本月行业报告公开最新政策,揭秘100款夜间禁用软件APP入口：守护你的睡眠质量

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随着科技的飞速发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受科技带来的便利的同时，我们也面临着越来越多的诱惑。为了保障用户的健康生活，我国相关部门对夜间禁用软件APP进行了严格的规定。以下是100款夜间禁用软件APP的入口，让我们一起来看看，如何守护你的睡眠质量。 一、夜间禁用软件APP的定义 夜间禁用软件APP是指在夜间使用会对用户身心健康产生不良影响的软件。这些软件包括但不限于游戏、社交、娱乐等类型，过度使用会导致用户睡眠不足、视力下降、精神状态不佳等问题。 二、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类： - 游戏中心 - 腾讯游戏 - 网易游戏 - 360游戏 2. 社交类： - 微信 - QQ - 微博 - 抖音 3. 娱乐类： - 优酷 - 腾讯视频 - 爱奇艺 - B站 4. 学习类： - 淘宝直播 - 淘宝网 - 京东 - 拼多多 5. 其他类： - 淘宝直播 - 淘宝网 - 京东 - 拼多多 三、如何守护你的睡眠质量 1. 制定合理的作息时间，确保每晚有充足的睡眠时间。 2. 在睡前1小时关闭手机、电脑等电子设备，避免蓝光对睡眠的影响。 3. 避免在睡前使用游戏、社交等娱乐软件，以免过度兴奋影响睡眠。 4. 保持室内环境舒适，如保持适宜的温度、湿度，使用遮光窗帘等。 5. 遵守夜间禁用软件APP的规定，避免过度使用。 总之，为了保障用户的身心健康，我国对夜间禁用软件APP进行了严格的规定。希望广大用户能够重视这一问题，养成良好的生活习惯，共同守护自己的睡眠质量。在此，我们提醒大家，以下100款夜间禁用软件APP的入口，请大家务必注意： 1. 游戏中心 2. 腾讯游戏 3. 网易游戏 4. 360游戏 5. 微信 6. QQ 7. 微博 8. 抖音 9. 优酷 10. 腾讯视频 11. 爱奇艺 12. B站 13. 淘宝直播 14. 淘宝网 15. 京东 16. 拼多多 让我们共同努力，为健康生活保驾护航！

第 30 届釜山国际电影节终于来了，参加这次活动的国内外明星颇多，每一位都是红气逼人，星光耀眼。比如开幕式当天，韩国女神孙艺珍就亮相红毯。这次她的造型有所突破，居然身穿粉嫩的吊带礼服，一下子减龄十岁。当然，这也是因为她本来就保养得不错，满脸的好气色，笑容更是极具感染力，不愧是红了这么多年的女明星，颜值就是扛打。而这届电影节也少不了中国演员的身影。比如老戏骨梁家辉就气场十足地踏上红毯，显得身边的韩孝周更像是他的女儿，两人同框颇有种豪门父女的既视感。而且梁家辉可不光是在红毯上刷脸这么简单，这次他还担任了电影节的主竞赛评委，难怪整个人意气风发，简直不像是 67 岁的老人，太有巨星的风范了。除此之外，郑秀晶、马天宇、金裕贞等多位观众熟悉的演员出镜，但要说最抢眼的两个人，还得是舒淇和 Lisa。别看她们走的赛道并不同，可都是在内地拥有高人气的女明星，难免会被网友们放在一起进行比较，不知道谁的颜值更胜一筹呢？01 Lisa 颜值下滑，女明星也会变油腻在很多人心中，在韩务工时期的 Lisa 拥有一张天使的脸蛋。笑容甜美，气质清纯，搭配上韩式妆容更显得整个人漂亮精致，靠颜值圈了不少粉。然而自从跟 LV 三公子恋爱，并且事业重心放在 " 闯美 " 上后，她的风格就完全变了，还是向欧美明星看齐，却没有考虑适不适合自己。这不，参加釜山电影节开幕式的 Lisa，又挑战奇奇怪怪的造型了。她这套衣服确实挺显身材，但怎么看怎么别扭，丝毫没有性感撩人的感觉。