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夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，取而代之的是那份宁静与安详。然而，在这宁静的夜晚，我却经历了一次刻骨铭心的自罚，那疼痛仿佛永远刻在了我的心中。 那是一个普通的夜晚，我独自坐在窗前，望着窗外繁星点点的夜空，心中却充满了矛盾与挣扎。自从那天起，我就知道，我必须为自己的错误付出代价。那是一个关于诚信的教训，一个关于责任的重负。 自罚，对于我来说，并不是一个陌生的概念。小时候，每当犯了错误，父母就会让我站在墙角，进行自我反省。那时的我，虽然不理解为什么必须承受那份痛苦，但我知道，那是父母对我的一种教育方式。 然而，这次的惩罚，却让我感到了前所未有的疼痛。我坐在窗前，双手紧紧地握住窗框，试图用疼痛来转移那份内心的煎熬。我闭上眼睛，回忆起那天的情景，那一刻，我仿佛看到了自己的影子，那个曾经骄傲、自负的自己。 那天，我在工作中犯了一个严重的错误，不仅给公司带来了损失，还让同事受到了牵连。当我意识到自己的错误时，内心充满了愧疚和自责。我知道，我必须为自己的行为付出代价，于是，我决定进行自罚。 我拿起笔，在一张白纸上写下自己的错误，然后一遍遍地重复着那些文字，让它们深深地刻在我的心中。我试图用这种方式，来提醒自己，永远不要忘记那份责任和担当。 夜越来越深，我的手开始麻木，疼痛也愈发剧烈。我咬紧牙关，忍受着那份痛苦，仿佛只有这样，才能让我真正地认识到自己的错误。我闭上眼睛，感受着那份疼痛，仿佛它能让我清醒，让我明白，诚信和责任是多么的重要。 终于，我完成了自罚。我坐在窗前，看着手中的那张纸，心中充满了感慨。我知道，这次的惩罚虽然痛苦，但它让我明白了生活的真谛，让我懂得了如何去面对错误，如何去承担责任。 在那个安静的夜晚，我体会到了自罚的痛苦，也体会到了成长的力量。我明白了，生活并不是一帆风顺的，每个人都会犯错，但关键在于我们如何去面对错误，如何去改正错误。 自罚，虽然痛苦，但它能让我们在痛苦中成长，让我们变得更加坚强。在那个安静的夜晚，我学会了如何去面对自己的错误，如何去承担那份责任。我相信，只要我们勇敢地去面对，去改正，生活一定会给予我们更多的回报。 从此，我不再害怕自罚，不再逃避责任。我知道，只有通过不断地自省和改正，我们才能在人生的道路上越走越远，才能成为更好的自己。那个安静的夜晚，那份刻骨铭心的疼痛，将永远成为我人生中宝贵的财富。

北京时间 9 月 2 日，根据广体记者关辛的报道，广东男篮全运成年组阵容完成首次合体，外界关注的徐杰，胡明轩，杜润旺，周鹏，任骏飞外，此前有比赛任务，或者伤病困扰的球员也出现在最终阵容名单。具体如下：后卫线：黎伊扬，徐杰，赵睿，胡明轩锋线：贺希宁，周鹏，杜润旺，张皓嘉，张昊，王睿泽，张文逸，任骏飞内线：沈梓捷，李炎哲，刘传兴，焦泊乔值得一提的是有消息称崔永熙也在本次全运会的考察名单，但会根据具体的康复进度而定。此前，广东男篮主帅杜锋接受媒体采访表示：这一次家门口的全运会目标是金牌。按照这一套阵容为标准，就算是崔永熙最终赶不上广东男篮最终阵容，各个位置都是武装到牙齿，也是具备很强下限保障，广东男篮作为东道主，真正能和他们一战，或许只有四川，浙江，辽宁等少数球队。四川男篮以广厦班底 + 周琦为核心，首发 5 虎呈现出很强的竞争力，但替补席相对比较乏力，他们在小组赛一度不敌辽宁引发不少争议。朱俊龙加入了浙江男篮，但余嘉豪是否回归存在不确定因素，个别位置具备匹配广东的实力，但同样是整体阵容存在一定差距。卫冕冠军辽宁随着郭艾伦南下广州，周琦代表四川效力，目前更多以赵继伟，高诗岩，付豪为主，若是韩德君就此退役，辽宁综合实力下滑是显而易见。广东男篮已经不是围绕宏远为班底了，个别位置有李炎哲，沈梓捷，刘传兴的针对补充，福建后卫黎伊扬也回归到广东阵容，再加上老将周鹏，任骏飞披挂上阵，广东男篮目标也只有冠军唯一目标。不过从备战时间的层面，整体比较短暂，这一部分球员大部分都是不同 CBA 球队的核心球员，杜锋需要短时间内整合为有战力的整体，如何保持核心框架的基础上，让新加入的球员发挥自身的价值是杜锋考察的重点方向。