锋变得更为 " 近身肉搏 " 了。目前，零跑和小鹏是最有希望达成全年目标的两家。小米汽车保守估计尚未完成目标的一半，能否达成年度目标要看其产能表现。而蔚来、理想、岚图和阿维塔的完成率均低于 40%。在月销 3 万辆这个分水岭上，蔚来和理想的位置发生了互换。蔚来在 8 月交付了 31305 辆，这是 34 个月来首次超过理想。理想汽车 8 月交付 28529 辆，自 5 月以来已连续三个月下降。从市场上给出的数据来看，这一变化好像与两家公司新推出的大型纯电 SUV 销量直接相关。虽然价格区间不同，但定价 30 万级别的理想 i8，正面遇到了蔚来乐道 L90 和正在预售的新 ES8 的竞争。起售价不到 20 万元的乐道 L90 在上市第一个月就交付 10575 辆，成为推动蔚来 8 月销量增长的主力。同样出现环比连续下降的还有鸿蒙智行，8 月全系交付 44579 辆，环比再降 6.64%。两连降的曲线背后，是市场竞争白热化的直接写照。零跑以 57066 辆第六次摘冠，并主动上调年度目标，显出其强势的进攻态势；小鹏也以 37709 辆创出历史新高，稳步行走在达标线上。小米汽车 8 月交付仍超 3 万辆，前 8 个月累计至少 17 万辆。保守估计，仅完成 35 万辆年度目标的一半左右。极氪（含领克和极氪品牌）8 月交付 44843 辆，与上月基本持平，全年目标完成率为 47.03%。其余玩家中，岚图、阿维塔虽环比增长，但目标进度仍滞后于时间表。理想 - 蔚来之间的对决如果我们把时间拨回三五年前，那时行业谈论的是 " 电动化转型 " 的必然性，是软件定义汽车的想象力，是智能座舱和辅助驾驶带来的颠覆式体验。资本慷慨，市场宽容，每一个玩家似乎都有光明的未来。如今，市场正在用最直白的方式——月度交付量——来检验谁在裸泳。头部企业比如零跑、小鹏、蔚来这些，能在行业传统淡季中逆势冲高，我在一定程度上是被惊讶到的，要知道，单凭一两款车突然受欢迎，并不足以拉升这个数据。于是我去翻了上半年，乃至 2024 年下半年的相关数据和资料，发现一个共性，即在技术路线选择上的坚持、供应链整合的效率，以及品牌定位的精准性，如斯种种，持续在相当长一段时间内，接受着真实市场的苛刻验收。各位请看一个情况：蔚来超越理想。销量位置的互换是直接的结果，但我却隐隐觉得，这何尝不是中国新能源汽车产业不同技术路线的一次阶段性摊牌。理想汽车凭借增程式技术巧妙规避了早期充电基础设施的不足，以 " 没有里程焦虑 " 击中家庭用户的心理，可谓是以巧劲破局，迅速占领市场。而蔚来走的却是一条更重、更慢、也更艰难的路——all in 纯电，并且不惜重金投入换电网络和服务体系。这种模式一度被质疑太烧钱、太理想主义，甚至被视为难以规模化。但八月的销量变化已经说明了，长期主义者是会等到它的回报的。蔚来子品牌乐道 L90 首月即实现交付过万，就印证了市场对 " 可换电 + 亲民价格 " 纯电车型的强烈需求。这不只是产品的胜利，还是生态上的一种胜利。它意味着蔚来多年坚持的换电标准、能源服务体系开始释放出网络效应和成本优势。而另一方面，理想汽车虽然凭借增程路线快速起跑，但当市场竞争进入深水区，它的优势窗口正在收窄。增程式车型环比三连降，显示出单一技术路径的天花板逐渐显现。李想提出，明年在纯电赛道 " 保五争三 "，这实际上是一场迫不得已的转型补课，但也从侧面反映出：没有一条技术路线可以通吃到底，企业必须具备多技术栈的应对能力。