昨日行业协会传递重大研究成果,“把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？揭秘腿部麻木的常见原因及缓解方法”

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在日常生活中，很多人都有过这样的经历：把腿抬高放墙上，结果发现腿部出现了麻木感。这种情况下，我们不禁要问：把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？其实，腿部麻木的原因有很多，以下将为您揭秘腿部麻木的常见原因及缓解方法。 ### 腿部麻木的原因 1. **姿势不当**：把腿抬高放墙上，如果姿势不当，如膝盖弯曲度过大或过小，可能会导致腿部神经受压，从而引起麻木。 2. **血液循环不畅**：长时间保持同一姿势，如把腿抬高放墙上，会使腿部血液流通受阻，导致局部缺氧，进而引发麻木。 3. **神经受压**：腿部神经在经过一些部位时，可能会受到压迫，如坐骨神经。当坐骨神经受到压迫时，容易出现腿部麻木的症状。 4. **腰椎间盘突出**：腰椎间盘突出是引起腿部麻木的常见原因之一。当腰椎间盘突出压迫到神经根时，会导致腿部麻木、疼痛等症状。 5. **糖尿病**：糖尿病患者的神经病变会导致腿部麻木，这是糖尿病的常见并发症之一。 6. **颈椎病**：颈椎病可导致颈部神经受压，进而引发腿部麻木。 ### 缓解腿部麻木的方法 1. **调整姿势**：在把腿抬高放墙上时，注意调整姿势，使膝盖弯曲度适中，避免神经受压。 2. **适当活动**：每隔一段时间，变换一下姿势，活动一下腿部，促进血液循环。 3. **热敷**：用热水袋或暖宝宝对麻木的腿部进行热敷，可以缓解麻木症状。 4. **按摩**：通过按摩腿部，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻麻木感。 5. **药物治疗**：对于由腰椎间盘突出、颈椎病等引起的腿部麻木，可在医生指导下服用相应的药物。 6. **控制血糖**：糖尿病患者要严格控制血糖，避免腿部麻木症状加重。 ### 总结 把腿抬高放墙上腿很麻可能是由于姿势不当、血液循环不畅、神经受压等原因引起的。了解这些原因后，我们可以采取相应的措施来缓解麻木症状。如果麻木感持续不消，建议及时就医，以免病情加重。同时，在生活中保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，也是预防腿部麻木的有效方法。

北京时间9月20日，根据媒体人江南的城透露，上个赛季效力山西男篮大外援法耶与某南方球队接触，若是一切顺利，法耶将会加盟继续征战CBA联赛。至此，山西男篮上个赛季的季后赛四强班底的四名外援，全部离开球队引发争议。尤其是上报的优先续约外援迪亚洛，凯尔分别已经官宣加盟到不同的球队。 这个夏天，山西有意与迪亚洛保持合同，管理层也一度上报了优先续约权，但迪亚洛并不缺乏其他海外联赛的报价，当西班牙俱乐部巴斯克尼亚开出一份全额保障合同，迪亚洛最终选择离开山西男篮。 24-25赛季，迪亚洛常规赛场均22.5分7.3篮板3.1助攻2.2抢断，投篮命中率49.6%。 另外一名核心小外援古德温并没有获得山西男篮优先续约合同出乎意料，他的投篮稳定性，以及关键球能力上，某种程度比迪亚洛更加值得信任。24-25赛季，古德温的数据比迪亚洛还亮眼。常规赛场均25.7分6篮板8助攻1.2抢断，投篮命中率为48.6%。上海男篮并不需要支付转会费的方式获得了古德温签约权。，后者也在社媒自宣加盟上海男篮。 乔治-凯尔面对广东的季后赛打出过非常具有说服力的表现，特别是作为第六人使用，凯尔一度让广东男篮防线苦不堪言，参考与山西并不是很大的合同，继续合作的概率比较大。但凯尔选择加盟日本B1联赛，富山松鸡队给了他一个赛季的合同。若是再加上法耶离开山西男篮，这就意味着山西男篮上个赛季的季后赛四强为核心班底的外援，全部离开球队。站上四强已经是属于山西男篮历史最好成绩，放眼整个CBA联赛30周年都是极度罕见一幕。 山西男篮的本土球员班底围绕原帅，张宁，刘传兴，焦海龙，贾明儒为核心班底；这一批球员对比到季后赛八强级别的队伍，整体底子是比较薄弱，上个赛季围绕外援作为重点补强的目标比较明确，迪亚洛，古德温，凯尔这三名外援几乎是可以说完全把广东男篮外援打爆了。上个赛季，山西经历了超过10名外援的挑选，整个休赛期，山西反而是没有传出任何实质性的签约计划，到底是山西管理层在憋大招，准备签下NBA季前赛被放弃的大牌外援，还是说在外援层面处于精打细算的状态，值得外界的关注。