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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保项目信息的准确传达,减少误解和冲突。例如,通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新,团队成员可以保持同步,共同推进项目进展。在个人生活中,良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求,从而建立更深层次的人际关系。 其次,沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时,能够倾听对方的观点,表达自己的立场,并寻求共同点,是解决冲突的有效方法。这不仅能够维护双方的关系,还能够促进问题的解决。例如,通过非暴力沟通(NVC)技巧,我们可以避免指责和攻击,而是专注于表达自己的感受和需求,以及倾听对方的感受和需求。 此外,沟通技巧还能够帮助我们更好地进行自我表达。在职场中,能够清晰地表达自己的想法和意见,不仅能够提升个人影响力,还能够促进团队的创新和进步。在个人生活中,良好的自我表达能力能够帮助我们建立自信,更好地实现自我价值。 为了提升沟通技巧,我们可以采取以下措施: 倾听:倾听是沟通的第一步。通过认真倾听他人的观点和需求,我们可以更好地理解对方,并在此基础上进行有效的回应。 清晰表达:在表达自己的观点时,要尽量做到简洁明了。避免使用模糊不清的词汇,确保信息的准确传达。 非暴力沟通:在面对冲突时,采用非暴力沟通技巧,避免指责和攻击,而是专注于表达自己的感受和需求,以及倾听对方的感受和需求。 反馈:在沟通过程中,给予对方及时的反馈,可以帮助双方更好地理解对方的意图,并调整自己的沟通方式。 持续学习:沟通技巧是一个持续学习的过程。通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训课程,以及在日常生活中不断实践,我们可以不断提升自己的沟通能力。 总之,沟通技巧对于个人和职业发展都至关重要。通过提升沟通技巧,我们不仅能够更好地与他人相处,还能够在职场中取得更好的成绩。因此,我们应该重视沟通技巧的培养,并将其作为个人发展的一个重要方面。
9 月 19 日消息,阿里开源全新动作生成模型通义万相 Wan2.2-Animate,该模型同时支持动画和替换两种模式,输入一张角色图片和一段参考视频,可将视频角色的动作、表情迁移到图片角色中,赋予图片角色动态表现力;同时还可在保留原始视频的动作、表情及环境的基础上,将视频中的角色替换为图片中的角色。该模型支持驱动人物、动漫形象和动物照片,可应用于短视频创作、舞蹈模板生成、动漫制作等领域。 去年年初,阿里推出了 Animate Anyone 模型,基于该模型的「全民舞王」功能一度火爆全网,兵马俑、萌宠跳科目三的视频在社交平台刷屏。但此前的技术框架无法同时控制动作、表情和环境交互,生成的视频依旧存在不自然的问题。此次,通义万相团队构建了一个涵盖说话、面部表情和身体动作的大规模人物视频数据集,并基于通义万相图生视频模型进行后训练。Wan2.2-Animate 将角色信息、环境信息和动作等,规范到一种统一的表示格式,实现了单一模型同时兼容两种推理模式;针对身体运动和脸部表情,分别使用骨骼信号和隐式特征,配合动作重定向模块,实现动作和表情的精准复刻。在替换模式中,团队还设计了一个独立的光照融合 LoRA,用于保证完美的光照融合效果。实测结果显示,Wan2.2-Animate 在视频生成质量、主体一致性和感知损失等关键指标上,超越了 StableAnimator、LivePortrait 等开源模型,是目前性能最强的动作生成模型,在人类主观评测中,Wan2.2-Animate 甚至超越了以 Runway Act-two 代表的闭源模型。自今年 2 月以来,通义万相已连续开源 20 多款模型,在开源社区和三方平台的下载量已超 3000 万,是开源社区最受欢迎的视频生成模型之一。通义万相模型家族已支持文生图、文生视频、图生视频、人声生视频和动作生成等 10 多种视觉创作能力。