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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,减少误解和冲突。例如,通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新,可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。在家庭中,开放和诚实的对话有助于解决矛盾,增进彼此的理解和支持。 其次,沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象,或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的表达自己的想法和需求,个人可以更好地展示自己的价值和能力。 那么,如何提升沟通技巧呢?以下是一些建议: 倾听:倾听是沟通的第一步。在对话中,给予对方充分的注意力,不打断对方,这表明你尊重对方的观点,并愿意理解他们的想法。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。保持眼神交流、使用开放的身体语言和适当的语调,可以增强信息的传达效果。 反馈:在对话结束后,给予对方反馈,这可以帮助确认信息是否被正确理解,并提供改进沟通的机会。 适应性:不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式,可以使对话更加顺畅。 总之,沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性,我们可以提高自己的沟通能力,从而在各种社交场合中更加得心应手。我个人的观点是,沟通不仅仅是说话的艺术,更是理解和被理解的过程。通过不断练习和自我反思,我们可以在沟通中找到更多的共鸣和连接。
根据媒体人的消息,辽宁队和上赛季的大外援奥利弗达成一致,双方即将完成合同续约。在和奥利弗谈妥续约条件后,新赛季辽宁队的 4 名外援已经全部确定,分别是威尔斯、莫兰德、杰隆 - 布朗和奥利弗,这样的外援阵容虽然不是很强,但对于辽宁队来说足够用了,毕竟新赛季辽宁队的目标不再是冲击总冠军,而是保住常规赛前八的排名,冲击季后赛四强。这个休赛期辽宁队的老将韩德君退役,锋线主力张镇麟离开,球队的整体实力下降不少;虽然吴昌泽提前结束租借合同回到辽宁队,吉林队的姜宇星转会辽宁,但是也无法弥补两名主力球员离开的损失。新赛季辽宁队的国内球员阵容主要有赵继伟、付豪、姜宇星、王岚嵚、吴昌泽、鄢手骐、李晓旭等人,这些球员的整体实力一般,和广厦、首钢、上海等球队相比没有年龄优势,也没有天赋优势,但是想要进入季后赛还是没有问题的。4 名外援中,威尔斯和奥利弗上赛季都在辽宁队效力,双方是比较熟悉的;莫兰德之前也在辽宁队效力 4 个赛季,带领辽宁队拿到三连冠;杰隆 - 布朗的实力一般,但是作为球队的第 2 小外援也够用了。今年 33 岁的威尔斯已经在 CBA 打了 6 个赛季,历经广厦、江苏、青岛、吉林等多支球队,上赛季在辽宁队打出了职业生涯新的高光表现,并且多次在危难中帮助辽宁队,所以辽宁队在休赛期第一时间对他使用了优先续约权。莫兰德也是在 CBA 打了 6 个赛季的 " 老兵 " 了,他 CBA 生涯前两个赛季效力于山西队,2021 年夏天加盟辽宁队,在之后的三个赛季里带领并帮助辽宁队拿到了三连冠。去年夏天莫兰德离开辽宁队加盟广东队,上赛季在广东队莫兰德场均可以拿到 9.8 分 10.4 个篮板 4.4 次助攻和 1.2 次抢断 1.9 次盖帽的数据,是球队的内线防守大闸,今年夏天莫兰德重回辽宁队。新赛季开始莫兰德虽然已经 35 岁了,但是他的对抗强,篮板和护框等防守意识好,依然会是 CBA 最强的内线外援之一。奥利弗和莫兰德的特点很像,都是属于矮壮型内线,并且守强攻弱。2023-24 赛季奥利弗效力于广厦队,在 24 场常规赛里可以拿到场均 12.7 分 7.7 个篮板,但是在季后赛开始之前被球队裁掉。上赛季奥利弗在辽宁队打了 11 场常规赛,场均 14.3 分 6.4 个篮板;季后赛 6 场比赛场均可以拿到 11.0 分 8.8 个篮板。休赛期辽宁队一度想要放弃奥利弗,但是球队资金有限找不到更强的大外,所以就经过多次谈判双方最终达成续约协议。杰隆 - 布朗 1994 年出生于美国,身高 1 米 83,他是 NBA2017 年的落选秀,上赛季效力于土耳其联赛,在他出战的 31 场比赛里场均可以拿到 15.5 分 2.8 个篮板 3.3 次助攻和 1.5 次抢断,这个数据整体来看还是不错的。不过杰隆 - 布朗 1 米 83 的身高相对偏矮,在防守方面可能会吃亏,就像上赛季山西队的小外援古德温,虽然进攻很强但是防守较差,所以被山西队放弃;杰隆 - 布朗的进攻得分能力应该不如古德温,所以他只能作为辽宁队的第三外援来使用。新赛季辽宁队首发大概率是赵继伟、付豪、姜宇星、威尔斯和莫兰德,替补是王岚嵚、鄢手骐、李晓旭、奥利弗和杰隆 - 布朗等球员;这样的阵容进入总决赛的可能性不大,但是季后赛八强问题不大,冲击四强也不是不可能。