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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，避免因信息不对称而产生的误解和冲突。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工，往往更容易获得领导的认可和信任。此外，良好的沟通能力也有助于个人在职场中建立广泛的人脉网络，这对于职业晋升和寻找新的工作机会都是极为有利的。 在日常生活中，沟通技巧同样发挥着重要作用。通过倾听和理解他人的观点，我们可以更好地处理人际关系中的冲突和分歧。例如，通过非暴力沟通，我们可以表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受，从而找到双方都能接受的解决方案。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能够让我们更准确地理解对方的需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非暴力沟通：在面对冲突时，尝试采用非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受。这种方式有助于缓和紧张气氛，促进双方的理解和合作。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时发现和纠正沟通中的误解。 持续学习：沟通技巧并非一成不变，随着社会的发展和个人经验的积累，我们需要不断学习和适应新的沟通方式。 总之，沟通技巧是现代社会中不可或缺的能力。通过提升沟通技巧，我们不仅能够提高工作效率，还能够在个人生活中建立更加和谐的人际关系。让我们从倾听开始，逐步提升自己的沟通能力，以更好地应对生活中的各种挑战。

北京时间 9 月 30 日，开拓者媒体日，总经理克罗宁和主教练比卢普斯回答了关于杨瀚森的问题。与休赛期媒体的各种猜测分析不同，这两位的言论代表了开拓者官方的态度。新赛季，他们究竟打算如何使用杨瀚森？以下是采访实录——记者：你对新秀瀚森本赛季的发展有什么期待？克罗宁：对瀚森，我的期待很简单—— " 日复一日地进步 "。对 NBA 新秀来说，适应联盟本就不容易，尤其是瀚森这种从国际赛场过来的球员，除了夏季联赛的 4、5 场比赛，他还没有太多高质量的 NBA 比赛经验，所以现阶段对他来说，最重要的是融入球队、建立信心，每天都比前一天做得更好。而且他还有一些 " 场外功课 " 要做，比如英语交流能力的提升，这些都会影响他的赛场表现。所以我们会每天都投入精力帮助他：打磨技术、适应球队体系、了解队友的技术特点。不过我们对他的能力有信心，也期待看到他通过竞争，争取进入轮换阵容的机会。记者：基于你刚才提到的 " 瀚森需要循序渐进 "，你会考虑让他去发展联盟打球，帮助他成长吗？克罗宁：目前还不确定，但 " 瀚森的长远发展 " 是我们的首要目标。如果他在开拓者一队得不到足够的出场时间，我会很乐意让他去发展联盟，尽可能多积累比赛经验。现阶段我还没太多考虑这件事，因为我的注意力更多放在 " 他如何帮助开拓者 " 上，但我们会保持灵活——比如如果有两周时间他出场机会很少，那让他去发展联盟打 2、3 场比赛，保持状态、积累经验，也是个不错的选择。有发展联盟球队对我们来说是很大的优势，我们可以随时安排他往返一队和发展联盟，所以肯定会优先保证他能获得足够的比赛机会。记者：你是从什么时候开始关注瀚森的？有没有某个瞬间让你觉得 " 我们一定要签下他 "？克罗宁：首先要感谢我们的球探团队，他们很早就发现了瀚森的潜力，还花了很多时间向我介绍他的比赛特点。其实在 2023-24 赛季（也就是他宣布参加选秀前的那个赛季），我就开始关注他了——每次他打完比赛，球探都会给我发他的比赛集锦，我都会认真看。随着时间推移，我们对他的比赛风格越来越认可，通过不断的视频分析和背景调查，我们对他的了解也越来越深，这也让我们在第 16 顺位选他时更有信心——虽然有些人觉得这个选择 " 有点冒险 "，但我们知道他的能力，也相信他能适应 NBA。记者：有没有某一场比赛的表现，让你彻底确定 " 要选他 "？克罗宁：他在 U19 世界杯的表现，面对那些顶级新秀，比如法国队的萨尔，他完全不落下风，那场比赛让我看到了他的竞争力。另外，他在 CBA 的两个赛季，持续稳定的表现进一步印证了他的潜力。还有选秀前的联合试训，他在五人对抗赛里的表现也很出色——要知道，联合试训的对抗赛环境对球员来说很难适应，尤其是内线球员，但他很快就找到了节奏，队友也很信任他。作为一个 " 进攻指挥官 "，他能在短时间内和陌生队友配合，带动进攻，这一点真的很让人印象深刻。记者：你如何看待球队的中锋轮换？瀚森在其中会扮演什么角色？比卢普斯：很明显，瀚森在竞争行列中。我们现在有四位中锋可用—— DC（克林根）、罗伯特 - 威廉姆斯、瀚森都在其中。具体怎么安排，主要看两点：一是每个人的竞技状态，二是罗伯特（威廉姆斯）的健康情况——他现在还没完全做好比赛准备，还需要时间恢复。不过瀚森这两个月的表现很出色，他一直在努力适应球队的体系，理解我们的战术要求，也在主动调整自己的比赛节奏。新赛季他肯定会有机会上场比赛。