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《英雄联盟》作为一款全球知名的MOBA游戏，自从推出手游版以来，就受到了广大玩家的热烈追捧。今天，就为大家带来英雄联盟手游iOS下载教程，让你轻松上手，畅游英雄战场！ ### 一、准备工作 在开始下载之前，请确保你的iOS设备满足以下条件： 1. 确保你的iPhone或iPad运行iOS 9.0或更高版本。 2. 确保你的设备有足够的存储空间，至少需要2GB的可用空间。 ### 二、下载与安装 1. 打开你的iOS设备，进入App Store。 2. 在搜索框中输入“英雄联盟手游”，点击搜索。 3. 在搜索结果中找到《英雄联盟手游》的官方应用，点击“获取”按钮。 4. 如果需要，输入你的Apple ID密码或使用Touch ID/Face ID进行验证。 5. 等待应用下载完成，然后点击“打开”按钮，即可进入游戏。 ### 三、注册与登录 1. 进入游戏后，你需要注册一个账号。你可以选择使用手机号、邮箱或QQ账号进行注册。 2. 输入相关信息，完成注册。 3. 注册成功后，使用你注册的账号登录游戏。 ### 四、游戏下载与更新 1. 进入游戏后，点击“下载”按钮，开始下载游戏资源。 2. 游戏资源下载完成后，点击“开始游戏”按钮，即可进入游戏。 3. 游戏在运行过程中，会自动检查更新。如有更新，请按照提示进行下载和安装。 ### 五、游戏设置 1. 进入游戏后，点击右上角的设置图标。 2. 在设置界面，你可以调整游戏音效、画质、网络设置等。 3. 根据个人喜好，调整至最佳状态。 ### 六、注意事项 1. 游戏下载过程中，请确保你的设备连接到稳定的网络。 2. 游戏更新时，请确保设备电量充足或连接到电源。 3. 游戏过程中，请勿频繁切换后台应用，以免影响游戏体验。 通过以上教程，相信你已经成功下载并安装了英雄联盟手游。现在，就让我们一起加入英雄的战场，体验这款精彩纷呈的MOBA游戏吧！祝你在游戏中取得优异成绩，成为战场上的王者！

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过