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在繁忙的都市生活中，熬夜已经成为许多人的常态。夜晚，当人们躺在床上，却因为各种原因难以入睡，这时，一款合适的刺激软件就能成为我们的“救星”。那么，什么样的刺激软件可以帮助我们在夜里快速入睡呢？下面，就让我们一起来探讨一下。 ### 1. 音乐类刺激软件 音乐类刺激软件是帮助人们入睡的常用工具。柔和的音乐可以让人放松心情，减轻压力，从而更容易进入睡眠状态。以下是一些受欢迎的音乐类刺激软件： - **白噪音**：白噪音是一种模拟自然声音的电子音乐，如雨声、波浪声等，可以帮助人们屏蔽外界噪音，达到放松身心的效果。 - **睡眠音乐**：这类软件提供各种助眠音乐，如轻音乐、摇篮曲等，可以帮助人们缓解紧张情绪，进入睡眠状态。 ### 2. 游戏类刺激软件 游戏类刺激软件也是帮助人们入睡的好帮手。在游戏中，人们可以暂时忘记烦恼，专注于游戏本身，从而达到放松身心的目的。以下是一些适合在夜里使用的游戏类刺激软件： - **解谜游戏**：解谜游戏需要玩家集中注意力，思考问题，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。 - **休闲游戏**：休闲游戏如消消乐、拼图等，玩法简单，易于上手，可以帮助人们放松心情，进入睡眠状态。 ### 3. 视频类刺激软件 视频类刺激软件可以帮助人们在夜里打发时间，同时达到放松身心的效果。以下是一些适合在夜里观看的视频类刺激软件： - **纪录片**：纪录片可以让人了解世界各地的风土人情，拓宽视野，有助于缓解压力，进入睡眠状态。 - **搞笑视频**：搞笑视频可以让人忘却烦恼，释放压力，从而更容易入睡。 ### 4. 应用类刺激软件 应用类刺激软件可以帮助人们调整睡眠习惯，提高睡眠质量。以下是一些受欢迎的应用类刺激软件： - **睡眠监测应用**：这类应用可以记录用户的睡眠时间、睡眠质量等数据，帮助用户了解自己的睡眠状况，调整睡眠习惯。 - **冥想应用**：冥想可以帮助人们放松心情，减轻压力，达到助眠的效果。 总之，在夜里使用刺激软件可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量。当然，在使用这些软件的同时，我们还要注意以下几点： 1. 选择适合自己的刺激软件，避免过度使用。 2. 保持良好的作息习惯，尽量在晚上11点前入睡。 3. 保持室内环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量。 夜深人静，让我们一起用刺激软件助眠，迎接美好的明天吧！

△美联社：特朗普政府将此前被 " 政府效率部 " 裁员的数百名联邦雇员又雇了回来近期，美国媒体披露了一份美国政府的内部备忘录，负责管理美国联邦政府办公用地的总务管理局，已向此前被 " 政府效率部 " 精简联邦政府机构时期的被解雇员工发布通知，要求其在 10 月 6 日前决定是否接受返岗复职。裁员 " 买断 " 薪资补偿 + 返聘 =7 个月带薪假美联社 24 日报道称，这相当于给这群被解雇的员工放了长达 7 个月的带薪假之后，让他们决定是否返岗上班。实际上，这 7 个月的带薪假，并非总务管理局一开始就计划好的，而是因为此前 " 政府效率部 " 推进的裁员买断计划。同意接受买断的员工，可以拥有约 8 个月的薪资补偿。但因为总务管理局当前的最新人事安排，如果被解雇员工同意恢复履职，事实上等同于放了 7 个月的带薪假。△美国总务管理局总部（资料图）美国总务管理局（GSA）成立于 20 世纪 40 年代，集中管理数千个联邦政府办公场所。该机构重新雇佣被解雇员工的需求与近期其他几个联邦机构的复工举措如出一辙。上个月，美国国税局（IRS）表示，将允许部分接受辞职要约的员工继续留任。美国劳工部也已召回部分接受买断计划的员工，而国家公园管理局此前也恢复了一些被清除的员工的职位。解雇产生混乱 导致用地合同违约此外，美国总务管理局在此期间负责管理的一系列美国政府机构的办公用地，因为出现大量的人手不足和解雇引发的混乱，导致该机构不得不为一些原本需要终止的用地合约或到期的租赁合同未能履约而继续付费，而这部分原本不应产生的费用被转嫁给纳税人。△美国总务管理局（资料图）一名美国官员透露，由于美国总务管理局经历的人事动荡和混乱，导致有 131 份租约在到期后，政府没有及时腾退，房东无法转租给其他租户，继而产生了高额的违约费用。一名前总务管理局房地产事务官员认为，该机构目前支离破碎，连履行基本职能所需的人手都不够。出现当前的局面，反映出马斯克和他的政府效率部门走得太远、太快了。截至目前，美国总务管理局官方并未对其重新召回雇员进行任何详细说明，也没有提供有关此前因为解雇员工招致的成本超支的说明。背景信息：" 政府效率部 " 与美联邦政府大裁员今年 1 月 20 日，美国总统特朗普在宣誓就职当天签署行政令，组建名为 " 政府效率部（DOGE）" 的顾问委员会，以对联邦政府发起大幅改革。仅仅数小时后，该委员会的牵头人之一马斯克就在社交平台 X 上发帖宣布，" 政府效率部 " 在成立后立即开始运作。△ 3 月 9 日，身着 " 政府效率部 " 缩写（DOGE）衣服的时任 " 政府效率部 " 负责人马斯克。8 天后的 1 月 28 日，美国政府负责人力资源的人事管理办公室对美国联邦政府工作人员发送的一封电子邮件显示，美国政府将对所有主动离职的联邦政府雇员提供约 8 个月的薪资补偿，但离职员工需要在今年 2 月 6 日前作出离职决定。邮件显示，若按照该方案辞职，当事人的薪酬与福利都会持续至 9 月 30 日，并提供该期间工作安排上的减免。△ 5 月 30 日，马斯克与美国总统特朗普在白宫记者会上。当天，特朗普为马斯克离任 " 政府效率部 " 举行欢送仪式。直到 5 月底，马斯克宣布辞去 " 政府效率部 " 的工作，并在随后因 " 大而美 " 法案与特朗普公开决裂。在马斯克主导 " 政府效率部 " 工作期间，其激进的裁员和缩减预算的行为招致广泛批评。美国参议院常设调查小组（PSI）的民主党成员在 7 月底发布一份调查报告称，美国企业家马斯克推动创建的 " 政府效率部 "（DOGE）在 6 个月时间内，非但未能实现节约开支，反而造成了巨额 " 浪费 "，" 浪费 " 的财政资金超过 210 亿美元。