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生活中,我们总会遇到一些突如其来的疼痛,让人措手不及。有时候,仅仅是因为三根手指的疼痛,就能让我们感到难以忍受。那么,当这种疼痛突然袭来时,我们应该如何应对呢? 首先,我们要明确疼痛的原因。三根手指的疼痛可能是由多种原因引起的,比如长时间的工作、受伤、疾病等。了解疼痛的原因,有助于我们采取更有针对性的措施。 1. 休息与调整 当三根手指疼痛时,首先要做的就是休息。避免长时间使用手指,给手指一个恢复的机会。同时,调整工作或生活习惯,减少对手指的负担。比如,调整电脑屏幕的高度,减少长时间打字或使用鼠标的机会。 2. 冷敷与热敷 冷敷和热敷是缓解疼痛的常用方法。冷敷可以减轻炎症和肿胀,热敷则可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。具体操作如下: - 冷敷:将冰袋或冷毛巾敷在疼痛的手指上,每次15-20分钟,每天3-4次。 - 热敷:将热水袋或热毛巾敷在疼痛的手指上,每次15-20分钟,每天3-4次。 3. 药物治疗 对于疼痛较严重的患者,可以考虑使用非处方药物缓解疼痛。例如,布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。但请注意,在使用药物之前,最好先咨询医生的意见。 4. 物理治疗 物理治疗是一种通过物理手段缓解疼痛的方法。例如,按摩、牵引、电疗等。这些方法可以缓解肌肉紧张,改善血液循环,从而减轻疼痛。 5. 手部锻炼 适当的手部锻炼有助于缓解手指疼痛。以下是一些简单易行的方法: - 拇指与食指相互挤压:交替进行,每次10-15次。 - 手指弯曲与伸展:分别进行,每次10-15次。 - 手指握拳与放松:交替进行,每次10-15次。 6. 注意饮食 保持良好的饮食习惯,多吃富含钙、镁、维生素D等营养元素的食物,有助于缓解手指疼痛。例如,牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。 总之,当三根手指疼痛时,我们要保持冷静,采取适当的措施缓解疼痛。同时,注意预防疼痛的再次发生,保持良好的生活习惯,关注手部健康。如果疼痛持续不缓解,请及时就医,以免延误病情。
在国剧领域,有一个题材逐渐成为了 " 硬骨头 " ——都市剧。曾经的都市剧,不论是什么类型都能够轻松产出爆款。比如家庭剧有《都挺好》、《小欢喜》,职场剧有《安家》、《理想之城》,偶像剧有《你是我的荣耀》、《去有风的地方》等,每一部都值得观众细品。但是到了今年,都市题材屡屡碰壁。从《难哄》、《爱你》等偶像剧,到《我的后半生》、《蛮好的人生》等家庭生活剧,没有一部真正实现热度口碑双爆的年度佳作,实在是太令人失望了。难不成国产都市剧真的要陷入 " 冬眠 " 了吗?关键时刻,《许我耀眼》出手了。该剧空降鹅厂,首播热度轻松破 22000,可谓是开播就爆。与此同时,豆瓣评论区观众们的反馈好评如潮。" 超级好看 "四个字足以形容大家激动的心情,看来国剧领域终于有值得熬夜狂追的都市剧了。假面夫妻的双强对决,剧情太过瘾《许我耀眼》讲述了从小由外婆抚养的许妍(赵露思饰)拼尽一切进入大城市,想要成为主持人,却因为没有身份背景处处碰壁。直到她伪装身份嫁给富二代沈皓明(陈伟霆饰),生活开始变得光鲜亮丽,但在这场谎言的背后,还藏着无数的危机。相比于围绕着家庭、职场展开的传统都市剧,这部新作可谓是别具一格。剧集通过一个小镇女孩不断地伪装身份,以此嫁入豪门的 " 成功 " 之路,来揭开婚姻的假面,实现双向救赎,这种没有工业糖精,甚至带有一丝谍战味道的都市剧显然不简单。当然,设定新奇,还要看剧情要如何发展,而《许我耀眼》用两场戏让我垂直入坑。第一场戏:双亲见面。故事开篇就是许妍与沈浩明双方父母见面的重要场面。许妍为了嫁入豪门步步为营,谎称自己的父母是高知教授,并带着这对假父母做足了功课。很显然,许妍的准备带着假父母学英文、实地考察学校并分析社会、商场情况并非是无用功。这不,双方父母的见面会上,沈皓月的母亲句句试探,从大学周边的餐厅到百科上查无此人。语气温柔舒缓,但是问题却像是刀子一样刀刀扎人大动脉。