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在情侣间，晚上一起做运动无疑是一种增进感情、保持健康的好方式。然而，在选择运动时的着装，尤其是内衣的选择上，往往会被忽视。那么，情侣晚上做运动的时候穿内衣好吗？本文将从健康、舒适和情感三个角度来探讨这个问题。 ### 健康角度 首先，从健康的角度来看，情侣晚上做运动时穿内衣是有必要的。内衣作为人体的重要保护层，能够保护胸部和私密部位，减少运动过程中可能产生的摩擦和伤害。尤其是女性，穿着合适的内衣可以有效防止乳房下垂和乳腺疾病。 在选择内衣时，应考虑到运动内衣的支撑性和透气性。运动内衣应具备良好的弹性，能够适应运动时的动态变化，同时具有良好的透气性，保持身体干爽。这样可以避免因出汗过多导致的皮肤问题，如痱子、湿疹等。 ### 舒适度角度 其次，从舒适度的角度来看，情侣晚上做运动时穿内衣也是必要的。运动内衣的材质通常较为柔软，能够减少运动时对皮肤的摩擦，使运动更加顺畅。此外，合适的内衣还能帮助情侣更好地投入到运动中，避免因内衣不适而分散注意力。 在选择内衣时，情侣们可以根据自己的体型和喜好，挑选合适的款式。例如，女性可以选择运动型文胸，男性可以选择运动型内裤。这些内衣设计充分考虑了运动时的生理需求，能够提供更好的舒适体验。 ### 情感角度 最后，从情感角度来看，情侣晚上做运动时穿内衣也是一种表达爱意的方式。在运动过程中，情侣们可以相互关心、照顾，共同面对挑战。内衣作为私密物品，情侣间的关心和关爱在运动时得以体现，有助于增进彼此的感情。 当然，在选择内衣时，情侣们还需注意以下几点： 1. 尺寸合适：内衣过紧或过松都会影响运动时的舒适度，甚至可能造成伤害。 2. 材质安全：选择正规厂家生产的内衣，确保材质安全、无毒。 3. 适时更换：运动后应及时更换内衣，保持身体干爽。 总之，情侣晚上做运动时穿内衣是有益的。从健康、舒适和情感三个角度来看，内衣的选择对情侣间的运动体验至关重要。在选择内衣时，情侣们应充分考虑以上因素，共同享受健康、愉快的运动时光。

爱沙尼亚外交部 19 日发布新闻公告称，" 三架俄罗斯米格 -31 型战斗机未经许可进入爱沙尼亚领空，这一事件发生在芬兰湾上空，战斗机停留长达 12 分钟 "。俄罗斯国防部 20 日凌晨发布公告称，俄军 3 架俄罗斯米格 -31 战斗机于 9 月 19 日按计划从卡累利阿转场至加里宁格勒州某机场，此次飞行严格遵守《国际空域使用规则》，未侵犯其他国家领空，客观监控设备已对此予以证实。俄国防部强调，飞行期间俄军战机未偏离预先商定的航线，也未侵犯爱沙尼亚领空。航线沿波罗的海中立水域设定，距温德洛岛超过三公里。爱沙尼亚与俄罗斯接壤，两国都是芬兰湾沿岸国家。据爱沙尼亚公共广播公司报道，爱总理克里斯滕 · 米查尔宣布，爱沙尼亚政府已请求北约启动《北大西洋公约》第四条进行磋商。该条款规定，当任何一缔约国认为其领土完整、政治独立或安全受到威胁时，各缔约国应共同协商。欧盟外交与安全政策高级代表卡拉斯当地时间 19 日在社交媒体发文表示，欧盟与爱沙尼亚政府保持着密切联系，将继续支持欧盟成员国利用欧洲资源加强防御。这一事件发生在北约东翼局势持续紧张之际。本月 9 日晚，大量无人机进入波兰领空，波军方紧急处置并击落部分无人机。波兰政府称无人机来自俄罗斯，俄方表示波方指控并无依据。北约秘书长吕特 12 日宣布，北约将启动代号为 " 东部哨兵 " 的军事行动，以加强该联盟东翼的威慑与防御态势。（总台记者 刘婵娟 王斌）