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夜色渐浓，城市的喧嚣逐渐隐去，取而代之的是一片宁静。在这个宁静的夜晚，许多人开始了他们的睡眠之旅。然而，对于一些人来说，刚入睡的瞬间，却伴随着一种令人不安的感觉——仿佛有什么巨大的东西在动。 这种感觉通常发生在人们刚刚闭上眼睛，大脑开始放松，身体逐渐进入睡眠状态的时候。在这个时候，人的感官变得异常敏感，哪怕是极细微的动静，也可能会引起强烈的反应。 “嗯？什么东西在动？”这种感觉往往伴随着一种紧张和不安。有些人可能会感到心跳加速，呼吸变得急促。他们试图睁开眼睛，却发现自己仍然处于沉睡状态。这种感觉让人无法忽视，却又无法确定其来源。 “是床在动吗？”有些人会这样想。然而，当他们仔细感受后，发现床并没有任何异常的动静。那么，这究竟是什么东西在动呢？ 有些人认为，这种感觉可能源于梦境。在梦中，他们可能经历了一场惊心动魄的冒险，或者看到了一些令人不安的场景。当他们醒来时，梦境中的感觉仍然停留在他们的脑海中，使得他们在刚入睡的时候，对周围的一切都变得异常敏感。 然而，还有一些人认为，这种感觉可能与他们的潜意识有关。在日常生活中，他们可能接触过一些令人不安的事物，比如新闻报道中的恐怖事件，或者是电影、小说中的惊悚情节。这些事物在他们的潜意识中留下了深刻的印象，使得他们在入睡时，对周围的一切都充满了警惕。 那么，如何应对这种令人不安的感觉呢？首先，保持冷静是非常重要的。当你意识到这种感觉时，不要过于紧张，尽量放松自己的身体和心情。其次，可以尝试深呼吸，让自己的心情逐渐平静下来。最后，可以尝试调整自己的睡眠环境，比如调整房间的光线、温度等，以创造一个更加舒适的睡眠环境。 当然，如果这种感觉经常出现，并且对你的生活造成了影响，那么建议你寻求专业的帮助。心理医生可以帮助你分析这种感觉的来源，并提供相应的治疗方法。 在这个宁静的夜晚，让我们共同守护我们的睡眠。对于那些刚入睡就感觉巨大的东西在动的人来说，希望这篇文章能给你带来一些帮助。愿你在夜幕的笼罩下，拥有一个美好的梦。

中国日报网 9 月 24 日电 今年是新疆维吾尔自治区成立 70 周年，近期参访新疆的国际友人亲眼见证了新疆的多民族文化交融，赞叹新疆和谐包容之美，与西方媒体扭曲的叙事形成鲜明对比。《巴基斯坦观察家报》刊发巴基斯坦互联新闻社编辑穆罕默德 · 扎米尔 · 阿萨迪的署名文章称，作为一名媒体从业者，今年前往新疆的旅程，不仅仅是一次报道任务，更是一次深刻而丰富的经历。从乌鲁木齐现代化的天际线，到库车宁静而丰富的文化景观，新疆生动展现了传统与变革、历史与现代之间的和谐。文章称，新疆的多元文化如同一幅绚烂的丝路画卷，汇聚了汉族、维吾尔族、哈萨克族、俄罗斯族等众多民族的风情，展现出包容共生的独特魅力。文章说，此次行程的一个亮点是参观位于乌鲁木齐的新疆国际大巴扎。" 巴扎 " 意为 " 集市 "，作者在巴扎遇到了来自中亚、中东乃至更遥远地区的商人。摊位上摆放着色彩斑斓的丝巾、图案精致的地毯和手工珠宝。这里不仅是一个国际化市场，更是文化融合之地，呼应了新疆作为古代丝绸之路文明交汇点的历史角色。 9 月 22 日，游客在新疆乌鲁木齐市大巴扎步行街欣赏民族舞蹈表演。中国日报记者 冯永斌 摄事实上，与一些西方媒体的叙事相反，近期参访新疆的外国友人无不被其多元和谐所感动。今年 7 月，多位外国记者参加了 " 走进丝绸之路经济带核心区 " 采访活动。" 不少西方媒体上关于新疆的报道是扭曲的。" 意大利资深记者梅琳 · 洛佩兹直言。洛佩兹表示，此次新疆之行让她看到了与西方媒体描述截然不同的现实，其中最令她震撼的，是这片土地上不同民族、不同文化群体能够和谐共处、彼此包容，对不同宗教信仰也展现出充分的尊重与接纳。9 月 11 日至 13 日，来自五大洲的 60 余位外国议员来疆参访。在阿克苏参观柯柯牙绿化工程纪念馆时，尽管议员们来自不同国家，但通过一幅幅图片和影像记录，大家均对昔日荒漠经几代人辛勤努力转变为绿洲的故事表现出浓厚兴趣。喀什参访团的外国议员们先后走访了喀什市老城区保护综合治理纪念馆和喀什古城景区，他们沉浸其中，亲身领略古城在保护中焕发活力、在传承中绽放光彩的独特魅力，见证多元文化在这里的交融共生。在伊犁哈萨克自治州，热情洋溢的民族舞蹈和欢快的手风琴演奏，让外国议员们深刻体会到新疆浓厚的民族风情，以及各族群众安居乐业的幸福景象。（编辑：齐磊 审校：马芮 韩鹤   吴艳鹏）【责任编辑：齐磊】