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水果，作为人们日常生活中不可或缺的一部分，不仅能够满足我们的味蕾，还能为身体提供丰富的营养。今天，我们就来盘点一下那些色彩斑斓、口感各异的水果——污丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲和芒果，让我们一起领略它们的独特魅力。 首先，让我们来了解一下污丝瓜。污丝瓜，顾名思义，外表看起来有些“污”，实则内里含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血糖等功效。在烹饪过程中，污丝瓜可以炒、煮、炖，口感爽滑，味道鲜美。 接下来，秋葵也是一道不可错过的美味。秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂等作用。秋葵的口感独特，既可凉拌，也可炒、煮、炖，是一道老少皆宜的健康美食。 草莓，作为水果界的“小公主”，拥有着诱人的红色外表和酸甜的口感。草莓富含维生素C、维生素E、维生素A、钾、铁、钙等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。草莓不仅可以直接食用，还可以制作成果酱、冰淇淋、蛋糕等美食。 香蕉，作为水果中的“平民”，深受人们喜爱。香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、降血压、降血糖、提高免疫力等作用。香蕉口感软糯，既可以作为早餐食用，也可以作为零食，是人们生活中不可或缺的水果。 榴莲，被誉为“水果之王”，虽然气味独特，但口感却十分美味。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血糖等功效。榴莲的食用方法多样，可以生食、炒、煮、炖，还可以制作成榴莲酥、榴莲冰淇淋等美食。 最后，芒果，作为水果中的“皇后”，拥有着丰富的口感和营养价值。芒果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。芒果的食用方法同样多样，可以生食、榨汁、制作成果酱、冰淇淋等。 总之，污丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲和芒果都是营养价值极高的水果，它们各具特色，满足了人们对美食的追求。在日常生活中，我们要学会合理搭配这些水果，让它们为我们的健康加分。

昨日，又一位外教在中国足坛下课。中甲俱乐部重庆铜梁龙解雇了萨尔瓦多，并打算邀请韩国教练张外龙。结合中国国家队这些年外教的失败，媒体人董路发表观点，他认为中国足球不适合找外教。董路首先回顾了外教在中国的过往 成绩：" 中超和中甲之间，俱乐部和外教之间的关系是剪不断理还乱。首先呢，中国足球从 90 年代到现在，乌央乌央，来了多少外教，真正成功的有几个？什么都没留下来。连里皮都没给中国足球留下什么。"中国俱乐部为什么要找外教呢？董路认为这主要是因为本土教练不给力：" 为什么找外教又受外教之苦，原因呢就是首先本土的教练不盯劲，要么就是合起来蒙老板，要么就是人情世故，所以只能找外教，而且外教只要蜜月期一过，完完全全就满拧。"董路表示，中国足球和外教本质上就是对立的。" 佛教和伊斯兰教，能尿在一个壶里吗？不只是技战术的事情，方方面面的。外教吧，你出了钱，你还得当小媳妇，很多老板牙都咬碎了。我出钱，我来养你，然后我一句话都说不上，有苦说不出。"" 请神容易送神难。对外教来说，能在自己的国家能否一份同等收入的，你会来中国吗？但是呢，这帮人拿着钱，还得当着爷，就这一点，多少老板难受。现在，很多人清醒过来了，说我花钱请你来，你就是一打工的。"董路称中国俱乐部的老板们会慢慢培养国内教练：" 所以呢，很多球队现在找本土教练。能找一个中国人，谁会找老外啊？找老外，麻烦事太多了，文化的冲突、理念的冲突、性格的冲突。老外根本不跟球员交流，玩职业啊，上班来，下班走。"