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在一个普通的周末午后，阳光透过车窗洒在公车上，形成斑驳的光影。车厢内，人们或闭目养神，或低声交谈，构成了一幅和谐的生活画卷。在这熙熙攘攘的人群中，一个名叫程雪柔的女子，静静地坐在角落里，仿佛与这个世界有着一种微妙的距离。 程雪柔，一个普通的名字，却在这平凡的公车上，演绎了一段不平凡的故事。她有着一头乌黑的长发，一双明亮的眼睛，微笑时，嘴角上扬，露出两个浅浅的酒窝。她的出现，仿佛给这辆公车增添了一抹亮色。 车窗外，风景如画，而程雪柔的心却飘向了远方。她想起了自己小时候的梦想，那个曾经让她热血沸腾、勇往直前的梦想。如今，岁月如梭，那个梦想似乎已经渐行渐远。她不禁感叹，时光荏苒，岁月如歌。 就在这时，一个声音打破了车厢的宁静。一个年轻的男子，手持一本书，大声朗读起来。他的声音洪亮而富有感染力，仿佛能穿透时空，将人们带入一个全新的世界。程雪柔被这声音吸引，抬头望去，只见那男子正专注地阅读着。 男子名叫李明，是这辆公车上的常客。他热爱阅读，每天都会在公车上阅读书籍，充实自己的精神世界。而程雪柔，正是被他那洪亮的声音所吸引，开始关注起他。 渐渐地，程雪柔发现，李明不仅热爱阅读，还热衷于公益事业。他经常参加志愿者活动，帮助那些需要帮助的人。这让程雪柔对他产生了敬意，也让她对这个陌生人产生了好奇。 一天，李明在公车上遇到了程雪柔，主动与她搭讪。原来，他们竟然是同一所大学的校友。在交谈中，程雪柔得知，李明曾是她大学时期的偶像，她对他的敬佩之情油然而生。 从那天起，程雪柔开始关注李明的动态。她发现，李明的生活充满了正能量，他用自己的行动影响着身边的人。在李明的感染下，程雪柔也开始尝试着去关注身边的人，去帮助那些需要帮助的人。 日子一天天过去，程雪柔和李明的关系也越来越好。他们一起参加志愿者活动，一起分享生活的点滴。在这个过程中，程雪柔逐渐明白了一个道理：人生的价值，不在于你拥有多少，而在于你为这个世界贡献了多少。 终于有一天，程雪柔鼓起勇气，向李明表白了自己的心意。李明微笑着接受了她的告白，两人携手走进了爱情的殿堂。 而那辆公车，也见证了他们从相识、相知到相爱的全过程。它仿佛成为了他们爱情的见证者，见证了他们平凡生活中的不平凡邂逅。 如今，程雪柔和李明已经结婚，过上了幸福的生活。而那辆公车，依然穿梭在城市的街头巷尾，载着无数个像他们一样的平凡人，演绎着一个个不平凡的故事。 在这个世界上，每个人都有属于自己的故事。或许，你的故事就发生在公车上，就像程雪柔和李明一样，在不经意间，邂逅了那个对的人，开始了属于自己的幸福人生。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.