本月官方发布行业新变化,打扑克时刚进去疼痛的原因及缓解方法

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在我国的休闲娱乐活动中，扑克牌游戏因其简单易学、趣味性强而深受广大人民群众的喜爱。无论是家庭聚会还是朋友聚餐，打扑克牌都成为了增进感情、放松心情的好方式。然而，有些玩家在刚进入扑克牌游戏时，可能会感到身体不适，尤其是疼痛感。那么，打扑克时刚进去疼不疼？如果疼，又该如何缓解呢？ 一、打扑克时刚进去疼的原因 1. 环境因素：在打扑克牌的过程中，如果所处环境温度过低或过高，或者空气流通不畅，都可能导致身体出现疼痛感。 2. 久坐不动：扑克牌游戏通常需要长时间坐着，这可能导致血液循环不畅，从而引发疼痛。 3. 肌肉紧张：在紧张的游戏氛围中，玩家可能会出现肌肉紧张的情况，长时间保持同一姿势，使得肌肉得不到放松，从而产生疼痛。 4. 个人体质：部分玩家可能对某些物质或环境较为敏感，容易在打扑克牌时出现疼痛。 二、缓解打扑克时疼痛的方法 1. 调整环境：保持室内温度适宜，通风良好，有助于缓解疼痛。 2. 适当活动：在游戏过程中，可以适当站起来活动一下，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 注意坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免肌肉紧张。 4. 饮食调整：在打扑克牌前，可以适当进食，补充能量，避免因饥饿导致的疼痛。 5. 适当按摩：在游戏过程中，可以适当进行自我按摩，缓解肌肉紧张。 6. 注意休息：在打扑克牌过程中，要合理安排休息时间，避免过度疲劳。 三、预防打扑克时疼痛的方法 1. 提前热身：在打扑克牌前，可以进行简单的热身运动，提高身体适应能力。 2. 选择合适的场地：尽量选择通风、温度适宜的场地进行游戏。 3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生，避免因细菌感染导致的疼痛。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免因紧张、焦虑等情绪导致的疼痛。 总之，打扑克时刚进去疼不疼，主要取决于个人体质、环境因素和游戏过程中的注意事项。通过调整环境、适当活动、注意坐姿等方法，可以有效缓解疼痛。同时，预防疼痛的发生，也是保持良好游戏体验的关键。希望广大扑克牌爱好者在享受游戏的同时，也能关注自己的身体健康。

NBA 处于漫长休赛期，欧锦赛火热进行中，几位 NBA 当家超巨处境不同，约基奇只需要在某些关键比赛爆发即可，大部分时间划水就能带队取胜；字母哥则带领希腊一往无前；东契奇带队的斯洛文尼亚，受限于整体水平较低，东契奇越打越憋屈，比赛过程中也暴露了很多他很难改变的缺点，比如火爆的脾气，以及总是习惯追着裁判叫板等等。但还有很多 NBA 球员，也在欧锦赛舞台大放异彩，典型的代表是马卡宁和小黑施罗德，马卡宁在爵士被限制，到了欧锦赛才能展现自己，施罗德则完全被低估，他就适合打国际比赛。但还有一人，欧锦赛开赛以来，不仅成为 MVP 最大热门，还悄悄刷新了欧锦赛历史纪录，就是申京！申京带领的土耳其，小组赛前四场全胜，首战拉脱维亚，申京 12 中 7 砍下 16 分 8 篮板 7 助攻的全能数据；和捷克一战，申京又拿到全场最高的 23 分 12 篮板 9 助攻；41 分大胜葡萄牙一战，申京 20 分 7 篮板 5 助攻，只打了 21 分钟就打卡下班；面对爱沙尼亚，申京又拿到 21 分 8 篮板 5 助攻。四场比赛，申京场均 20 分 8.8 篮板 6.5 助攻，命中率 68.1%！根据媒体统计，申京连续三场至少砍下 20+5+5，欧锦赛过去 30 年以来首人！此外在 FIBA 欧锦赛 MVP 奖项中，申京得票率 31%，断档式领跑！第二名的约基奇只有 13%，第三名字母哥 8%，马卡宁 6% 第四，小黑和东契奇 4% 第五。太强了！场均得分确实不高，但申京的数据含金量可不低。四场比赛，申京合计贡献 15 个前场篮板球，接近总篮板数的一半，在对抗如此激烈的欧锦赛，申京在进攻端的统治力非常强悍。其次，申京四场比赛合计得到 17 次罚球，命中 14 球，用火箭随队记者的话说，申京进步太快了，休赛期特训效果得以体现，他不再是被罚球困扰（NBA 生涯罚球命中率 7 成）的中锋。去年休赛期，申京和火箭达成一份 5 年 1.85 亿的提前续约合同。作为 21 年新秀（被雷霆选中后送到火箭），同时期的康宁汉姆、莫布里、巴恩斯、小瓦格纳都拿到的是 5 年最高 2.7 亿超级顶薪，申京这份合同并不算高。但申京的成长上限一定是最高的。菜鸟赛季场均 9.6 分 5.5 篮板，第二个赛季跃升到场均 14.8 分 9 篮板 4 助攻，第三个赛季场均 21 分 9 篮板 5 助攻，上赛季做到场均 19 分 10.3 篮板 4.9 助攻。美媒专门拿申京和约基奇做对比，约基奇刚进联盟时，场均 10 分 7 篮板，到第四个赛季，场均 20 分 10.8 篮板 7.3 助攻。同阶段约基奇和申京的助攻比率相差不大。也就是说，从 18-19 赛季起，掘金逐渐树立约基奇为绝对核心，进攻端球权支配权比例提升；而在火箭队，申京球权比例没有那么高的情况下，他的完成率很高。还有两个数据统计比较有趣，上赛季申京出战的比赛，只要杰伦格林不在，火箭从任意五人组到任意两人组（带申京），始终都是赢分；特别是到季后赛，这一点体现的特别明显，火箭打勇士最强五人组是：范弗里特 + 布鲁克斯 + 申京 + 小贾 + 亚当斯，百回合赢对手 30 分。休赛期，火箭终于送走了累赘包袱杰伦格林，换来了杜兰特。能够吸引对方防守火力，为队友提供输出空间。关键是申京身边，除了亚当斯之外，还有卡佩拉这种稳定吃饼 + 提供挡拆的蓝领，提供篮下护框和对抗。据休斯敦媒体分析，火箭将在未来几年全力围绕阿门 + 申京 + 小贾 + 伊森打造阵容，杜兰特只是雇佣兵角色，那申京得到的舞台会越来越大，身边不缺顶级防守精英，也不缺超级终结点，最关键的是，申京自己每年的进步都很明显，上赛季场均卡位联盟第四，和祖巴茨一个水准，比约基奇都高。上赛季季后赛，申京就已经做到场均 21 分 12 篮板 5.3 助攻，内线得分联盟第二，仅次于字母哥。都说申京防守不力，但他的防守胜利贡献值，队内第一，比阿门和伊森都要高。火箭真是捡到宝了！美媒休赛期曾作出预测，未来 5 年西部两支最具统治力的球队，一支是火箭，一支是马刺。对于火箭来说，如果申京能够成长为约基奇级别的超巨，火箭完全可以打造出比掘金更强的阵容配置，毕竟这都是哈登离开后球队积攒的财富。而申京才刚年满 23 岁，他的起点就比约基奇更高。上赛季入选全明星阵容，未来申京将带领火箭向总冠军发起冲击。