但尽管许妍已经做足了万全的准备,准婆婆于岚(温峥嵘饰)对她的身份仍旧存疑,甚至单独将许妍叫过去追问她是否要坦白。而许妍也收放自如,只说自己与父母关系其实不好,从小与姥姥一起生活,却并没有澄清父母的真实身份。之后于岚离开,似乎相信了许妍的说辞,而随着这场亲属见面大会落幕,我高高提起的心也落了回去,不得不说,这场高端局看着太爽了。第二场戏:婚姻危机。许妍顺利的开始与沈浩明谈婚论嫁,谁料她真正的父母却找上门来。自己的家庭谎言被戳破,一切的努力似乎都将付诸东流。但,沈浩明却在明知道许妍身份不对劲,满腹心机的情况下,坚持与许妍结婚了。他究竟在谋划着什么,与许妍结婚的目的又是什么?而身处在这种充满了谎言和算计的婚姻中,许妍真的能够得到她他想要的幸福吗,她又会何时才能看清完美丈夫沈浩明的假面?可以说,《许我耀眼》不像是都市爱情剧,反而像是一部谍战剧。不论男女主还是配角,全员恶人,计中计,局中局,让观众仿佛在看一场真人版狼人杀,悬疑又上头,看着太过瘾了。演技派云集,演员太亮眼《许我耀眼》在选角上也相当有优势,男俊女美,实力派强势加盟,让剧集更加有成为爆款的优势。第一位,赵露思。赵露思在《星光灿烂》中表现亮眼,备受观众称赞,尽管她如今争议不断,因为身体和公司原因暂时没有什么工作,但《许我耀眼》的播出,或许将成为她复工的信号。新剧中赵露思扮演的许妍从小不受父母重视,父亲甚至连高考都不让她参加。听到这个消息后,许妍追问父亲为什么要这么做,声嘶力竭的哭喊声让人忍不住揪心。悲痛、难过、失望又委屈的嚎啕大哭,这段哭戏仿佛是真情流露般,太有感染力了。赵露思的演技在同期小花中并不差,如今《许我耀眼》播出,再一次证明了她的实力。第二位,陈伟霆。自《老九门》张启山一角后,陈伟霆的后续作品成绩都不上不下,热度也明显下滑。不过如今《许我耀眼》的登场,将会是他再次火爆全网的大好机会。新剧陈伟霆饰演的沈浩明是富二代,同时也是许妍的丈夫。他明知妻子谎话连篇,甚至就连身份背景都是假的,却仍旧坚持与对方结婚。而新婚夜沈浩明看向许妍的眼神,也藏着太多复杂的情绪。试探、兴趣、隐忍、怀疑,目光压迫感十足。一面是好好先生,一面是操纵全局的野心家,陈伟霆演出了角色的双面属性,演技太扎实了。第三位,许亚军。祁同伟一角将许亚军推上神坛,他在《人民的名义》中的表演当真是堪称教科书级别,至今都无人能够超越。新剧中许亚军扮演沈浩明的父亲沈金松,一个庞大企业的掌权者。会议上沈浩明对公司企划一言不发,会议后却对自己说不看好合作集团。沈金松端坐在沙发上,表情没有意外和不解,而是像聊家常似得询问儿子原因。游刃有余的姿态展现出了商业大佬的从容不迫,不怒自威的气场立住了角色。许亚军的演技不容置疑,他的加盟显然是为新剧的演技质感保驾护航。第四位,温峥嵘。温峥嵘的实力早在《永夜星河》、《雁回时》两部剧中就有所展现。新剧里她刻画许妍的婆婆于岚,一个自恃身份尊贵的豪门阔太太。初次与许妍见面,她表面看上去温和、慈爱,但姿态高高在上,看向许妍的模样也透着审视和不喜,将阔太太的高傲演绎的淋漓尽致。不得不说,这样的角色对温峥嵘来说真是手拿把掐,期待她后续更加精彩的演绎。第五位,冯晖。《大江大河》里的程厂长、《安家》中的楼父、《山海情》里的青铜峡高书记,冯晖堪称国剧领域的黄金配角,总能够在有限的戏份中演出角色的精髓。新剧冯晖扮演许妍的父亲乔建斌,一个极度偏心的父亲。被许妍质问为什么不让她高考,听着女儿的哭诉,乔建斌的眼神明显不忍,但是牙关紧咬的模样又透着几分凶狠。实在是好奇,什么样的原因让一个父亲阻止女儿的前途,乔建斌这个角色不简单,交给冯晖太令人放心了。此外,孔琳、钟雅婷、王伊瑶等演员都加盟了新剧,这么多演技派齐聚一堂,《许我耀眼》的演技质感相当不俗。结语当下的国剧市场古装剧、刑侦、谍战等题材新作频出,但是都市爱情剧却成为了一块短板。而《许我耀眼》的空降播出,显然能够成为引爆市场的黑马。一方面,该剧的男女主之间不存在工业糖精。双向骗局的谍战婚姻将戏剧张力拉满,看许妍步步为营,沈浩明暗中布局,这种别具一格的都市剧确实好看。另一方面,新剧的演员们都实力不俗,立住了角色。不论是主演赵露思、陈伟霆,还是配角许亚军、温峥嵘等,人物鲜明的个性特征被演员拿捏到位,构成了一幅生动的恶人物群像大戏。眼下《许我耀眼》还在持续热播中,相信后续的剧情会更加的高潮迭起。那么,你觉得这部剧好看吗?