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本周数据平台不久前行业协会透露新变化:今日行业协会发布重要通报,一边做饭一边燥热的应对策略

在忙碌的日常生活中，做饭是我们每天必做的事情之一。然而，有时候厨房里的燥热环境会让人感到不适，影响烹饪的心情和效率。那么，一边做饭一边燥怎么办呢？以下是一些有效的应对策略，帮助您在炎炎夏日保持清凉，享受烹饪的乐趣。 ### 1. 通风换气，保持空气流通 首先，确保厨房的通风良好。打开窗户，让新鲜空气流通进来，带走厨房里的热气和油烟。如果条件允许，可以考虑安装一台排风扇，加速空气流通，降低厨房温度。 ### 2. 选择合适的烹饪时间 尽量选择在气温较低的时间段做饭，如早晨或傍晚。这时，厨房里的温度相对较低，烹饪过程中不会感到燥热。 ### 3. 穿着舒适 在厨房烹饪时，穿着透气、吸汗的衣物，如棉质T恤和短裤。这样可以减少身体的热量积累，提高舒适度。 ### 4. 使用厨房电器降温 利用厨房电器，如空调、电风扇等，降低厨房温度。空调可以迅速降低室内温度，而电风扇则可以加速空气流通，带走热气。 ### 5. 烹饪技巧 在烹饪过程中，可以采取以下技巧降低燥热感： - 尽量减少高温烹饪，如煎、炒、炸等，改为蒸、煮、炖等低温烹饪方式。 - 使用高压锅或电饭煲等快速烹饪工具，缩短烹饪时间。 - 合理安排烹饪顺序，先煮、炖、蒸等耗时较长的菜肴，再进行炒、煎等高温烹饪。 ### 6. 饮食调整 在炎热的夏天，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和豆制品，少吃油腻、辛辣的食物。同时，多喝水，保持身体水分充足。 ### 7. 休息与调整 在烹饪过程中，适当休息，避免长时间站立或做重复动作。可以利用烹饪间隙，到凉爽的地方休息一下，缓解燥热感。 ### 8. 保持厨房整洁 保持厨房整洁，不仅可以提高烹饪效率，还能在一定程度上降低燥热感。定期清理油烟机、炉灶等设备，确保厨房通风良好。 总之，一边做饭一边燥热并不可怕，只要采取适当的应对策略，就能在炎炎夏日里保持清凉，享受烹饪的乐趣。希望以上建议能对您有所帮助。

北京时间9月23日凌晨2点，金球奖盛典将在法国巴黎的夏特莱剧院进行。与去年一样，皇马对金球奖依旧是抵制的态度。9月22日，深度媒体TA撰文，剖析皇马抵制金球奖的原因。金球奖是足坛最重要的、球员梦寐以求的大奖。去年此时，皇马50名员工准备出行前往法国巴黎，但得知维尼修斯无缘金球之后，皇马决定不参加颁奖盛典。去年，安切洛蒂获得最佳主帅奖，贝林厄姆在金球评选排名第3，这都是值得庆祝的事情，但皇马官方压根不提。直到上周，安切洛蒂才领到2024年最佳主帅的奖项。2025年金球奖，维尼修斯、贝林厄姆、姆巴佩都获得提名，库尔图瓦进入雅辛奖提名，赫伊森有望角逐科帕奖，但皇马没有任何球员前往法国巴黎。连续2年抵制金球奖，皇马是怎么想的？TA联系到（前）皇马工作人员、教练、消息人士，进行二十多次采访，得到一些内部消息。皇马是否出席金球盛典，决定权在弗洛伦蒂诺手上。在皇马，老佛爷掌控着一切：足球事务、商务、对外关系……事实上，皇马内部大多数人都认为，抵制金球奖是糟糕的决定。多名消息人士告诉TA，弗洛伦蒂诺一直相信，西班牙一半人是皇马球迷，另一半人是反皇马人士。弗洛伦蒂诺牵头组织的欧洲超级联赛瓦解，在佛爷看来，欧足联、欧足联主席切费林，都是“反皇马人士”。金球奖不给维尼修斯，就是欧足联插手决定，作为对皇马推动欧洲超级联赛的惩罚——尽管，金球奖的评委是100名记者，而非欧足联。皇马的资深员工，也受到弗洛伦蒂诺的影响，认为世界上很多人与皇马作对。这也能很好地解释，皇马官方电视台RMTV总是激烈攻击“敌人”：譬如西甲裁判、巴萨主席拉波尔塔。这些节目内容，都是弗洛伦蒂诺的策略：向“反皇马人士”发起反击。8月初，金球奖候选人名单公布，皇马男足、女足多名球员进入候选，但没有发布任何相关消息。原因只有1个：弗洛伦蒂诺对《法国足球》杂志还有敌意。尽管，皇马球员内心还是想参加盛典。毕竟，这能增加全球曝光度，也能让球员感受到重视、认可。然而，佛爷不让去，谁敢去？然而具有讽刺意味的是，弗洛伦蒂诺打造皇马银河战舰，靠的就是金球奖名声。21世纪初，皇马引进菲戈、齐达内、欧文、罗纳尔多，都是金球奖头衔；银河战舰二代，C罗、莫德里奇、本泽马这些金球巨星，让皇马感到自豪。皇马与所谓的敌人斗争，与世界为敌，也是有代价的。皇马俱乐部的形象受到损害，球员、教练、工作人员在这种极端紧张、偏执的环境中生活和工作，他们也是受害者。有皇马球员经纪人直言：与所有人对抗，这并非好事。