本月行业报告公开最新政策,被窝里的乐趣：自我娱乐的温馨时光

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寒冷的冬日，被窝成了我们最温暖的避风港。在这个温馨的小天地里，我们可以尽情地享受自我娱乐的时光。被窝里可以怎么玩自己处？以下是一些有趣的想法，让你在被窝里也能找到快乐。 一、阅读时光 被窝里是一个绝佳的阅读场所。你可以选择一本好书，沉浸在文字的世界里。无论是小说、杂志还是科普书籍，都能让你在轻松的氛围中增长知识，放松心情。此外，电子书也是一个不错的选择，轻便易携带，让你随时随地享受阅读的乐趣。 二、听音乐或播客 在被窝里，你可以播放一些轻柔的音乐或有趣的播客，让美妙的旋律和有趣的对话陪伴你度过这段时光。音乐可以让你放松心情，减轻压力；播客则能让你在轻松的氛围中学习新知识，拓展视野。 三、做手工艺品 被窝里也是做手工艺品的绝佳场所。你可以尝试编织、绘画、剪纸等手工艺活动。这些活动既能锻炼你的动手能力，又能让你在创作过程中感受到成就感。完成一件作品后，你还可以将它们展示在床头，为你的卧室增添一份温馨。 四、玩桌游或手机游戏 被窝里也可以成为你的游戏天地。你可以选择一些简单的桌游，如五子棋、跳棋等，与家人或朋友一起度过愉快的时光。当然，手机游戏也是一个不错的选择。你可以下载一些益智游戏、休闲游戏等，让被窝里的时光更加丰富多彩。 五、练习瑜伽或冥想 在被窝里，你还可以尝试练习瑜伽或冥想。这些活动有助于放松身心，缓解压力。你可以选择一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、树式等，让身体得到充分的伸展。同时，冥想也能帮助你调整呼吸，提高专注力。 六、写日记或绘画 被窝里是一个适合反思和创作的空间。你可以拿出日记本，记录下一天的心情、所见所闻。此外，绘画也是一项很好的创作活动。你可以用画笔描绘出心中的世界，让自己的想象力得到释放。 七、学习新技能 被窝里也是一个学习新技能的好时机。你可以利用这段时间学习一门新语言、掌握一项新技能。例如，你可以学习一门乐器、练习书法等。这些活动既能丰富你的业余生活，又能提高自己的综合素质。 总之，被窝里可以怎么玩自己处？其实，关键在于你如何去发现和创造。在这个温馨的小天地里，你可以尽情地享受自我娱乐的时光，让生活变得更加美好。

强台风桦加沙造成台湾花莲马太鞍溪堰塞湖 23 日溃坝，已造成 18 人死亡。赖清德日前到花莲勘灾，但与救灾军人击掌，并对受灾男童说 " 你的脸怎么黑黑的 "，相关视频在网络疯传。国民党民意机构党团书记长罗智强今天（30 日）质询行政机构负责人卓荣泰时，秀出赖相关言行的照片痛批白目，让卓一度尴尬不知如何回答，只能微笑。卓荣泰今天下午率领 " 内阁 " 官员前往民意机构进行施政报告并备质询。罗智强代表国民党团进行政党质询，他说，政治人物到灾区，应该是鼓励灾民、抚慰人心，而不是出现失言。他质疑卓荣泰，如果看到孩童满脸污泥，会不会也像赖清德一样说 " 脸怎么这么黑 "？如果看到灾区妇女，会不会直接评论她们丈夫身体状况？如果面对救灾人员，会不会不是庄重握手致谢，而是轻率地击掌 "Give me five"（用于庆祝或鼓励的场合，核心含义是邀请对方击掌互动）？罗智强指出，一般政治人物遇到灾民和救灾人员，会选择紧握双手，表达感动与感谢，而不是担心手脏、避而不握。他批评，赖清德的举止已让灾民心生不满，社会舆论也有强烈反弹，" 这样的做法不觉得很白目吗？"罗智强接着说，赖清德白目的话比卓荣泰太多了，是否 " 白目 " 应由台湾人民来判断。他也举日前的南部风灾为例，批评赖清德曾要灾民自己爬屋顶，在灾民手机没信号时却反呛说绿营民代郭国文有信号，件件都让人历历在目，赖清德这样的表现和问出 " 何不食肉糜 " 的晋惠帝没有区别。