今日行业报告公布最新动态,宝宝这才几天没做水就这么多——揭秘婴幼儿水分摄入的重要性

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在宝宝的成长过程中，水分摄入是至关重要的。许多家长都曾有过这样的困惑：“宝宝这才几天没做水就这么多”，这不禁让人好奇，婴幼儿的水分摄入究竟有何重要性？下面，我们就来揭秘婴幼儿水分摄入的重要性。 一、水分对婴幼儿的重要性 1. 维持生命活动 水是生命之源，对婴幼儿来说更是如此。婴幼儿体内的水分占体重的比例较高，大约在70%左右。水分参与婴幼儿体内的各种生理活动，如血液循环、细胞代谢、体温调节等，是维持生命活动的基础。 2. 促进生长发育 婴幼儿正处于生长发育的关键时期，水分摄入充足有助于促进骨骼、肌肉、器官等组织的生长发育。此外，水分还能帮助婴幼儿消化吸收营养，为身体提供能量。 3. 增强免疫力 水分摄入充足有助于婴幼儿增强免疫力，预防疾病。当婴幼儿体内水分不足时，免疫系统功能会受到影响，容易导致感冒、发热等疾病。 4. 保持皮肤健康 婴幼儿的皮肤娇嫩，水分摄入充足有助于保持皮肤的水分平衡，预防皮肤干燥、皲裂等问题。 二、宝宝水分摄入不足的表现 1. 咽喉干燥 宝宝水分摄入不足时，会出现咽喉干燥、口渴等症状。 2. 尿量减少 宝宝水分摄入不足，尿量会减少，颜色变深。 3. 精神状态不佳 宝宝水分摄入不足，会出现精神不振、烦躁不安等症状。 4. 生长发育受阻 长期水分摄入不足，会影响婴幼儿的生长发育，导致身高、体重等指标不达标。 三、如何保证宝宝水分摄入充足 1. 适量喂水 根据宝宝的年龄和体重，合理安排喂水量。一般而言，1岁以内的宝宝每天需水量为120-160毫升，1-3岁的宝宝每天需水量为160-200毫升。 2. 选择合适的饮品 为宝宝选择适合的饮品，如白开水、果汁、蔬菜汁等。避免过多摄入含糖饮料，以免影响宝宝的健康。 3. 注意饮食搭配 在宝宝的日常饮食中，注意搭配富含水分的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。 4. 定期监测宝宝的水分摄入情况 家长要定期监测宝宝的水分摄入情况，确保宝宝的水分摄入充足。 总之，“宝宝这才几天没做水就这么多”的现象提醒我们，婴幼儿水分摄入的重要性不容忽视。家长要关注宝宝的水分摄入，确保宝宝健康成长。

随着国足自身实力不断下降，已经沦为亚洲三流水平，不仅被日本、韩国等队甩开，还会输给昔日的手下败将，包括越南队、印尼队等。此前的农历大年初一，国足在18强赛中1-3输给越南队，创造了一系列耻辱纪录，包括对阵越南队的长达62年的全胜纪录和10连胜纪录就此终结、首次输给越南队、提前两轮无缘2022年世界杯。此外，越南队战胜国足之后，拿到队史18强赛的首场胜利和第一分。现在，又有一支中国男足同样遭到了越南队的羞辱，比分更为惨烈。北京时间9月22日晚上，五人制亚洲杯预选赛E组第二轮，中国队对阵越南队。开场仅仅3分钟，中国队连丢3球，防守形同虚设，其中第一分钟，周道法罚进了点球，两分钟后，杜明光在一个短距离角球中完成破门，随后不久越南队的一脚射门从守门员宋泽超的头顶射进球门。此后比赛，中国队防线继续被打穿，上半场结束之前再丢2球，阮大海打入第4球，随后阮青发接到吴秀英的一记漂亮的破线传球，完成了一个漂亮的射门。下半场回到场上，中国队的进攻有所改善，顶住越南队长达13分钟的进攻之后，依靠丁聪越的低射破门，比分1-5扳回一城，第34分钟，阮兴发完成帽子戏法，随后越南队再进一球，比分7-1扩大领先优势。第39分钟，依木然破门，帮助中国队2-7再追一球，最终还是惨败输给越南队。对于这场比赛输得那么惨，中国队的球员也是非常绝望和羞愧，有球员蹲下捂脸，也有球员仰天长叹。值得一提的是，这不是中国队第一次输给越南队。去年的五人制亚洲杯小组赛，中国队不敌越南队，当时也是提前出局，另外还在小组赛1-3输给泰国队、1-3负于缅甸队，三战皆负积0分垫底。由于首轮1-2输给黎巴嫩队，这样中国队小组赛两连败，积0分沦为小组垫底，提前一轮被淘汰出局。最后一轮，中国队将与中国香港队进行E组收官之战。