说到底，蔚来与理想之间的竞争已经开始很久了，大概我们作为消费者，并未实实在在地感受到，如今在销量上的硬刚，反映的正是长久以来的战略思维与系统能力的比拼，而不是单一产品之间的比较。汽车行业没有永远的护城河，昨天的解决方案可能成为明天的桎梏，这话放到任何行业其实都对。供应链成为隐形分水岭现在，中国的造车新势力里，各大车企都有自己的一套标准，生存状态截然不同。我们可以把造车想象成一场旷日持久的马拉松，上半年或许是拼爆发力、拼声量，但到了最后三分之一赛程，比的就是耐力、体力和补给能力。零跑和小鹏之所以能领先，正是它们在 " 供应链补给 " 上做足了功夫。零跑汽车有点像精打细算的 " 技术控 "，坚持全域自研，把电池、车身、底盘的关键技术牢牢握在手中。这很好，的确可以降低对外部供应商的依赖，也能实现令人侧目的成本控制。你能想象吗？在一款十几万的电动车上，居然用上了 CTC 技术（电池底盘一体化），这让它在保持低价的同时并没有牺牲性能和品质。这是一种 " 苦练内功 " 的模式，也不是一般人能玩得转的，初期投入大、见效慢，可一旦跑通，就形成了又深又宽的护城河。小鹏走的是另一条路——开放合作、借力打力。与滴滴联手推出的 MONA 系列，本质上是一场双赢的平台化试验。滴滴贡献了出行大数据和对用户需求的深度理解，小鹏则输出智能技术和制造能力。这种模式轻灵、快速，仿佛在重资产、长周期的造车行业里开辟了一条 " 敏捷开发 " 的新路径。它不需要自己从头搭建一切，而是通过生态合作，迅速切入大众市场，实现了效率的倍增。反观理想和蔚来，它们的困境恰恰暴露了目标设定与能力建设之间的不足。理想汽车年初定下 70 万辆的宏伟目标，一度被市场寄予厚望。然增程式车型的增长已见顶，纯电产品的产能又未能及时跟上，供应链和产能的滞后，让理想陷入 " 青黄不接 " 的尴尬。蔚来也一样，尽管乐道 L90 一炮而红，证明其技术和品牌下沉策略初见成效，但主品牌仍然困在高端市场有限的容量中。换句话说，蔚来做的是精美的瓷器，但只有少数人买得起；想走量，就得重新搭建一条大众产品线的供应链和渠道——这哪有说的那么容易？从这几个企业的情况来看，我认为，现在新能源汽车的竞争已经告别了草莽时代的口号和愿景，进入拼交付、拼产能、拼成本的阶段了。供应链不再只是幕后支持角色，而是走到了舞台中央，成为决定企业生死的关键变量。它考验的不仅是你能做出多好的车，更是你能否以可控的成本、稳定的质量、足够的规模，把它交到用户手中。这确乎是一场没有硝烟的战争，看似平淡，却最见真章。尤其是在当下全球化贸易跌宕的时代里。生态赋能非万能华为鸿蒙智行在 8 月份的表现相比是拉胯了点，已经是连续第二个月下滑了。即便是华为这样拥有顶级技术生态和品牌号召力的巨头，也无法单靠 " 赋能 " 二字通吃汽车行业。鸿蒙智行的光环开始消减，这是正常的，也并不令我吃惊。我们必须认识到，华为智选车模式实际算是一场 " 跨界合作 " 的试验。华为不直接造车，而是通过输出智能驾驶技术、鸿蒙座舱和渠道资源，与传统车企合作打造产品。问界、智界等品牌就是这种模式的产物。这种模式的优势很明显——轻资产、快切入，华为不需要投入百亿建工厂，合作车企则能快速获得智能化的能力。但它的软肋也同样突出，最核心的问题就是高度依赖合作伙伴的制造水平和产能爬坡能力。赛力斯虽然全力配合，但毕竟是一家从传统车企转型而来的企业，其生产体系、品控标准与新生代消费者对 " 智能汽车 " 的期待之间，仍存在一定的磨合空间，具体的品质和期望肯定会打折。另一方面，华为鸿蒙智行主打的 20 万～30 万元价格带，成了整个市场竞争最惨烈的 " 修罗场 "。