主要还是款式太浮夸，束腰勒得太紧，导致上半身看起来很局促，腰侧溢出来的肉更显得尴尬无比。还有下半身这个透视花瓣裙，也没什么质感可言，套在身上总觉得哪里都不和谐。只能说，这套造型选得太失败，根本没有凸显出她的个人优势。而且明明还是齐刘海发型，可现在的 Lisa 跟以前真是天差地别。以前的 Lisa 留着齐刘海，纯天然的清爽气息扑面而来。但现在的她留着齐刘海，反而看着特别油腻，跟欧美风穿搭也格格不入。其实她身上最矛盾的地方，就是气质跟不上理想中的造型，做什么都小家子气。比如 Lisa 面对镜头的时候，还是会下意识地脸颊比心，自以为很可爱，殊不知脸部皮肤肿得跟馒头似的，下半张脸还很僵硬，连笑容都不自然。有时候不得不感慨，女明星对自己还是得有一定的清醒认知，否则盲目追求其他风格，只会让颜值持续下滑，甚至失去个人特色。02 舒淇惊艳全场，才华比颜值更出彩可能有些观众已经发现，舒淇这段时间也有变化，只不过这里的 " 变化 " 不是指颜值下滑，而是指气质跟以往有所不同。但这也可以理解，毕竟她现在身份不一样了，不光是演员，还是一位导演。不仅如此，舒淇还创下纪录，成为首位同年以 " 导演 + 演员 " 双重身份入围同一 A 类电影节主竞赛的华语女性影人。她自编自导的首部长片《女孩》就成功入围主竞赛单元，此前影片还入围了威尼斯电影节金狮奖的角逐，也进入了多伦多电影节 " 焦点展映 " 单元，成绩相当抢眼。而舒淇跟易烊千玺主演的电影《狂野时代》，也入围这次釜山主竞赛单元，同样极具竞争力。还有她主演的另一部 Netflix 暗黑悬疑剧集《回魂计》，则是入围了釜山 "On-Screen" 单元，目前已经全球首映。看来 49 岁的舒淇，在事业上迎来了新的巅峰，这气质自然会有变化。从她这次出席《回魂计》首映礼时的状态就能看出来，现在的舒淇是越来越从容、松弛。她没有选择太华丽的礼服，而是身穿蕾丝白色吊带裙，搭配黑色西服外套。看起来端庄知性，优雅大方，少了女明星的张扬感，多了些事业型女强人的气质，不免让人眼前一亮。不过，舒淇这张脸可真是十几年如一日的好看啊！光是从她的皮肤状态，可看不出 40+ 的年龄，说是只有 39 岁估计也有人会相信。但舒淇的美，并不是在科技作用下的产物，她眼角的皱纹就是最好的证明，一看就是自然老去，没有做什么医美项目。之所以比同龄人看着年轻，还是因为舒淇的骨相太好了。骨量大的脸都比较扛老，而且她就属于天生面部脂肪层较薄。脸上胶原蛋白减少后，也不会出现垮脸的问题，太让人羡慕了。更重要的是她对年龄始终有一种不在意的感觉，不像是其他女明星那么焦虑。或许只有这样的好心态，才能让她由内而外的散发出迷人的气质。有时候岁月也不一定对女明星只有反向的作用，一个有故事、有阅历的女人，往往是更有魅力的。相比于年轻时候的舒淇，我倒是觉得现在的她才是最好的时期。而且一个人的脸蛋总有老去的一天，再多的钱也换不回来青春，只有作品是永远流传的。舒淇从台前走到幕后，从演员变成导演，这一路的努力只有她自己知道。但能够凭借这种坚持实现人生理想，这种励志的过程也让观众佩服不已。舒淇，才是一个集美貌与才华于一身的女子。03 结语从舒淇和 Lisa 的状态就能知道女明星的人生选择有多么重要。前者靠自己的才华实现转型，在国际电影节上风光无限，她追求的成熟不是性感的身材，浓艳的妆容。而是有能力站在更大的舞台上，追求自己的梦想，用行动感染更多的女性。而后者却觉得成熟就是放飞自我，用各种奇葩造型博眼球。其实每个女性都可以有野心，有资格不甘于现状，但舒淇和 Lisa 的区别就在于追求梦想的方式不同。有内涵的人会明白什么是人生最关键的事情，没有内涵的人只懂得享受眼前的名利和浮华，渐渐被这些诱惑迷失双眼。看到这里，观众们都应该知道谁的选择是正确的，谁活出了真正精彩的人生。那么在你看来，舒淇和 Lisa 在釜山电影节上，谁的颜值更出挑呢？