今日官方通报行业研究成果,夏日凉拌佳品：草莓、丝瓜、榴莲、秋葵、黄瓜丝的完美融合

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夏日炎炎，食欲不振，这时候来一份清爽的凉拌菜再合适不过了。今天，就让我们来探索一下如何将草莓、丝瓜、榴莲、秋葵和黄瓜丝这五种看似不搭调的食材完美融合，制作出一道夏日凉拌佳品。 首先，我们来看看这五种食材各自的特点。草莓，色泽鲜艳，口感酸甜，富含丰富的维生素C和抗氧化物质；丝瓜，质地柔软，味道清甜，具有清热解毒、利尿消肿的功效；榴莲，香气浓郁，口感独特，含有丰富的蛋白质和多种维生素；秋葵，口感脆嫩，营养丰富，被誉为“植物黄金”；黄瓜丝，清爽可口，具有清热解暑、美容养颜的功效。 那么，如何将这五种食材巧妙地搭配在一起呢？下面，就让我为大家揭晓这道凉拌菜的秘籍。 【食材准备】 - 草莓若干 - 丝瓜一根 - 榴莲适量 - 秋葵适量 - 黄瓜一根 - 盐适量 - 醋适量 - 蒜末适量 - 辣椒适量 - 香菜适量 【制作步骤】 1. 将草莓洗净，去蒂，切成小块备用。 2. 丝瓜去皮，切成细丝，放入开水中焯水，捞出沥干水分。 3. 榴莲去壳，取出果肉，切成小块备用。 4. 秋葵洗净，去蒂，切成细丝，放入开水中焯水，捞出沥干水分。 5. 黄瓜洗净，切成细丝备用。 6. 将草莓、丝瓜、榴莲、秋葵和黄瓜丝放入一个大碗中，加入适量的盐、醋、蒜末、辣椒和香菜，搅拌均匀。 7. 装盘，即可享用。 这道凉拌菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是一道夏日里的清凉佳品。草莓的酸甜与丝瓜的清甜相互映衬，榴莲的浓郁香气与秋葵的清新口感完美融合，黄瓜丝的清爽口感更是为这道菜增色不少。 此外，这道凉拌菜还具有以下功效： 1. 清热解暑：草莓、丝瓜、秋葵和黄瓜都具有清热解暑的功效，非常适合夏日食用。 2. 美容养颜：草莓、黄瓜富含维生素C，有助于美容养颜。 3. 增强免疫力：榴莲富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 总之，这道草莓、丝瓜、榴莲、秋葵、黄瓜丝的凉拌菜，既美味又健康，是夏日里不可多得的一道佳肴。快来尝试一下吧，让这个夏天因这道凉拌菜而变得更加清凉、美味！

9 月 23 日中午 12 点左右，全国首例“性侵认定工伤”案的停工留薪期待遇等（劳动争议案）庭审结束，崔丽丽在丈夫的陪同下，走出天津市津南区人民法院八里台人民法庭。崔丽丽在法庭外接受采访表示，此次公司方更换了代理律师，并提供了新证据。法院要求双方在 7 天之内提交质证意见。“新证据我没见过，比如我停工留薪期间出台的新休假制度。因此，法官要求补充提交修改前后完整的规章制度。”从法院出来后，崔丽丽的表情略显沉重，但讲述庭审情况时情绪稳定，她说：“我觉得我这次坚强了很多，这会儿心情还是不错的。庭审现场没什么特别的，还算比较平和。”谈及未来，崔丽丽一直强调要一步一脚印，不要急慢慢走，但却无法讲述今天的心情。沉默良久，她哽咽着说：“我没办法说。”对于未来，此前庭前采访结束时，崔丽丽的丈夫张毅（化名）说：“等一切都结束，带她（丽丽）全国自驾游去，看看好山好水，散散心。”这两年，于他和崔丽丽而言，都是伤痛且漫长的，但也同时充满希望的，“我们要勇敢向前。”（潮新闻 记者 李沐子 于诗奇）