本月官方发布研究成果通报,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验

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在日常生活中，我们享受着各种新鲜水果带来的美味与健康。然而，你是否想过，将水果以全新的方式呈现，既能增加口感，又能激发营养的释放？今天，就让我们来探索一种别具一格的水果食用方法——将水果放在小洞里捣碎。 一、小洞捣碎，口感升级 将水果放在小洞里捣碎，这种独特的食用方式，首先给人的感觉就是新奇。想象一下，将苹果、香蕉、草莓等水果切成小块，然后放入特制的小洞中，用勺子轻轻捣碎，瞬间，水果的汁液和果肉混合在一起，形成了一种全新的口感。 这种捣碎后的水果，不仅口感更加细腻，而且更容易被人体消化吸收。对于牙齿不好或者消化能力较弱的人群来说，这种食用方式无疑是一种福音。同时，捣碎后的水果还可以作为甜品、饮品或者搭配其他食材，制作出更多美味佳肴。 二、营养释放，健康加分 将水果放在小洞里捣碎，不仅能提升口感，还能让水果中的营养成分更好地释放出来。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在捣碎过程中更容易被人体吸收。 例如，苹果中的果胶、香蕉中的钾元素、草莓中的维生素C等，在捣碎后能够更好地溶解在果汁中，使人体更容易吸收。此外，捣碎后的水果还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 三、创意无限，美食新境界 将水果放在小洞里捣碎，这种食用方式不仅适用于家庭日常，还可以在餐饮业中大展身手。以下是一些创意美食推荐： 1. 水果沙拉：将捣碎的水果与蔬菜、酸奶等食材混合，制作成美味的水果沙拉。 2. 水果冰沙：将捣碎的水果与冰块混合，制作成清凉解暑的水果冰沙。 3. 水果饮品：将捣碎的水果与果汁、蜂蜜等调料混合，制作成营养丰富的水果饮品。 4. 水果甜品：将捣碎的水果与奶油、巧克力等食材混合，制作成香甜可口的水果甜品。 四、注意事项 虽然将水果放在小洞里捣碎是一种美味健康的食用方式，但在实际操作中，我们还需注意以下几点： 1. 选择新鲜、成熟的水果，以确保口感和营养。 2. 捣碎水果时，注意不要过度挤压，以免破坏水果中的营养成分。 3. 针对不同人群，调整捣碎程度，以满足不同需求。 总之，将水果放在小洞里捣碎，是一种别具一格的食用方式。它不仅提升了口感，还让水果的营养价值得到了更好的释放。让我们在享受美味的同时，也为健康加分。

" 韩流 " 这次应该是彻底把中国市场给堵死了，两部韩剧对中国各种抹黑、污名化、颠倒历史黑白，韩女星全智贤、林允儿也终将自食其果，或将被中国市场淘汰出局。这几天，韩剧《暴风圈》和《暴君的主厨》接连上映，前者由全智贤主演，后者女主角是林允儿，这两位在中国都拥有不少粉丝，然而在剧中，两人却因为剧情等原因多次辱华，使得国内网友十分不满。官媒也对这两部作品进行评论，称他们没有尊重演绎，夹带私货抹黑中国，即便拥有再高的人气，也只能毁于一旦，终将被观众抛弃。全智贤已经被挂热搜好几天了，但她本人以及剧方丝毫不为所动，不回应、不道歉，任由舆论发展。与全智贤有合作的国际大品牌接连与其切割，撤下有关她代言的商品链接，官微已经查询不到相关内容。业内人士评估，全智贤因这次风波损失或将超过 2 亿。全智贤风波已经向韩娱圈发出警告，然而他们似乎并不当回事，估计韩娱圈认为国内韩粉人傻钱多，再怎么羞辱也会把钱花到韩国明星身上，毕竟此前韩国男团的专辑销量最大头都是由中国粉丝来支撑的。林允儿倒是发文回应了，但语带挑衅，再度惹来众怒，不少网友还嘲讽她，与其回应还不如闭嘴装死。当国内官媒对《暴君的主厨》进行评论后，林允儿显然没有意识到事情的严重性，在个人社交账号发声回应。她晒出在剧中拍摄的照片，配文：我很喜欢，最棒的智英。由林允儿主演的电视剧《暴君的主厨》完全是颠倒历史黑白，各种离谱剧情层出不穷，完全脱离历史事实，用抹黑他人来衬托自己，熟悉历史的观众直呼搞笑。然而韩国人却乐在其中，还真以为剧中所呈现的虚假内容符合历史事实。不过这也不怪他们，以往韩剧也没少偷中国文化以及其他国家的文化，" 偷国 " 已成为国际共识。林允儿在国内也拥有很高的人气，可在这次回应后，直接惹众怒，她也将步全智贤后尘，未来或将失去中国市场。另外，林允儿的做法可能会引起韩国粉丝力捧，但中国粉丝却不吃她这一套，不顾国内粉丝感受，只顾自己一时爽，必然会为自己的错误付出代价。有网友爆料，全智贤这个事儿已经闹大了，韩国艺人和韩国公司合作会全面收紧，排查，很多平台已经收到通知，之前的努力全部白搭。这样其实挺好，希望韩国艺人都能要像全智贤和林允儿这样硬刚，这样的话资源就可以重新回到中国艺人身上。是时候与 " 韩流 " 说拜拜了，限韩令一定要继续锁死。