这个区间聚集了极氪、小米、小鹏、特斯拉 Model 3、比亚迪海豹等一系列产品力极强的选手。它们要么有极致性能，要么有超高性价比，要么有庞大的用户生态。华为虽然凭借 HarmonyOS 和 ADS 智能驾驶积累了早期口碑，但当对手们纷纷跟进，甚至在某些体验上实现反超时，华为的领先优势正在被逐渐稀释。小米 SU7 的迅速上量、极氪 007 的持续进化，无一不在挤压鸿蒙智行的市场空间。尤其是小米汽车，在 8 月份交出了超 3 万辆的交付成绩。与自建工厂的零跑、蔚来等品牌不同，小米选择了与北汽福田合作代工。它的弊端很明显了，产能命脉掌握在合作伙伴手中，当订单如潮水般涌来时，代工方自身的产能规划、生产线调配甚至员工排班，就会成为交付的瓶颈。所以小米汽车 " 排长队 " 的现象连续高挂热搜。华为用 " 智选车 " 证明生态赋能的价值，小米则提出 " 人车家全生态 " 的愿景。但再宏大的生态构想，也需要通过一辆辆实车交付到用户手中才能实现。产能一旦卡壳，生态便如空中楼阁，无法形成闭环。小米的优势在于庞大的智能设备用户群，但如果汽车迟迟无法交付，生态协同就无从谈起。汽车终究是一个注重长期体验的消费品。用户购买的不仅仅是一块屏幕或一套系统，而是整车质感、可靠性、售后服务和品牌认同感的综合。华为的生态赋能虽然强大，但无法覆盖所有环节。一旦合作车型在品控、交付或服务上出现瑕疵，用户不会单独责怪车企，而是会认为所谓 " 生态赋能的车也不过如此 "。互联网时代的快节奏打法，在造车这场硬仗中单一跑动，是没用的。没有产能的确定性，再好的产品定义、再炫的生态概念，都可能沦为纸上谈兵。而对于所有新势力来说，这场考验才刚刚开始——如何平衡轻资产与可控性、如何穿越技术路线的迷雾、如何守住自己的价格带，将成为决定未来格局的关键。说在最后新势力 8 月战报出炉，让所有车企的情况都显露无遗，行业被浇了一盆冷水，开始褪去喧嚣浮华的外衣，而制造业残酷、深刻的本质冒头了。中国新势力车企的竞争，已经从 " 拼声量 " 的上半场，进入了 " 拼交付 " 的下半场。年度目标完成度不足 40% 的品牌，包括曾经的风向标理想和蔚来，都面临着战略上的重大抉择：是坚持原定目标放手一搏，还是务实调整策略聚焦盈利？即将发布的 Q3 财报，很可能成为行业洗牌的导火索，引发新一轮的估值分化。在这个关键节点，我们或许应该重温商业世界最朴素的真理：活下去比什么都重要。无论是坚持换电路线的蔚来，还是全力转型纯电的理想；无论是选择代工模式的小米，还是赋能传统车企的华为，最终能够胜出的，一定是那些将技术路线、供应链控制和市场定位完美结合的企业。汽车行业从来不是短跑冲刺，而是一场马拉松。一个月的销量数据，也只是赛程中的一个微小的补给站罢了，在这里领先不代表最终胜利，暂时落后也未必没有机会反超。当资本的潮水逐渐退去，我们发现真正在游泳的企业，其实并没有想象中那么多。那些只会讲故事、却交不出车的玩家，注定要被淘汰出局。现在，鼓噪的 " 海水 " 正在悄然退去。参考资料：1. 第一财经：新势力 8 月战报出炉，多家车企交付量创下历史新高2. 红星资本局：新势力车企 8 月销量公布！零跑 5.71 万辆登顶第一，创历史新高！蔚来同比增长 55.2% 反超理想，小米再超三万辆，雷军转发比心3. 中国汽车报：守擂、进击与挣扎，起底头部新势力 2024 财报4. 经济观察报：2025 开年新能源车市格局生变：新势力 " 销冠 " 易主 行业洗牌加速