本月行业协会公布最新成果,“拔萝卜痛又降，黄9.1现看：揭秘神奇萝卜的养生奥秘”

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在我国民间，萝卜被誉为“土人参”，具有很高的药用价值。近日，一则关于“拔萝卜痛又降，黄9.1现看”的新闻引起了广泛关注。这究竟是怎么回事呢？让我们一起揭开神奇萝卜的养生奥秘。 首先，我们来了解一下“拔萝卜痛又降”的含义。这句话的意思是，在拔萝卜的过程中，人们会感到疼痛，但疼痛过后，身体会感到舒适，甚至有助于降低血压。这究竟是为什么呢？ 萝卜中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。这些成分在进入人体后，能够起到以下作用： 1. 降低血压：萝卜中的钾元素含量较高，有助于调节体内电解质平衡，降低血压。对于高血压患者来说，适量食用萝卜有助于稳定血压。 2. 增强免疫力：萝卜中的维生素C含量丰富，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。 3. 促进消化：萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，预防肠道疾病。 4. 利尿消肿：萝卜具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，减轻水肿症状。 5. 抗癌作用：萝卜中的硫氰酸酯等成分具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。 那么，“黄9.1现看”又是什么意思呢？原来，这则新闻中的“黄9.1”是指萝卜中的胡萝卜素含量。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，进入人体后可转化为维生素A，对眼睛、皮肤等都有很好的保健作用。 那么，如何正确食用萝卜呢？ 1. 清洗：在食用萝卜前，要彻底清洗干净，去除表面的污垢和农药残留。 2. 切割：萝卜的皮中含有丰富的营养成分，建议不要削皮，直接切片或切块食用。 3. 烹饪方法：萝卜可以炒、炖、煮等多种方式烹饪，既可保持其营养价值，又能满足不同口味的需求。 4. 适量食用：萝卜虽好，但也不宜过量食用。一般来说，每天食用100-200克为宜。 总之，萝卜作为一种神奇的养生食材，具有多种保健功效。在日常生活中，适量食用萝卜，有助于提高身体健康。同时，我们也要关注生活中的点滴细节，学会正确食用萝卜，让养生变得更加简单、有趣。

曼联在明年 1 月的冬季转会窗将会引进一名新的中场球员，这是确定的计划。而据报道称，鲁本 · 阿莫林还希望届时能够签下新的右边翼卫，俱乐部的转会团队正在物色潜在的合适球员。目前曼联的右边后卫迪奥古 · 达洛和马兹拉维，都是四后卫体系的球员，无法 100% 达到阿莫林 343 打法的需求。后者的战术对边翼卫非常注重，边路球员需要进可攻、退可守，跑动能力出色，防守稳固，而且有助攻甚至进球。阿莫林曾希望 23 岁的科特迪瓦边锋阿马德 · 迪亚洛能打右边翼卫，就像他在葡萄牙体育的爱将乔瓦尼 · 昆塔一样，可惜这位 4000 万欧元先生似乎并不适应。而且，阿马德踢右边翼卫的话，由于他与 10 号位上的姆贝莫一样都是左脚将，将缺少套边牵扯对手防线的打法。因此，阿马德有失宠沦为替补的巨大风险。阿马德在球场外也遇到争议，他在曼联 2-1 击败切尔西的比赛后，与前队友加纳乔交换球衣，而且高调地在社媒公布，因此遭到网暴，俱乐部向他表达了支持。加纳乔由于与阿莫林公开翻脸，夏窗转会引发了球迷的反感，在红蓝大战中多次遭到球迷的嘘声，甚至有观众破口大骂。但阿马德与加纳乔隶属同一经纪人，他们都是 2020 年加盟俱乐部，在曼联更衣室里关系很好。今夏，阿马德被问到加纳乔的问题时，公开表示希望他继续留队，虽然当时阿根廷边锋已经与阿莫林关系破裂。阿马德被网友痛批后，删除了社媒的所有帖子，曼联工作人员关注了他的情况。俱乐部管理层表示，在社媒发布这些内容确实有些不合适，略显幼稚，但人们也不应该辱骂球员。他们强调，阿马德目前状况不错。曼联相信这位科特迪瓦球员性格足够坚强，因为他成长中经历过苦难。「TEAMtalk」报道称，曼联同意争取为阿莫林引进新球员，增强球队的实力和竞争氛围。不过据称，只有在交易条件合适的情况下才会进行右后卫的引援，中场球员才是球队的优先补强目标。消息人士称，如果有合适的目标，俱乐部可能采取行动加强边后卫的配备。转会人员全年都在评估阿莫林的阵容平衡性，并且认识到在边路范围增加一个额外的选择，可能会对其体系有所帮助。不过，眼下俱乐部还没有任何具体的候选球员，筛选现实候选人的程序正在进行中。曼联高层希望确保任何即将达成的转会交易，在财务和战术上都是合理的。他们不会恐慌性购买，但本赛季引进另一名右路球员的方案，得到有力的支持。到明年夏窗，几乎可以肯定的是，该位置将受到进一步关注，届时有更广泛的球员可供考虑，因为许多球员都不太愿意在赛季中途转会。但提前引进新右边翼卫，可以为阿莫林提供额外的战术灵活性，并有助于加速重建。据意媒报道，曼联已经考察了国际米兰的边后卫费德里科 · 迪马尔科（Federico Dimarco）。但有趣的是，这位 27 岁的意大利悍将虽然可以踢边翼卫，却是一名左边翼卫！曼联目前有不少左后卫，其中包括阿莫林自己引进的帕特里克 · 多古和迭戈 · 莱昂。不过，全队资历最深的卢克 · 肖可能在明年离队。「Il Napolista」称，迪马尔科是曼联的目标对象，他在国米经常担任 352 阵型里的左边翼卫。由于他的合同将于 2027 年到期，「蓝黑军团」可能不会阻碍他转会。据说阿莫林非常欣赏这位球员的技术和射门能力。