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,20250927 04:36:18 董映安 978

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秋季,是一个丰收的季节,各种蔬菜和水果纷纷成熟,为我们的生活带来了丰富的选择。今天,我们就来盘点一下秋季常见的几种美食:秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲,看看它们各自的特点和营养价值。 首先,让我们来谈谈秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅口感独特,而且具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维,有助于消化,对于减肥和降血脂都有很好的效果。此外,秋葵还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 接下来,是草莓。草莓是一种美味可口的水果,含有丰富的维生素C和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强人体免疫力,预防感冒。同时,草莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基,延缓衰老。草莓的食用方法很多,可以生吃,也可以做成草莓酱、草莓汁等。 丝瓜,作为秋季的常见蔬菜,同样具有很高的营养价值。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外,丝瓜中的木质素可以抑制癌细胞生长,具有一定的抗癌作用。丝瓜的做法也很多,可以清炒、炖汤,也可以做成丝瓜炖肉等美食。 黄瓜,作为夏季和秋季的常见蔬菜,口感清爽,具有很高的营养价值。黄瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质,具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢,有助于减肥。黄瓜的食用方法也很丰富,可以凉拌、炒菜,也可以做成黄瓜汁等。 最后,我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”,虽然味道独特,但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有很高的营养价值。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。榴莲的食用方法也很简单,可以直接食用,也可以做成榴莲酥、榴莲布丁等美食。 当然,在享受这些美食的同时,我们也要注意适量。每个人的体质和需求不同,所以在食用这些食物时,要根据自身情况进行调整。此外,对于一些特殊人群,如孕妇、糖尿病患者等,在食用这些食物时要更加谨慎。 总之,秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲都是秋季的美食佳品,它们不仅美味可口,而且营养丰富。在享受这些美食的同时,我们也要注意饮食的均衡,保持健康的生活方式。让我们一起迎接这个丰收的季节,品尝大自然的馈赠吧!

直新闻:刘先生,特朗普对俄乌冲突的观点突然大反转,宣称自己相信乌克兰有能力收复所有被俄罗斯占领的土地,甚至还谑称俄罗斯是打不赢仗的 " 纸老虎 "。对此,您怎么看?特约评论员 刘和平:我相信,外界对于特朗普的翻来覆去、信口开河的 " 大炮性格 ",早已是司空见惯了,所以才会有 " 能够打败特朗普的,只有下一秒的特朗普 " 这样一种说法。因此,我们要判断特朗普的这个说法究竟靠不靠谱,还得寻找更多的旁证,尤其是要看一看俄乌双方当事人的说法。那么,我们也确实发现,最近几天来,俄乌双方的关键性人物,也的确是对俄乌局势作出了极其关键性的表态——先是 9 月 18 号乌克兰总统泽连斯基在社交媒体上正式宣布,说当前乌军已经在多条战线上尤其是在波克罗夫斯克方向展开反攻作战,并且在过去数周成功收复 160 平方公里土地,收复了 7 个定居点。这就从另外一个侧面证明了,原本俄军轰轰烈烈的夏季攻势不仅已经失败了,而且已经演变成了乌军的秋季攻势,并且取得了不俗的战果。