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在人们的传统观念中，打扑克通常被看作是一种休闲娱乐活动，然而，你是否知道，打扑克其实也是一种剧烈的运动呢？在扑克牌桌上的每一次出牌、每一次思考，都充满了激情与汗水。今天，就让我们一起来揭秘扑克牌桌上的剧烈运动。 首先，打扑克是一项脑力运动。在牌桌上，玩家需要时刻保持清醒的头脑，分析对手的牌型、心理，预测对手的下一步行动。这种高强度的脑力劳动，使得打扑克成为一项锻炼大脑的绝佳方式。在紧张激烈的比赛中，玩家们的大脑会高速运转，不断地进行逻辑推理、判断和决策，这对于提高大脑的灵活性、增强记忆力都有着极大的帮助。 其次，打扑克是一项体力运动。在长时间的比赛中，玩家需要保持良好的体态，保持高度的注意力。尤其是在关键时刻，玩家需要集中精力，长时间地观察对手的每一个细微动作，这无疑是对体力的极大考验。此外，在比赛过程中，玩家还需要频繁地站起来走动，以保持身体的活力。这种体力消耗，使得打扑克成为一项锻炼身体的运动。 再者，打扑克是一项心理运动。在牌桌上，玩家需要面对各种心理压力，如紧张、焦虑、兴奋等。这些心理因素，使得打扑克成为一项锻炼心理素质的运动。在比赛中，玩家需要学会调整自己的心态，保持冷静，以应对各种突发情况。这种心理素质的锻炼，对于提高个人的抗压能力、应对生活中的挑战都有着重要的意义。 此外，打扑克还具有以下特点： 1. 竞技性：扑克牌作为一种竞技游戏，具有很高的竞技性。在比赛中，玩家需要充分发挥自己的智慧、技巧和运气，以取得胜利。 2. 社交性：扑克牌作为一种社交工具，可以拉近人与人之间的距离。在牌桌上，玩家可以结识新朋友，增进彼此的了解。 3. 休闲性：打扑克可以作为一种休闲方式，让人们在紧张的工作、学习中放松身心，享受生活。 总之，打扑克是一项集脑力、体力、心理于一体的剧烈运动。在扑克牌桌上，玩家们可以尽情挥洒激情与汗水，锻炼自己的各种能力。然而，值得注意的是，在享受扑克带来的乐趣的同时，也要注意适度，避免沉迷其中，影响正常的生活和工作。 在这个快节奏的时代，打扑克无疑是一种难得的放松方式。让我们在扑克牌桌上，尽情享受这场激情与汗水的盛宴，锻炼自己的身心，提升自己的综合素质。

深夜十一点，客厅只亮着落地灯一圈暖黄的光晕。五岁的女儿早已熟睡，我机械地收拾着她散落在地的绘本。晚上与孩子共读《猜猜我有多爱你》时，突然像看到了三十年前那个曾经害羞腼腆的小女孩，隔着岁月与我对望。一、图画里的时光隧道" 大兔子把小兔子放进铺满叶子的床上…… " 每每读到这行时，女儿总会说，" 就像每天你把我放在床上一样。" 我总是在这个时候感受到自己的童年记忆汹涌而来：小的时候我们也有过假寐，期待着爸爸妈妈抱着我们，把我们放在床上的时刻。原来成人读绘本，是在字句间打捞沉没的自己。你知道吗？绘本的图画语言能激活大脑的镜像神经元系统，这种神经细胞让我们看到他人动作时产生相同感受。当成人凝视简单纯净的画面，心理防御会暂时解除，那些被遗忘的童年体验便浮出意识冰面。二、给成人补课的绘本处方1.《生气汤》里的情绪体操连续加班三周后，每每回家时候都心情低落，回家与女儿一起共读《生气汤》。鬼使神差地，我跟女儿说：" 要不我们也煮一锅生气汤吧？" 丈夫惊愕的眼神中，我和女儿对着那口煮着水的锅尖叫，笑得直不起身——像把积压的委屈全吼给了那锅 " 汤 "。" 象征性游戏是安全的情绪出口 "。荣格心理学称之为积极想象疗法，通过扮演角色释放压抑。经常和孩子一起玩一玩 " 过家家 "，过过戏瘾，绝对释放压力。2.《7 只老鼠挖红薯》里的童年周末我突发奇想，带女儿去郊区农庄。当她举着玩具锄头冲进田垄，裤腿溅满泥点时，我忽然找回身体深处的记忆：膝盖抵着温润泥土的触感，锄头撞到红薯的闷响，还有草叶划过脚踝的微痒。" 妈妈快看！你等着我的大红薯吧！" 她奋力拽出沾泥的块茎，小脸涨得通红。我们蹲在田埂上生火，锡纸包裹的红薯在炭火中滋滋冒糖油。蜜汁流淌的刹那，三十载光阴折叠成甘甜。你知道吗 ?重复童年动作序列能激活海马体的快乐回路。当成人带领孩子复现绘本场景，实则是为自己再造幸福模板。三、亲子共读的双向滋养去年除夕夜，我模仿绘本做了件 " 蠢事 "：和女儿做了一个红色的小红灯笼，竹篾割得手生疼，做完以后，女儿在上面贴了好多猫和老鼠的贴画，父亲看见，突然用方言哼起了童谣：" 小老鼠上灯台，偷油吃下不来 ..." 女儿好高兴，也跟着一起读。暖黄光影中，三岁的女儿，三十岁的我，六十岁的父亲，重复着同样的童谣。代际间的文化传递，在绘本搭建的仪式中完成灵魂共振。四、避开的雷区起初我常陷入误区：  过度解读——分析《鳄鱼怕怕》象征存在主义焦虑，女儿茫然眨眼；  刻意教育——把《彩虹鱼》讲成分享美德课，反而引发抗拒。" 成人要警惕知识对感受的殖民 "。真正有效的治愈发生在前语言阶段，当身体对画面产生本能反应时：读到《晚安，月亮》绿色房间时莫名安心，触摸《好饿的毛毛虫》的洞洞页指尖发麻，  这些细微觉知，恰是疗愈的入口。尾声：蹲下来的高度昨夜女儿发烧，我一直给她读《月亮的味道》。当她迷糊中把小手贴上书页的月亮，突然喃喃：" 妈妈 ... 冷的 ..." 我下意识含住她手指呵气，就像书中动物们温暖彼此。晨曦漫进窗帘时，三十年前那个敏感、腼腆的小姑娘，终于穿过漫长岁月，抱住了此刻的自己。绘本治愈成人的秘密，  不在斑斓图画与精巧故事，  而在于它让我们重新蹲下来——  以童年的高度触摸世界，  借稚拙的线条原谅自己。此刻女儿正用蜡笔涂画，  三个歪扭小人手拉着手：  " 这是妈妈，这是我，  这是小时候的妈妈呀。"当我们与孩子一起共读绘本，不要总想着教给孩子什么道理，这个时候，  请相信那些窸窣作响的纸页，  也许正在唤醒某个迷路许久的自己。幼儿项目咨询联系人｜诗雨老师电话、微信｜13951027974点亮小星标 ★ 精彩不错过