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在信息爆炸的今天，软件已成为我们工作和生活中不可或缺的工具。一款好的软件，不仅能提高工作效率，还能丰富我们的业余生活。今天，就让我们一起来揭秘18款黄金软件，看看它们是如何助力我们的工作效率与生活品质的双重提升。 ### 办公软件篇 1. **Microsoft Office**：作为办公软件的佼佼者，Office系列包括Word、Excel、PowerPoint等，能够满足我们日常办公的各种需求。 2. **WPS Office**：WPS Office是国内优秀的办公软件，界面简洁，功能丰富，支持多种文档格式，是办公人士的得力助手。 3. **腾讯文档**：腾讯文档是一款云办公软件，支持多人实时协作，方便团队沟通与协作。 ### 创意设计篇 4. **Adobe Photoshop**：作为图像处理领域的领军者，Photoshop在图像编辑、设计等方面具有极高的专业度。 5. **Adobe Illustrator**：矢量图形设计软件，适用于标志、插图、排版等设计领域。 6. **Canva**：一款简单易用的在线设计平台，提供丰富的模板和素材，让设计变得轻松简单。 ### 效率工具篇 7. **OneNote**：微软出品的笔记软件，支持手写、语音、图片等多种形式，方便记录和整理。 8. **Evernote**：全球知名的笔记软件，支持跨平台同步，方便随时查阅。 9. **Forest**：一款专注力提升软件，通过种植虚拟树木的方式，帮助我们减少手机依赖，提高工作效率。 ### 学习工具篇 10. **Duolingo**：一款免费的语言学习软件，支持多种语言学习，适合初学者。 11. **Khan Academy**：一个提供免费教育资源的平台，涵盖数学、科学、编程等多个领域。 12. **Coursera**：全球知名的教育平台，提供来自世界顶级大学的在线课程。 ### 娱乐休闲篇 13. **网易云音乐**：一款音乐播放软件，拥有丰富的音乐资源和个性化推荐。 14. **腾讯视频**：国内领先的在线视频平台，提供海量影视资源。 15. **抖音**：短视频社交平台，让你轻松发现生活中的美好瞬间。 ### 通讯工具篇 16. **微信**：国内最受欢迎的社交软件，支持文字、语音、视频等多种通讯方式。 17. **钉钉**：一款企业级通讯协作工具，支持在线会议、文件传输等功能。 18. **Slack**：一款团队协作工具，支持实时聊天、文件共享、任务分配等功能。 这些黄金软件，涵盖了办公、设计、学习、娱乐、通讯等多个领域，为我们的生活和工作带来了极大的便利。在今后的日子里，让我们善用这些软件，提高工作效率，丰富生活品质，共同迈向美好未来。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.