今日研究机构发布重要报告,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法

今日官方渠道传递重大研究成果,Figure向真实世界挤了挤,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电维修专线，快速响应故障报修

益阳市资阳区、重庆市黔江区 ，安康市白河县、镇江市丹徒区、阜新市新邱区、宣城市旌德县、酒泉市肃州区、白城市通榆县、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克前旗、汕头市澄海区、重庆市江津区、广西钦州市灵山县、内蒙古乌兰察布市卓资县、临夏永靖县、南京市浦口区、临沂市蒙阴县、济南市济阳区 、攀枝花市西区、吉安市吉安县、孝感市孝南区、广西柳州市柳城县、天水市张家川回族自治县、上饶市弋阳县、南阳市唐河县、大同市左云县、西宁市城北区、广西桂林市永福县、泉州市南安市、昭通市大关县

本周数据平台本月业内人士公开最新动态,今日官方传递最新研究成果,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：数字化维保平台，智能管理维护周期

平凉市泾川县、天津市红桥区 ，东莞市高埗镇、双鸭山市四方台区、儋州市海头镇、果洛玛多县、齐齐哈尔市龙江县、温州市瑞安市、南昌市东湖区、泉州市安溪县、大理云龙县、阜新市清河门区、天津市滨海新区、濮阳市南乐县、商丘市宁陵县、池州市青阳县、曲靖市富源县 、烟台市芝罘区、东莞市石龙镇、大庆市龙凤区、揭阳市普宁市、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特左旗、内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗、吕梁市柳林县、吉林市丰满区、渭南市白水县、宜春市樟树市、朔州市应县、大庆市肇源县、宜宾市南溪区、长沙市长沙县

全球服务区域: 广西百色市平果市、楚雄大姚县 、泰州市姜堰区、西安市莲湖区、苏州市常熟市、宁德市周宁县、广西桂林市灵川县、长治市襄垣县、台州市临海市、咸阳市泾阳县、商丘市梁园区、六安市霍山县、乐山市五通桥区、泉州市石狮市、宣城市宁国市、黄山市黟县、苏州市吴中区 、黑河市爱辉区、屯昌县枫木镇、温州市洞头区、宣城市郎溪县、宣城市宁国市

本周数据平台近期行业报告发布政策动向,本月行业报告公开重要成果,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：故障诊断服务中心，专业检测设备

全国服务区域: 吉安市遂川县、红河金平苗族瑶族傣族自治县 、衢州市开化县、锦州市凌河区、天津市宝坻区、黄冈市黄州区、儋州市和庆镇、昭通市鲁甸县、荆门市京山市、广西河池市环江毛南族自治县、九江市浔阳区、五指山市番阳、十堰市郧西县、陇南市徽县、乐东黎族自治县万冲镇、中山市神湾镇、泉州市金门县 、澄迈县仁兴镇、北京市平谷区、温州市洞头区、中山市东凤镇、成都市双流区、广西南宁市西乡塘区、安庆市桐城市、海西蒙古族乌兰县、无锡市惠山区、渭南市华阴市、黄山市祁门县、舟山市普陀区、广西梧州市岑溪市、济宁市泗水县、龙岩市漳平市、广西河池市巴马瑶族自治县、黔东南台江县、孝感市孝南区、武汉市新洲区、青岛市即墨区、内江市隆昌市、湛江市吴川市、重庆市石柱土家族自治县、哈尔滨市依兰县

本周数据平台本月相关部门通报重要进展:本周监管部门公开新进展,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体的健康。而今天，我要向大家介绍一种既有趣又有效的床上运动——拔萝卜，它不仅能让您在欢笑中锻炼身体，还能让您在劳累之余得到放松，体验“又疼又叫”的独特健身乐趣。 拔萝卜，顾名思义，就是模拟拔萝卜的动作进行床上运动。这项运动起源于我国民间，经过现代人的改良，逐渐成为了一种时尚的健身方式。下面，就让我为大家详细介绍一下拔萝卜床上运动的具体做法和注意事项。 ### 拔萝卜床上运动的做法 1. **准备阶段**：选择一个宽敞舒适的床上，铺上柔软的床单，确保运动过程中不会受到伤害。 2. **热身运动**：在开始拔萝卜运动之前，先进行5分钟的热身运动，如扭动颈部、活动手腕、脚踝等，以预防运动损伤。 3. **拔萝卜动作**： - **站立姿势**：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。 - **下蹲动作**：慢慢下蹲，双手尽量伸直，模拟拔萝卜的姿势。 - **起身动作**：用力将身体向上拔起，同时发出“嘿哟”的声音，仿佛在拔萝卜。 - **重复动作**：按照上述动作重复进行，每组10-15次，每次进行3-5组。 4. **放松阶段**：运动结束后，进行5分钟左右的放松运动，如深呼吸、伸展四肢等，帮助身体恢复。 ### 拔萝卜床上运动的注意事项 1. **运动强度**：运动过程中，要根据自身身体状况调整运动强度，避免过度劳累。 2. **动作规范**：拔萝卜动作要规范，避免因动作不当导致关节、肌肉损伤。 3. **场地选择**：选择柔软的床上进行运动，以减少对身体的冲击。 4. **持之以恒**：拔萝卜床上运动需要长期坚持，才能达到良好的健身效果。 ### 拔萝卜床上运动的好处 1. **锻炼全身肌肉**：拔萝卜动作涉及全身多个部位的肌肉，有助于增强肌肉力量。 2. **提高心肺功能**：运动过程中，需要用力呼吸，有助于提高心肺功能。 3. **缓解压力**：在欢笑中运动，有助于缓解生活和工作带来的压力。 4. **增进亲子关系**：家长可以和孩子一起进行拔萝卜运动，增进亲子感情。 总之，拔萝卜床上运动是一种既有趣又有效的健身方式。让我们在欢笑中锻炼身体，享受“又疼又叫”的健身乐趣吧！

