本月行业协会发布重磅通报,草莓香蕉榴莲丝瓜:18岁青少年可以放心食用的美味水果与蔬菜

,20250922 15:08:12 蔡曼容 114

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在青春洋溢的18岁,身体和心智都在快速成长,营养均衡的饮食对于青少年来说尤为重要。今天,我们将探讨几种备受喜爱的水果和蔬菜——草莓、香蕉、榴莲和丝瓜,看看18岁的青少年是否可以放心享用它们。 ### 草莓:青春的象征,营养的宝库 草莓,被誉为“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和多种微量元素。18岁的青少年正处于生长发育的关键时期,草莓中的维生素C可以帮助增强免疫力,促进骨骼和牙齿的健康发育。此外,草莓中的膳食纤维有助于消化,预防便秘,对于保持肠道健康大有裨益。因此,18岁的青少年可以放心食用草莓,让青春更加灿烂。 ### 香蕉:能量满满,缓解压力 香蕉是众所周知的高能量水果,含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维。钾元素有助于维持心脏健康,维生素B6则对神经系统有很好的保护作用。18岁的青少年在学习、生活中常常面临压力,香蕉中的天然色氨酸可以转化为血清素,帮助缓解压力,改善情绪。因此,18岁的青少年在感到疲劳或压力大时,可以适量食用香蕉,为自己注入能量。 ### 榴莲:热带风情的诱惑,营养的盛宴 榴莲被誉为“果中之王”,其独特的香味和丰富的营养价值吸引了无数食客。榴莲中含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。18岁的青少年在生长发育过程中,需要充足的蛋白质和脂肪来支持身体的成长。榴莲中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力,预防疾病。然而,榴莲性热,18岁的青少年在食用时要注意适量,以免引起不适。 ### 丝瓜:清热解毒,美容养颜 丝瓜是夏季的时令蔬菜,具有清热解毒、美容养颜的功效。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和微量元素。18岁的青少年在青春期容易出现痘痘等问题,丝瓜中的维生素C和维生素E有助于抗氧化,减少痘痘的产生。此外,丝瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。因此,18岁的青少年在夏季可以适量食用丝瓜,保持身体健康。 总之,草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是适合18岁青少年食用的美味水果和蔬菜。当然,在享受这些美食的同时,也要注意饮食的均衡,保持良好的生活习惯,才能让青春更加美好。

