本周官方披露新研究成果,《瘦身游泳课12话：无遮瑕的蜕变之旅》

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在繁华的都市中，每个人都在追求美好的生活，而健康的身体和优雅的气质更是人们向往的目标。近日，一部名为《瘦身游泳课》的纪录片引起了广泛关注，其中第12话“无遮瑕”更是让人印象深刻，讲述了游泳课学员们在教练的指导下，通过不懈努力，最终实现完美蜕变的感人故事。 《瘦身游泳课》这部纪录片以独特的视角，记录了一群热爱游泳、渴望改变自己的普通人。他们来自各行各业，年龄、性别、体型各异，但都有一个共同的目标——通过游泳瘦身，塑造健康体魄。第12话“无遮瑕”聚焦于这些学员在游泳过程中遇到的挑战和成长，展现了他们不畏艰难、勇往直前的精神风貌。 在课程初期，学员们普遍存在各种问题，如动作不规范、呼吸不协调、体力不支等。面对这些问题，教练们耐心指导，逐一纠正学员们的动作，让他们逐渐掌握了游泳的技巧。然而，要想在短时间内取得显著效果，并非易事。学员们需要在课余时间加强锻炼，克服心理和生理上的困难。 在第12话中，教练提出了一个极具挑战性的目标——让学员们在水中展现出无遮瑕的身材。这一目标让学员们倍感压力，同时也激发了他们的斗志。为了实现这一目标，教练制定了详细的训练计划，从饮食、运动、心理调整等方面入手，帮助学员们逐步克服困难。 在训练过程中，学员们经历了种种磨难。有的学员因为体力不支而放弃，有的学员因为心理压力过大而崩溃。然而，正是在这些艰难的时刻，学员们学会了坚持和勇敢。他们相互鼓励、共同进步，逐渐形成了良好的团队氛围。 随着时间的推移，学员们的身材发生了翻天覆地的变化。原本臃肿的身材逐渐变得苗条，皮肤变得更加紧致，精神面貌焕然一新。在第12话的最后，教练带领学员们进行了一场精彩的展示，他们以无遮瑕的身材，自信地站在舞台上，赢得了观众的阵阵掌声。 这部纪录片不仅展示了学员们瘦身的过程，更传递了一种积极向上的生活态度。它告诉我们，只要有坚定的信念和不懈的努力，每个人都可以实现自己的梦想。游泳课的学员们用实际行动证明了这一点，他们用自己的蜕变历程，为观众树立了榜样。 《瘦身游泳课》第12话“无遮瑕”让我们看到了一个真实、感人、充满正能量的故事。在这个快节奏的时代，我们都需要这样的故事来激励自己，勇敢面对生活中的挑战。让我们向这些勇敢的学员们致敬，愿他们在未来的日子里，继续保持这份坚持，迎接更加美好的生活。

记者丨刘婧汐编辑丨高梦阳  9 月 19 日下午，知名云南菜品牌 " 云海肴 " 微博发布讣告称，赵晗突发心梗，不幸于 2025 年 9 月 18 日 14 时 43 分在昆明同仁医院医治无效不幸逝世，年仅 40 岁。赵晗，男，1985 年出生，云南昆明人，曾任 " 心正意诚餐饮有限公司 "（云海肴餐厅的经营公司）执行董事。据天眼查显示，赵晗已于 2024 年 12 月卸任，此后执行董事由另一创始人朱海琴接任。目前，公司高管列表中已无赵晗信息。赵晗在餐饮行业摸爬滚打近 20 年。2008 年，赵晗与堂哥吕志韬、好友户峰阳和朱海琴一起组成了 80 后 4 人团队，在北京后海创立 " 云海肴 " 云南菜馆，此后，赵晗带领团队先后创立滇菜连锁品牌 " 云海肴 · 汽锅鸡 "" 刀小蛮半只鸡过桥米线 "" 舔鼻尖 "3 个品牌，成为滇菜连锁品牌领跑者。经过十余年发展，据窄门餐眼数据，截至 2025 年 7 月，云海肴在国内 29 座城市拥有 143 家门店，均为直营模式，其中 96.5% 的门店位于商场内。同时积极推动出海，2019 年，云海肴开始开拓海外市场，将分店开到了新加坡，截止 2025 年 7 月，其在新加坡已开设 5 家门店。此前，赵晗曾公开表示餐饮行业压力很大，疫情期间门店营业额一度掉到 0，现金流缺口巨大。SFC出品丨 21 财经客户端 21 世纪经济报道编辑丨张嘉钰