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在现代社会，人们越来越重视个人隐私和数据安全。随着技术的发展，我们每天都在产生大量的数据，这些数据的存储、处理和传输都涉及到隐私保护的问题。在这样的背景下，如何确保我们的个人信息不被滥用，成为了一个亟待解决的问题。 首先，我们需要了解个人信息的范畴。个人信息不仅包括姓名、身份证号、电话号码等明显的身份信息，还包括浏览记录、购物习惯、位置信息等行为数据。这些信息一旦被不当收集或使用，可能会对个人造成不利影响。 为了保护个人信息，我们可以采取一些措施。例如，使用强密码和多因素认证来保护账户安全；定期更新软件和操作系统，以防止安全漏洞；以及对应用程序和服务进行审查，确保它们有良好的隐私政策。 此外，教育和意识提升也是保护个人信息的关键。许多人可能并不完全了解他们的数据如何被收集和使用，因此，提高公众对数据隐私的认识，让他们知道如何保护自己的信息，是非常重要的。 在政策层面，政府和监管机构也在发挥作用。他们通过制定和执行数据保护法规，如欧盟的通用数据保护条例（GDPR），来规范企业对个人信息的处理。这些法规要求企业在收集和使用个人信息时必须透明，并给予用户更多的控制权。 然而，尽管有这些措施，个人信息泄露和滥用的事件仍然时有发生。这提醒我们，保护个人信息是一个持续的过程，需要个人、企业和政府的共同努力。 个人观点是，保护个人信息不仅是技术问题，更是社会问题。我们需要建立一个全社会共同参与的隐私保护体系，这包括加强法律法规的制定和执行，提高公众的隐私意识，以及推动技术的发展来更好地保护个人信息。只有这样，我们才能在享受数字时代便利的同时，确保我们的隐私得到妥善保护。

杨瀚森在美国的训练怎么样了？很多球迷关心他的近况。北京时间 9 月 2 日，杨瀚森工作室更新社媒，回顾了瀚森 8 月份的训练安排——美国当地时间 8 月 9 日，杨瀚森返回波特兰，于 8 月 11 日正式开始夏训的第一个训练营，持续五天，以力量训练、技术训练、5 对 5 对抗为主，强调防守强度、攻防速度。8 月 17 日，开拓者的年轻队员统一前往迈阿密，参加由老将杰里安 - 格兰特（开拓者球员杰拉米 - 格兰特的哥哥）组织的训练营，训练营以技术训练和队内 5 对 5 对抗为主，此外，球队体能教练会在清晨安排单独的力量训练。迈阿密训练结束后，杨瀚森前往新泽西参加为期 3 天的 NBA 新秀培训，培训内容包括金融知识、性格测试、社区服务、社媒培训、球员访谈等。在新秀培训后，杨瀚森前往洛杉矶与球队会合，参加为期 4 天的 5 对 5 对抗赛。训练之余，杨瀚森会参加球队安排的英语课，提升自己的英语能力。进入 9 月后，杨瀚森还要陆续参加开拓者队安排的季前训练营及相关培训活动。相信汗水不会被辜负，每一滴都记录着不懈的奋斗与成长的重量。在拉斯维加斯夏季联赛中，杨瀚森展现出了令人期待的潜力。在四场比赛里，他场均贡献 10.8 分、5.0 个篮板、3.8 次助攻和 2.2 次盖帽，投篮命中率、三分命中率、罚球命中率分别达到 46%、33% 和 88%。开拓者多位队记预测杨瀚森将成为球队的替补中锋，获得比较稳定的出场时间，让我们一起期待杨瀚森的新赛季。