9 月 19 日消息，Figure 宣布与 Brookfield 达成战略合作，扩展 AI 基础设施并打造全球最大的人形机器人预训练数据集。不仅如此，Brookfield 还参与了 Figure 的 C 轮融资。这意味着，人形机器人的训练不再停留于一行行代码里，而是走向真实世界，" 纯技术 " 与现实联姻了。作为全球最大的房地产持有者之一，Brookfield 拥有超过 10 万套住宅单元，此外还拥有超过 5 亿平方英尺的商业办公空间和 1.6 亿平方英尺的物流空间，覆盖北美、欧洲、亚洲等多个市场。这些多样化的环境为 Figure 提供了理想的 " 实验室 "，可用于采集人形机器人在真实世界中的关键训练数据。通过在 Brookfield 的住宅、办公和物流场景中录制人体动作和交互视频，Figure 将积累海量的高质量 AI 训练数据。这些数据将用于训练其自主研发的 Helix 视觉 - 语言 - 行动模型，帮助人形机器人学习如何在以人为中心的复杂环境中进行导航、感知和操作。这项数据采集工作已于 2025 年 8 月正式启动，并计划在未来 12 个月内扩展到 Brookfield 全球数百个物业，涵盖从高层公寓到物流仓库的多种场景。也就是说，在住宅环境中，机器人将学习如何在狭窄的走廊中移动、开门或处理日常家务任务；在商业办公空间，机器人将适应动态的人群流动和复杂的办公设备操作；在物流场景中，机器人将训练如何高效搬运货物并与自动化系统协作。这些多样化的数据集将显著提升 Figure 人形机器人的通用性，使其能够适应不同文化背景和使用场景。除数据收集外，该合作还将探索更广泛的基础设施合作——包括支持下一代 GPU 数据中心、机器人训练环境所需的不动产，以及跨越 Brookfield 全球业务版图的商业应用案例。" 这一合作是我们打造通用人形机器人的历程中一个重要的里程碑。"Figure 创始人兼 CEO Brett Adcock 表示，"Brookfield 的规模为我们提供了无与伦比的平台，能够在多种家庭环境中获取大量真实的、类人化的导航与操作数据，而这些数据对于实现通用人形机器人至关重要。"Brookfield CEO Bruce Flatt 则表示：" 这种合作方式进一步巩固了 Brookfield 在整合人工智能以提升实物资产与业务生产力方面的领先地位。"自合作公布以来，Figure 已在其位于加州的研发中心完成了首批基于 Brookfield 物业的数据集测试。初步结果显示，Helix 模型在处理复杂环境（如拥挤的办公大厅或多层住宅楼）时的导航能力提升了约 35%，动作精准度提高了 20%。Figure 计划在 2026 年第一季度推出基于这些数据的 Helix 2.0 版本，进一步增强机器人的自主决策能力。此外，双方正在探讨将合作扩展到 Brookfield 的亚洲和欧洲市场，特别是在新加坡和伦敦的智能城市项目中。这些地区的高密度城市环境将为 Figure 提供更复杂的测试场景，助力其开发适应全球市场的通用机器人。行业分析师指出，Figure 与 Brookfield 的合作可能引发人形机器人行业的 " 数据竞赛 "。随着其他公司（如 Tesla 的 Optimus 项目和 Boston Dynamics）也在加速推进类似技术，Figure 通过与 Brookfield 的合作获得了先发优势。市场研究机构 Global Robotics Insights 预测，到 2030 年，全球人形机器人市场规模将达到 500 亿美元，而真实世界数据将成为竞争的关键。Figure 与 Brookfield 的战略合作不仅是技术与房地产的跨界融合，更是 AI 驱动的未来生活方式的一次大胆探索。通过整合 Brookfield 的全球资源和 Figure 的尖端技术，双方正在共同绘制一幅人形机器人走进千家万户、融入各行各业的蓝图。这不仅将重塑机器人行业的发展轨迹，也为 AI 在现实世界中的应用开辟了新的可能。出品｜虎嗅科技组作者｜余杨编辑｜苗正卿头图｜视觉中国