男子黄某租下一处民宅,在舞厅结识女性后,挟持、诱骗多名妇女并带至该出租房内实施非法拘禁。这期间,黄某除单独对被害妇女实施强奸、抢劫外,还伙同被告人陈某共同强奸并杀害一名女子孙某后,进行毁尸灭迹。9 月 18 日,红星新闻记者获悉,最高人民法院日前公布一起刑事裁定书,核准江苏省高级人民法院(2021)苏刑终 150 号刑事裁定,维持第一审对被告人黄某以故意杀人罪判处死刑,剥夺政治权利终身,以强奸罪判处有期徒刑十一年,剥夺政治权利三年,以抢劫罪判处有期徒刑七年,剥夺政治权利一年,并处罚金人民币七千元,以非法拘禁罪判处有期徒刑三年,决定执行死刑,剥夺政治权利终身,并处罚金人民币七千元;对被告人陈某以故意杀人罪判处死刑,剥夺政治权利终身,以强奸罪判处有期徒刑四年,决定执行死刑,剥夺政治权利终身的刑事裁定。裁定书显示,被告人黄某大学文化,曾因犯抢劫罪被判处有期徒刑八年,2018 年 10 月 31 日刑满释放。刚出狱,他便开始谋划犯罪。奸淫抢劫多名女子情节特别恶劣、残忍2018 年 10 月底,被告人黄某为实施犯罪,租下泰兴市一处民宅,在客厅安装监控、在房间墙上安装铁环,购买钢索、手铐、约束带、电棍、刀片、强酸液体等工具。2019 年 3 月初,黄某纠集同案被告人王某(已判刑)驾驶面包车至某市某浴场附近寻找作案目标。同月 10 日零时许,黄某、王某在某浴场附近居民楼下,强行拉拽女子周某上车,采用手铐铐手、约束带捆脚、布套套头等手段控制周某,驾车至泰兴市后王某下车离开。黄某将周某带至租住处,使用钢索、约束带等工具将周某拴在墙壁铁环上。当日下午,黄某对周某实施奸淫,并逼迫周某写下 30 万元借条,后于当晚 9 时许驾车将周送回。2019 年 4 月 27 日晚,被告人黄某驾驶汽车至某市某宾馆东侧,诱骗在舞厅结识的女子孙某上车后,采用手铐铐手、约束带捆扎、胶带缠绕头部等方式将孙某控制,驾车将孙某带至租住处,并使用钢索、约束带等工具将孙某拴在墙壁铁环上。后因孙某欲反抗逃离,黄某决定杀人灭口。5 月 11 日,陈某对孙某实施奸淫,之后二人将孙某倒挂捆绑,致孙某死亡后还进行了毁尸灭迹。2019 年 6 月 13 日晚,被告人黄某纠集同案被告人樊某(已判刑)驾驶汽车诱骗在舞厅结识的女子梁某、李某上车,采用手铐铐手、约束带捆扎身体、胶带缠绕头部等手段将二人强行控制,驾车至泰兴市后樊某下车离开。黄某将梁某、李某带至租住处后拘禁。其间,黄某使用钢索、约束带等工具将梁某、李某拴在墙壁铁环上,并分别对二人实施奸淫。同月 15 日,黄某逼迫李某通过支付宝向其转账 3.5 万元,并写下 3.5 万元的欠条,后于当晚驾车将二人送回。裁定犯四宗罪两名主犯被核准死刑裁定书显示,黄某于 2019 年 8 月 2 日被逮捕,陈某于 2019 年 8 月 27 日被逮捕。江苏省苏州市中级人民法院于 2020 年 12 月 28 日以(2020)苏 05 刑初 22 号刑事判决,认定被告人黄某犯故意杀人罪,判处死刑,剥夺政治权利终身,犯强奸罪,判处有期徒刑十一年,剥夺政治权利三年,犯抢劫罪,判处有期徒刑七年,剥夺政治权利一年,并处罚金人民币七千元,犯非法拘禁罪,判处有期徒刑三年,决定执行死刑,剥夺政治权利终身,并处罚金人民币七千元。被告人陈某犯故意杀人罪,判处死刑,剥夺政治权利终身,犯强奸罪,判处有期徒刑四年,决定执行死刑,剥夺政治权利终身。宣判后,黄某、陈某均提出上诉。江苏省高级人民法院经依法开庭审理,驳回上诉,维持原判,并依法报请最高人民法院核准。最高人民法院认为,被告人黄某故意非法剥夺他人生命,其行为已构成故意杀人罪;强行与被害人发生性关系,其行为构成强奸罪;采用暴力手段劫取被害人财物,其行为构成抢劫罪;非法拘禁被害人,其行为构成非法拘禁罪,应依法予以并罚。被告人陈某故意非法剥夺他人生命,其行为已构成故意杀人罪;强行与被害人发生性关系,其行为构成强奸罪,应依法予以并罚。黄某、陈某故意杀人犯罪性质特别恶劣,手段特别残忍,情节、后果特别严重,社会危害极大,黄某、陈某均系共同犯罪中罪责突出的主犯,且均系累犯,主观恶性极深,罪行极其严重,均应依法从重处罚。第一审判决、第二审裁定认定的事实清楚,证据确实、充分,定罪准确,量刑适当,审判程序合法。依照相关法律规定,最高人民法院于 2024 年 5 月 25 日作出上述裁定。来源 | 红星新闻、华 · 商报
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