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宿舍，是我们大学生活中的重要组成部分，这里不仅是我们的休息场所，更是我们学习和交流的场所。然而，在宿舍生活中，我们可能会遇到一些小困扰，比如想扣物品的冲动。面对这种情况，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的建议。 ### 一、认识想扣物品的冲动 首先，我们要了解想扣物品的冲动是什么。简单来说，就是看到别人的物品觉得很好，想要据为己有。这种冲动可能是由于物品本身的吸引力，也可能是由于自己的占有欲。在宿舍生活中，这种冲动可能会让我们产生一些不必要的矛盾。 ### 二、调整心态，避免冲动 面对想扣物品的冲动，我们首先要调整自己的心态。以下是一些建议： 1. **树立正确的价值观**：认识到每个人都有自己的物品，尊重他人的财产，是我们应该具备的基本素养。 2. **培养自己的兴趣爱好**：当我们的注意力被其他事物吸引时，想扣物品的冲动就会减弱。 3. **学会欣赏他人的物品**：多看看别人的物品，欣赏它们的美，而不是想着占为己有。 ### 三、巧妙应对，化解矛盾 在宿舍生活中，如果我们不小心产生了想扣物品的冲动，以下是一些应对策略： 1. **沟通交流**：与室友坦诚交流，说明自己的想法，寻求对方的理解和支持。 2. **转移注意力**：当看到自己心动的物品时，可以尝试转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。 3. **制定规则**：与室友共同制定一些关于物品使用的规则，如借用物品需要经过对方同意等。 4. **寻求帮助**：如果自己难以控制想扣物品的冲动，可以向朋友或家人寻求帮助，让他们帮助我们调整心态。 ### 四、培养良好习惯，预防冲动 为了避免在宿舍生活中产生想扣物品的冲动，我们需要从日常生活中培养良好的习惯： 1. **自我反省**：经常反思自己的行为，发现问题及时改正。 2. **学会感恩**：感谢室友的分享和帮助，珍惜与他们共同生活的时光。 3. **锻炼身体**：保持良好的身体状态，有助于调节情绪，减少冲动。 4. **培养兴趣爱好**：多参加一些有益身心的活动，丰富自己的生活，减少对物品的依赖。 总之，在宿舍生活中，我们要学会调整心态，巧妙应对想扣物品的冲动。通过沟通交流、制定规则、培养良好习惯等方式，我们可以避免不必要的矛盾，营造一个和谐、温馨的宿舍环境。

跑马是个人事，但工作是团队的事。2025 年 8 月 31 日，哈尔滨马拉松赛场上，护士张水华以 2 小时 35 分 27 秒夺得女子国内组冠军，生理期带血奔跑的她被誉为 " 最快女护士 "。这本来是可喜可贺的事，但她在赛后接受采访时的哭诉，却让掌声变了调。她哽咽说：" 领导说比赛是个人爱好，自己找同事调班，同事愿意就去，不愿意就别去。我只希望领导支持周末调休，不是要假期。" 她还强调医护工作繁忙，参赛不易，想通过成绩证明自己。这番话本想诉说艰辛，却被网友解读为 " 道德绑架 "。张水华的调休诉求合理吗？她用业余时间跑马拉松，没耽误工作，调休要求不过分。她的成绩也给医院带来了荣誉，单位理应支持全民健身。但也有不少网友反对，网友翻出她的赛程：2025 年 3 月到 6 月，她参加了 10 场比赛，半年可能需要同事顶班超 30 天。医院护士 " 三班倒 "，排班如精密齿轮，一个人调休可能打乱整个科室安排，尤其是周末班次，同事们也有家庭和生活。有网友指出：" 你能参赛，说明同事已经帮你顶班了，你一句感谢没有，还公开抱怨领导，凭啥要求同事为你的爱好买单？"客观地说，张水华的坚持令人动容。医护工作高强度、高压力，她挤出时间训练，生理期仍带血跑完全程，这种毅力值得点赞。她的成绩不仅是个人的胜利，也展现了医护工作者的韧性，某种程度上呼应了全民健身的号召。但医院的现实工作无法忽视。护士排班严密，患者安全是第一位，一个人频繁调休，同事就得牺牲休息时间帮她顶班。领导要求她自行协商调班，符合管理逻辑：医院不是为个人爱好服务的慈善机构，公平是协作的基础。正如网友所说：" 同事愿意顶班是情分，不愿意是本分。你跑马拿奖金，同事加班拿什么？"张水华的失误在于表达方式。她或许因比赛压力和生理期情绪失控，公开喊话领导却被解读为 " 逼宫 "。如果她换个方式，比如说：" 感谢同事顶班让我圆梦，我希望单位能更灵活地支持我的爱好。" 这样的表达或许更能赢得共鸣。她的频繁参赛也让人质疑：如果跑马占用过多工作时间，是否该重新规划职业？选择护士就意味着接受其特殊性，平衡个人爱好与工作职责是个人能力的体现。从领导角度看，张水华的诉求确实棘手。医护工作时间特殊，排班制度严格，频繁调休会影响团队整体的工作。如果领导为她开绿灯，其他同事也提出类似要求怎么办？张水华也不是代表单位参赛，领导要求她自行协商，合情合理。网友的调侃 " 调同事的班，告领导的状，拿自己的奖金 " 虽然尖锐了一些，却点出了问题：张水华的诉求忽略了团队的付出，公开喊话又让领导下不来台。张水华的马拉松成绩证明了努力的价值，但公开抱怨却让同事的默默支持被忽视。每个人都有追逐梦想的权利，但梦想不能建立在他人的牺牲之上。最快女护士用汗水跑赢了赛道，却在舆论场上摔了一跤。她的坚持值得点赞，但她的表达却让人遗憾。个人梦想再耀眼，也应尊重团队的规则。跑步有终点，职场无捷径，只有懂得感恩与平衡，才能在赛道与人生双赢。来源 | 大象新闻评论员 邱延波