几乎是与此同时,也就是在泽连斯基宣布取得阶段性战果之后,俄罗斯外长拉夫罗夫在接受采访时表示,当俄罗斯的合法安全利益以及居住在乌克兰的俄语民众的权利能够得到保障的时候,俄方愿意在解决乌克兰问题上寻求妥协。这是俄乌战事进行了三年半以来,俄罗斯高层官员第一次作出 " 愿意寻求妥协 " 这样的表态。我认为,虽然特朗普有关 " 俄罗斯是纸老虎 " 的说法有些过于夸张,跟俄罗斯 " 虽然伤亡上百万军人但仍然在浴血奋战 " 的基本事实不符,但是,这三个政治人物就俄乌局势作出的三个关键性表态,似乎都指向了同一个结论,那就是俄乌局势的战略性转折点似乎已经来临了。或者说,胜利的天平已经在向乌克兰方向倾斜,时和势已经对俄罗斯非常不利了。直新闻:我们看到,在特朗普做出乌克兰有能力收复所有被占领土的判断之后,泽连斯基赞扬特朗普是 " 扭转局面的关键性人物 "。对此,您又怎么看?特约评论员 刘和平:说实在的,在听到泽连斯基公开赞扬特朗普是 " 扭转局面的关键性人物 " 之后,我的第一印象是,泽连斯基真的是成熟了,甚至成熟为了一个极其老练的政客了。其中的典型标志就是,为了大局与乌克兰的国家利益,他开始懂得说一些 " 连自己都绝对不会相信 " 的话了。而这,显然又是特朗普一而再、再而三地对泽连斯基进行 " 现实政治震撼教育 " 的结果。我认为,或许泽连斯基有一点没说错,在俄乌问题上,特朗普的确想要以一人之力扭转整个局面。只不过,特朗普想要扭转的这个局面,对乌克兰其实是不利的,甚至是灾难性的。因为特朗普想要扭转的局面,是由美国前总统拜登开创的,通过团结欧洲盟友大力军援乌克兰,来逐步击败甚至是缓慢拖垮俄罗斯的局面,并且把它扭转为裂解美欧同盟关系、公开打击乌克兰暗中支持俄罗斯,并最终让俄罗斯获胜乌克兰失败或是割地求和的局面。为了开创这样一个新局面,特朗普先是通过自己掌控的共和党籍国会议员,阻挠了拜登政府提出的援乌法案长达半年之外,并导致了乌克兰大反攻的失败,后又一度通过全面中止对乌军备援助与情报援助的方式,帮助俄军夺回了被乌克兰占领的库尔斯克,同时还对乌克兰采取了包括逼迫泽连斯基下台、逼迫割地求和、签订丧权辱国的矿产协议等等一系列小动作。除此之外,特朗普还一早就得出了 " 俄罗斯过于强大,乌克兰手上没有牌 "、" 俄罗斯必胜乌克兰必败 " 这样的战略性判断。因此,从这个层面上来说,这次俄乌局势重新出现了有利于乌克兰的转变,那其实是拜登的胜利、特朗普的失败,因为俄乌局势最终又回到了拜登原先设定的轨道上,而特朗普此前作出的战略性判断,尤其是扭转俄乌局面的努力则已经完全失败了。直新闻:假如乌克兰最终赢得了俄乌冲突的胜利,那对于美国来说究竟又意味着什么?特约评论员 刘和平:我认为,假如乌克兰最终赢得了俄乌冲突的胜利,那不仅是特朗普个人的失败,包括他对于俄乌战事走向的判断以及为扭转俄乌局势而做出的所有努力都失败了,同时这也将会是美国的失败。这背后的原因就在于,我们知道,在过去一百年来发生的所有具有重大影响的战争当中,包括第一次世界大战,第二次世界大战,东西方意识形态冷战,以及冷战后的南联盟战争、阿富汗战争、伊拉克战争、利比亚战争,美国不仅都深度参与其中,而且都是在美国的领导下才赢得这些战争的。然而这一次,面对第二次世界大战结束以来人类历史上规模最大也最为激烈的俄乌战事,特朗普领导下的美国却最终选择了抽身而退坐山观虎斗,或者只是成为了一个趁机发战争财的军火商,任由原本处于一盘散沙状态下的欧盟勉为其难地支撑着乌克兰在打。然而,让几乎所有人都意想不到的是,面对特朗普眼中几乎无法战胜的世界第二军事强国俄罗斯,欧盟与乌克兰在没有美国的参与,甚至是在特朗普政府一味地帮倒忙扯后腿的情况下,不仅逐渐从一度极其艰难的困局中走出来了,甚至还开始逐渐掌握了战场上的主动权,迎来了战略性的关键转折点。对于欧盟来说,这可是破天荒的头一次。那么这究竟意味着什么?我认为它意味着,第一,经此一役,欧盟可以尝试着脱离美国独自站起来了,甚至是可以成为跟美国分庭抗礼的多极化世界秩序中的一极;第二对于整个世界来讲,它意味着,即使没有了美国,地球照样可以转。也就是说,它带给我们的启示就是,未来人类构建一个 " 没有美国霸权的世界秩序 ",是完全有可能的。作者丨刘和平
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