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在这个快节奏的时代，我们总是忙于应对各种压力，而肌肤的保养往往被忽视。然而，随着生活品质的提高，越来越多的人开始注重肌肤的呵护。今天，就让我们来聊聊一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动内容。 首先，让我们来了解一下面膜的基本原理。面膜是一种将肌肤与外界隔离的护肤品，它通过渗透作用将营养和水分输送到肌肤深层，从而达到滋养、保湿、美白、抗衰老等效果。在享受面膜的过程中，我们可以进行以下活动，让肌肤在滋养的同时，也能得到放松和愉悦。 一、阅读书籍 在敷面膜的过程中，我们可以选择一本喜欢的书籍，沉浸在文字的世界里。阅读不仅可以丰富我们的内心世界，还能帮助我们放松心情，减轻压力。在阅读的同时，面膜中的营养成分也在为肌肤注入活力，让我们的肌肤在享受阅读的同时，也能得到滋养。 二、听音乐 音乐是一种能够陶冶情操、缓解压力的艺术形式。在敷面膜的过程中，我们可以选择一首自己喜欢的音乐，让美妙的旋律陪伴我们度过这段时光。音乐能够帮助我们放松身心，让肌肤在愉悦的氛围中得到更好的滋养。 三、冥想 冥想是一种通过专注呼吸、放松身心来达到心灵平静的方法。在敷面膜的过程中，我们可以尝试进行冥想，让心灵得到短暂的宁静。冥想有助于缓解压力，提高肌肤的自我修复能力，让面膜的效果更加显著。 四、做瑜伽 瑜伽是一种结合了呼吸、体位和冥想的身心修炼方法。在敷面膜的过程中，我们可以进行一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、树式等，帮助身体放松，促进血液循环。瑜伽能够帮助我们提高身体的柔韧性，让肌肤在运动中得到更好的滋养。 五、看视频 在敷面膜的过程中，我们还可以选择观看一些轻松愉快的视频，如电影、电视剧、综艺节目等。观看视频可以让我们暂时忘记生活中的烦恼，让肌肤在愉悦的氛围中得到滋养。 六、写日记 在敷面膜的过程中，我们可以写一篇日记，记录下自己的心情和感受。写日记有助于我们梳理思绪，释放压力。同时，面膜中的营养成分也在为肌肤注入活力，让我们的肌肤在享受写作的同时，也能得到滋养。 总之，一边享受面膜，一边体验肌肤深层的活动内容，可以让我们的肌肤在滋养的同时，也能得到放松和愉悦。在忙碌的生活中，不妨抽出一点时间，为自己打造一个专属的肌肤养护时光。相信在不久的将来，你一定会收获一个健康、美丽的肌肤。

" 本是回国度假的开心时刻，却没想到在酒店被人偷拍，还遭到勒索说要把视频放到成人网站 ……"9 月 16 日，深圳美豪酒店罗湖笋岗中心店的一名住客发帖称，被陌生人以 " 持有客房内视频 " 为由勒索。据媒体报道，当事人与女友均在国外留学，今年 8 月 2 日，两人回国入住深圳该酒店，次日便办理了退房。9 月 13 日左右，女友突然收到一条陌生短信，对方自称 " 专门为成人网站提供视频素材 "，并表示 " 掌握了两人 8 月 2 日在深圳美豪酒店 xxxx 房间内的相关视频 "，若不想事件 " 人尽皆知 "，需与其协商删除事宜。同时，对方还通过电话提出支付 3 万元用于删除视频。目前，该网友已向公安机关报警。美豪酒店一名工作人员称，酒店方也已报警，正在等待警方调查处理。酒店作为提供住宿服务的经营场所，对入住顾客隐私权负有哪些保障义务？顾客在酒店入住被偷拍、勒索，可向谁主张赔偿？赔偿范围可能包括哪些方面？一起来看《法治日报》律师专家库成员、北京都嘉律师事务所主任张明英的专业解读！1.酒店作为提供住宿服务的经营场所，对入住顾客隐私权承担哪些保障义务？若顾客在入住期间遭偷拍，酒店应当承担哪些法律责任？酒店是住宿服务提供者，必须保障顾客的人身和财产安全。根据民法典第一千一百九十八条规定，宾馆、商场、银行、车站等经营场所，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。酒店须保证其客房等私密空间是安全的，应当定期检查房间设施，防止针孔摄像头等隐私侵害装置的出现，并采取合理的预防措施防止第三方实施侵权行为。若顾客入住期间遭偷拍，酒店未尽到安全保障义务，应承担侵权责任或者在第三方承担侵权责任前提下的补充责任，顾客可以要求酒店赔礼道歉、赔偿损失以及支付精神损害抚慰金。2.偷拍客人私密视频，还以 " 将视频上传至成人网站 " 相威胁勒索 3 万元，偷拍者及勒索者应当承担哪些法律责任？首先，偷拍行为涉嫌触犯治安管理处罚法或构成刑法第二百五十三条之一规定的侵犯公民个人信息罪，如将偷拍的隐私视频在网上传播，还可能触犯传播淫秽物品罪。其次，威胁要公开视频并索要 3 万元，已涉嫌刑法第二百七十四条规定的敲诈勒索罪，情节严重的可判处三年以上十年以下有期徒刑。若偷拍者和勒索者是同一人，可能数罪并罚。3.顾客在酒店入住被偷拍、勒索，可向谁主张赔偿？赔偿范围可能包括哪些方面？受害人可通过两种途径维权：一是向公安机关报案，追究偷拍者和勒索者刑事责任；二是向人民法院提起民事诉讼。如果是酒店经营者或者其工作人员安装了上述设备，则酒店经营者承担责任。而如果是第三人在酒店内安装了上述设备，则由第三人承担侵权责任；酒店经营者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任；经营者、管理者或者组织者承担补充责任后，可以向第三人追偿。赔偿范围包括因隐私权被侵害造成的经济损失、精神损害抚慰金、维权合理支出等。建议保存聊天记录、转账凭证、报警回执作为证据，为后续索赔提供支撑。作者｜法治日报全媒体记者 张博 见习记者 张婉莹