昨日官方更新研究报告,“挺直腰杆，告别腰痛：一个简单有效的自我疗愈方法”

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在我们的日常生活中，腰痛已经成为了一个普遍存在的问题。无论是长时间坐着工作、学习，还是因为不良的生活习惯，腰痛都给我们的生活带来了极大的困扰。然而，你是否知道，一个简单的方法——把腰挺起来，就能有效缓解腰痛呢？ 首先，让我们来了解一下腰痛的成因。腰痛可能是由于肌肉紧张、骨骼错位、姿势不良等多种原因造成的。而把腰挺起来，实际上就是通过调整我们的姿势，来缓解这些不适。 当我们把腰挺起来时，我们的脊椎会变得更加直立，这样可以减少脊椎的压力，缓解脊椎和周围肌肉的紧张。同时，挺直腰杆还可以改善内脏器官的血液循环，促进新陈代谢，从而减轻腰痛的症状。 那么，如何才能做到把腰挺起来呢？以下是一些实用的方法： 1. **调整坐姿**：在坐姿时，尽量保持背部挺直，双脚平放在地上，膝盖与臀部保持同一高度。如果需要长时间坐着，可以使用腰垫来支撑腰部。 2. **站立姿势**：站立时，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心均匀分布在双脚上。保持背部挺直，收腹提臀，让整个身体呈现一个微微上翘的S型。 3. **日常活动**：在日常生活中，注意保持良好的姿势。无论是行走、弯腰、提物，都要尽量保持腰部的挺直。 4. **锻炼腰背肌肉**：通过锻炼腰背肌肉，可以增强肌肉的力量，提高腰部的稳定性，从而减少腰痛的发生。常见的锻炼方法包括瑜伽、普拉提等。 5. **调整生活习惯**：保持良好的作息时间，避免长时间保持同一姿势，适当参加户外活动，都有助于缓解腰痛。 当然，对于一些严重的腰痛患者，仅仅依靠调整姿势和锻炼可能无法完全解决问题。这时，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，把腰挺起来，不仅是一种简单有效的自我疗愈方法，更是一种健康的生活态度。让我们从现在开始，关注自己的腰背健康，养成良好的生活习惯，让腰痛远离我们的生活。

天眼查信息显示，赛力斯集团股份有限公司（下称 " 赛力斯 "）新增一则对外投资。9 月 18 日，赛力斯斥资 1.75 亿入股新成立的重庆蓝电汽车科技有限公司，成为后者最大股东。资料显示，重庆蓝电汽车科技有限公司于 2025 年 9 月 17 日成立，注册资本为 5 亿元，法定代表人为张正源，是一家以从事汽车制造业为主的企业，包括汽车销售、新能源汽车整车销售、汽车零部件研发、汽车零部件及配件制造等。9 月 18 日，该公司新增余芳、陈业君、梁其军等 5 人，其中，余芳、陈业君、梁其军、罗会永四人均为董事，张正源担任经理和董事长。股东信息显示，重庆蓝电汽车科技有限公司由赛力斯集团股份有限公司、重庆青凤科技发展有限公司、重庆园投仓储服务有限公司共 3 家公司共同持股，后两者为重庆国企，持股比例分别为 35%、33%、32%，认缴出资额分别为 17500 万元、16500 万元、16000 万元。也就是说，赛力斯集团股份有限公司是最大股东。赛力斯集团股份有限公司曾用名为重庆小康工业集团股份有限公司，于 2007 年 5 月成立，法定代表人为张正萍，注册资本为 150860.7359 万元，实缴资本为 52599.9966 万元，是一家以从事汽车制造业为主的企业。业内人士认为，赛力斯斥资 1.75 亿入股重庆蓝电汽车，旨在强化其在智能电动汽车领域的布局，同时也是其在新能源汽车产业链上的进一步完善。说起赛力斯，大家首先想到的是问界，但除了问界之外，赛力斯旗下还有蓝电品牌、东风风光、瑞驰等。其中，蓝电汽车是赛力斯旗下智能电动汽车品牌，于 2023 年发布。作为背靠赛力斯的子品牌，目前蓝电汽车已推出蓝电 E5、蓝电 E5 PLUS 和蓝电 E3 车型。不过，不同于问界汽车定位高端智慧新能源车，蓝电汽车定位智能电动汽车普及者，售价更亲民，主要集中在 10 至 15 万元的大众消费市场。但在市场知名度以及销量层面，蓝电汽车远不及问界汽车。零售数据显示，今年前 8 月，蓝电 E5 累计销量为 1.32 万辆；蓝电 E3 为 390 辆。相比之下，今年前 8 月，问界旗下 M9、M8、M7 累计销量分别达 8.26 万辆、7.83 万辆和 4.18 万辆。依靠问界品牌，如今赛力斯汽车也已成为国内领先的汽车厂商。据官方数据显示，2025 年上半年，赛力斯新能源汽车累计销量为 17.21 万辆，同比下滑 14.35%。其中，赛力斯汽车累计销量为 15.22 万辆，同比下滑 16.63%。另据最新财报显示，2025 年上半年，赛力斯营收收入为 624.02 亿元，同比下滑 4.06%；利润总额为 37.25 亿元，同比增长 119.22%；归属于上市公司股东的净利润为 29.41 亿元，同比增长 81.03%；归属于上市公司股东的扣除非经常性损益的净利润为 24.74 亿元，同比增长 72.14%。  汽车行业关注       人气汽车新传媒每天分享有价值的汽车新闻汽车人的平台