本月行业协会公开行业研究成果,用笔描绘，打造属于自己的小花园

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在这个快节奏的时代，我们常常被生活的琐事所困扰，而忘记了自己内心的那份宁静与美好。其实，每个人心中都有一片属于自己的小花园，只需要用笔轻轻描绘，就能将它变成现实。那么，如何用笔打造自己的小花园呢？ 一、构思与规划 首先，我们需要构思自己的小花园。想象一下，你心中的花园是怎样的？是充满生机勃勃的绿色植物，还是五彩斑斓的花朵？是静谧的小径，还是流水潺潺的小溪？构思好之后，就可以开始规划了。 1. 确定花园的位置：选择一个阳光充足、通风良好的地方，这样植物才能茁壮成长。 2. 设计花园布局：根据花园的位置和大小，设计出合理的布局。可以参考一些园艺书籍或在线资源，了解不同植物的生长习性和搭配方式。 3. 选择植物：根据自己的喜好和花园布局，选择合适的植物。注意植物之间的搭配，既要美观，又要考虑到植物的习性。 二、动手绘制 在构思和规划完成后，接下来就是用笔绘制自己的小花园了。以下是一些建议： 1. 选择合适的绘画工具：可以使用铅笔、水彩笔、马克笔等，根据自己的喜好和绘画风格选择。 2. 绘制花园轮廓：先画出花园的边界，包括地面、小径、水池等。 3. 绘制植物：根据规划好的布局，画出各种植物。注意植物的大小、形状和颜色，使画面更加生动。 4. 添加细节：在植物周围添加一些小装饰，如石头、小动物、风车等，使画面更加丰富。 三、实施与养护 绘制完小花园后，就可以将其付诸实践了。以下是一些建议： 1. 准备种植工具：购买或自制一些种植工具，如铲子、锄头、水壶等。 2. 购买植物：根据设计，购买合适的植物。注意植物的健康状况，避免购买病虫害严重的植物。 3. 种植植物：按照规划好的布局，将植物种植在花园中。注意植物的间距和深度，确保植物能够正常生长。 4. 养护植物：定期浇水、施肥、修剪，保持花园的整洁和美观。 四、感悟与收获 通过用笔描绘自己的小花园，我们不仅可以锻炼自己的绘画技巧，还能在忙碌的生活中找到一份宁静与美好。在这个过程中，我们学会了如何规划、动手实施，更学会了如何养护和珍惜。这片小花园，就像是我们心灵的港湾，让我们在疲惫时找到慰藉，在快乐时分享喜悦。 总之，用笔打造自己的小花园，不仅是一种艺术创作，更是一种生活态度。让我们拿起笔，描绘出心中的那片美丽花园，让生活更加丰富多彩。

国际奥委会（IOC）于当地时间 19 日宣布，俄罗斯和白俄罗斯运动员将可以以个人中立运动员（Individual Neutral Athletes，简称 AIN）的资格参加 2026 年米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会。阿德莉亚 · 彼得罗相被认为是 2026 冬季奥运会的女子单人滑夺冠的热门人选据路透 . 社报道，IOC 主席科斯蒂 · 考文垂在意大利举行记者会时表示：" 我们讨论了关于 AIN 的问题，这并非新鲜事 "，" 执行委员会将采取与 2024 年巴黎奥运会相同的方法。"据此，IOC 将对已晋级冬奥会预选赛的俄罗斯、白俄罗斯选手是否支持俄罗斯军队或乌克兰战争进行审查，然后授予其最终参赛资格。俄罗斯和白俄罗斯因 2022 年 3 月入侵乌克兰而受到 IOC 和国际滑冰联盟（ISU）的处罚，包括被禁止参加国际赛事和剥夺主办权。然而，IOC 于 2023 年 3 月有条件地允许两国运动员参加国际比赛，并在 2024 年巴黎夏季奥运会上以 AIN 资格参赛。ISU 也在去年 12 月允许两国运动员以 AIN 资格参加奥运会预选赛。AIN 在奥运会上必须穿着 IOC 事先批准的服装。其物品上也不得使用国旗、国家颜色、军事象征等。2023-24 赛季全俄花滑锦标赛女单前三名：右为亚军穆拉维耶娃，中为季军瓦利耶娃，左为冠军彼得罗相其实，允许俄罗斯、白俄罗斯选手以 " 中立运动员 " 身份参加 2026 年冬奥会的迹象早就开始显现。9 月 18 日在北京进行的 2026 米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬奥会花样滑冰附加预选赛，就有来自俄罗斯、白俄罗斯的个人中立运动员（AIN）参加。特别是花滑强国俄罗斯将派出女子单人滑选手阿德莉亚 · 彼得罗相和男子单人滑选手彼得 · 古门尼克参赛。彼得罗相是一位能完成高难度四周跳的选手，在今年俄罗斯国内锦标赛决赛中以总分 262.92 分获得综合排名第一。从实力上看，她处于世界最高水平，预计将轻松夺冠。她也被认为是米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会的夺冠热门人选。俄罗斯是该项目的最强国，从 2014 索契冬奥会到 2022 北京冬奥会，他们连续三届奥运会包揽了花滑女单金牌。其中，索契冬奥会上，阿德琳娜 · 索特尼科娃在有争议的判罚后击败金妍儿夺冠；平昌冬奥会上，阿丽娜 · 扎吉托娃登顶；北京冬奥会上，则因卡米拉 · 瓦利耶娃（俄罗斯）的兴奋剂问题在一片混乱中由安娜 · 谢尔巴科娃获得冠军。本次冬奥会花样滑冰附加预选赛，朝鲜男子单人滑选手罗永明和双人滑组合廉太钰 / 韩锦澈也在参赛名单之列，引人关注。廉太钰 / 韩锦澈组合是在 2025 哈尔滨冬季亚运会上获得银牌的朝鲜花滑招牌选手。曾参加 2018 平昌冬奥会的廉太钰此次将挑战时隔 8 年重返奥运舞台。2025 哈尔滨冬季亚运会获得银牌的朝鲜花滑双人滑组合廉太钰 ( 右 ) - 韩锦澈这也是朝鲜在平昌奥运会后时隔 8 年再次参加冬季奥运会。朝鲜曾以新冠疫情为由，未派出代表团参加 2021 年举行的 2020 东京夏季奥运会，因此受到国际奥委会（IOC）处罚，直至 2022 年底失去国家奥委会（NOC）资格。因此，朝鲜也未能参加 2022 北京冬奥会。朝鲜在 2022 年底处罚期限结束后恢复了 NOC 地位，并通过 2024 巴黎夏季奥运会重返奥运舞台。