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,20250922 07:57:32 陈淳丰 017

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随着生活节奏的加快,情侣们越来越注重在忙碌的生活中寻找乐趣和增进感情的方式。晚上,当夜幕降临,华灯初上,情侣们可以选择一起做运动,这不仅能够锻炼身体,还能增进彼此的感情,让甜蜜时光变得更加难忘。那么,情侣之间晚上做运动有哪些好处呢? 首先,晚上做运动有助于改善睡眠质量。运动可以促进身体产生内啡肽,这是一种能够让人感到愉悦的神经递质。情侣们在运动过程中相互鼓励、竞争,能够释放压力,缓解疲劳,从而有助于提高睡眠质量。此外,运动还能帮助调节生物钟,使作息更加规律。 其次,晚上做运动可以增进情侣之间的感情。在运动过程中,情侣们可以互相扶持、共同进步,这种默契和信任会让彼此的感情更加深厚。同时,运动还能让情侣们更加了解对方的喜好和性格,为今后的生活奠定良好的基础。 那么,情侣们晚上可以选择哪些运动项目呢? 1. 散步:散步是一种简单易行的运动方式,适合情侣们在晚上进行。在月光下漫步,欣赏沿途的风景,既能锻炼身体,又能增进感情。 2. 慢跑:慢跑是一种有氧运动,有助于提高心肺功能。情侣们可以一起慢跑,边跑边聊天,让彼此更加亲近。 3. 游泳:游泳是一项全身运动,既能锻炼身体,又能放松心情。情侣们可以一起在泳池中畅游,享受清凉的水感。 4. 瑜伽:瑜伽是一种修身养性的运动,情侣们可以一起练习瑜伽,感受身体的舒展和心灵的宁静。 5. 舞蹈:舞蹈是一种富有魅力的运动,情侣们可以一起跳舞,享受音乐和舞蹈带来的快乐。 在进行运动时,情侣们需要注意以下几点: 1. 选择合适的运动时间和地点,避免影响他人休息。 2. 根据自身身体状况选择合适的运动项目,避免运动过度。 3. 运动前后做好热身和拉伸,预防运动损伤。 4. 保持良好的运动习惯,持之以恒。 总之,情侣之间晚上做运动是一种有益身心、增进感情的活动。在这个快节奏的时代,让我们珍惜与爱人共度的每一刻,让运动成为甜蜜时光的见证。

2024 年 8 月 19 日,日本广播协会(NHK)一档中文广播节目中,一名中国籍男性雇员在直播时用中文播报 " 钓鱼岛是中国领土 ",此事引发广泛关注。2024 年 9 月," 长安街 · 知事 " 曾专访当事人胡越(笔名),详述该事件始末。日本当地时间 2025 年 9 月 1 日消息,胡越被东京地方法院下令支付 1100 万日元(约为 54 万元人民币)。因胡越已回到中国,未提交书面材料反驳诉讼。NHK 方面在诉讼中声称,由于胡越发表了与原稿和日本公众观点不同的言论,NHK 在国内外的信誉显著下降,被迫解释经过和道歉。" 长安街 · 知事 " 在报道中提到,2024 年 8 月 19 日,胡越在播报东京都千代田区靖国神社发现涂鸦事件的新闻时,反对该台在新闻中故意隐去 " 军国主义去死 " 等字样,仅将该事件作为不雅新闻播报的行为。他在节目开始前,明确向责任编辑提出修改要求但未被满足,编辑还让他 " 不要大声喧哗 "。直播过程中,胡越先补上了 " 军国主义去死 " 的内容,随后,播报了 "钓鱼岛及其附属岛屿自古以来就是中国的领土"。在 22 秒的脱稿时间里,他对日本政府及 NHK 历史修正主义行为进行抗议,批评了媒体的不专业行为,最后用英语呼吁全世界不要忘记南京大屠杀、慰安妇,以及 731 部队的罪行。另据四川 · 观察报道,此事在日本国内受到舆论关注,产经新闻在评论中称,"NHK 做出叛国行为是不可接受的 ",而另一篇评论则表示,NHK" 破坏了国家安全 ",在公众心目中已完全失去信誉。据朝日新闻介绍,NHK 的国际广播节目由国家进行补贴,以宣传当局对政治、外交和社会问题的看法。NHK 坚称,其根据自身的编辑政策进行广播,并优先考虑媒体自由和编辑独立。然而,据报道," 人们担心政府对 NHK 的影响力会变得越来越大 "。节目播出后,工作人员都在问:" 刚才到底是怎么回事?"" 为什么要这么做?" 胡越反复强调:" 我要辞职 "" 为了日本的国家宣传,我不能再冒个人风险了,后续将由代理人对接 ",随后便离开了工作岗位。胡越从 2002 年开始,在 NHK 负责广播和翻译业务,其脱稿发言两天后被解除劳动合同。8 月 26 日,胡越发微博称已回国。胡越在接受 " 长安街 · 知事 " 专访时曾称," 为了应付我的反对,责任编辑宁愿将‘厕所 ’ 字样一并删除,也不愿意补上‘军国主义去死 ’ 的内容。"据 NHK 此前调查称,事发前,胡越从未阅读过文本以外的内容。他有时会向 NHK 工作人员表达他的担忧和不安,以及对待遇的不满,还曾以钓鱼岛新闻为例,询问是否可以拒绝翻译工作。此前,NHK 会长稻叶伸夫、副会长、专务理事、理事等四名员工自愿退还一个月的 50% 高管薪酬,负责国际广播的理事户田健二也于 2024 年 9 月 10 日辞职。NHK 还对五名员工采取了纪律处分,其中包括国际广播总监的降薪。此外,与外部员工签订了合同的 NHK 环球媒体服务公司代表理事等两人也自愿退还一个月 30% 的高管薪酬。相关工作人员向调查组解释称," 事发突然,无法做出有效反应 "。目前,NHK 电台的中文新闻已经全部改用人工智能(AI)语音播放。————————————来 源:大河报 · 豫视频记者 翟钰洁
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