本月官方渠道发布行业新报告,办公室里，如何打造“紧好爽”的工作环境

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在快节奏的现代生活中，办公室成为了我们度过大部分时间的地方。一个舒适、高效的工作环境，对于提高工作效率、保持身心健康至关重要。那么，如何在办公室里打造一个“紧好爽”的工作环境呢？ 一、保持办公桌整洁有序 一个整洁的办公桌可以帮助我们更好地集中注意力，提高工作效率。以下是一些建议： 1. 定期清理桌面，将不再需要的物品放入抽屉或储物柜中。 2. 将常用物品放在容易拿取的地方，如笔、剪刀、胶带等。 3. 保持桌面整洁，避免摆放过多装饰品，以免分散注意力。 二、调整办公椅和电脑屏幕 1. 调整办公椅的高度，使双脚能自然平放在地面上，大腿与地面平行。 2. 调整电脑屏幕高度，使视线与屏幕中心保持水平，减少颈部和眼部疲劳。 3. 使用人体工学键盘和鼠标，降低手腕和手臂的压力。 三、营造舒适的办公氛围 1. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。 2. 安装空气净化器，改善空气质量，减少污染物对身体的危害。 3. 播放轻柔的音乐，帮助放松心情，提高工作效率。 四、合理规划工作时间 1. 制定合理的工作计划，明确工作目标和任务。 2. 合理安排休息时间，避免长时间连续工作，造成身心疲惫。 3. 利用碎片时间进行锻炼，如做做拉伸运动、深呼吸等，提高身体活力。 五、保持良好的心态 1. 学会调整心态，面对工作中的压力和挑战。 2. 保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。 3. 与同事保持良好的沟通，互相帮助，共同进步。 总之，在办公室里打造“紧好爽”的工作环境，需要我们从细节入手，关注身心健康，提高工作效率。以下是一些建议： 1. 保持办公桌整洁有序，提高工作效率。 2. 调整办公椅和电脑屏幕，减少身体疲劳。 3. 营造舒适的办公氛围，提高工作满意度。 4. 合理规划工作时间，保持身心健康。 5. 保持良好的心态，积极面对工作中的挑战。 让我们共同努力，打造一个“紧好爽”的工作环境，为自己的事业和生活增添一份美好！

9 月 8 日，洛杉矶警察局接到消息，一辆停在停车场的特斯拉散发出臭气，车主连续好多天都没有开走。警方赶到现场，在后备箱里发现了被塞进袋子里的、切碎的人类遗体。经过调查，遗体的身份已经明了。死者是 15 岁女孩塞莱斯特（Celeste Rivas），她在去年 4 月神秘失踪，没想到会以这种方式遇害。警方估计，塞莱斯特大概是 9 月初被杀害。从失踪到遇害的一年多时间她到底经历了什么，成为未解之谜。侦查唯一的突破点是车主。登记信息显示，装载遗体的特斯拉是知名歌手 D4vd 名下的车，发现遗体的这几天，D4vd 正在巡演中。消息曝出后，D4vd 的发言人称他已经获悉此事，称虽然仍在巡演过程中，但他会全力配合调查。几天过去，更多毛骨悚然的细节浮出水面。人们渐渐发现，这起案件，可能远比想象中更恐怖 ...先给大家介绍下 D4vd，D4vd 出生于 2005 年，本名是 David Anthony Burke，在开始音乐创作之前做过游戏博主。他算是吃到互联网红利一夜爆火的典型例子，2022 年发行的《Romantic Homicide 浪漫杀人》、《Here With Me 和我在这里》在短视频平台迅速走红，很短的时间内就达到了家喻户晓的效果。以单曲爆火为契机，他继续推出专辑，拿下了一些音乐奖项，今年还出席了巴黎时装周、开启了世界巡演。8 月和 9 月，他连续在美国多个场馆演出，计划今年年底在欧洲开演。短短 3 年间，D4vd 就从无名小卒走到了举世皆知的位置。但他的爆火也伴随着不满，很多人觉得一个因为短视频一夜爆火的 " 网红歌手 " 不应该受到如此多的追捧，才华和实力 " 德不配位 "。而遇害少女塞莱斯特（Celeste Rivas），她出生于 2010 年，在去年 4 月神秘失踪，当时还未满 14 岁。家人们当时制作、发布过寻人启事，但在近一年半的时间里，他们没有收到任何有效信息。再次听到孩子的消息是她已经遇害，能想象到亲人们该有多痛苦 ...从 9 月 8 号发现遗体，之后的一个多周里，警方一直没有公布嫌疑人的任何消息，D4vd 也没有受到任何违法行为的正式指控。大家一度认为，D4vd 和此事没有任何关系，嫌疑人可能是偷了他的车运送尸体而已 ...直到当地时间周三晚，警方掌握线索后突袭了 D4vd 的住所，发现了更多 D4vd 和案件有关联的证据。公布的内容中有一张 D4vd 与塞莱斯特的合照。两人坐在一个场地的绿色卡座里，看起来关系亲密，背景中的镜子正闪着光。这意味着，D4vd 和遇害女孩不仅有联系，而且关系或许很深，甚至可能是案子的参与者 ...媒体们放出越来越多的细节，根据一些粉丝聊天室的消息截图，女孩失踪前后，有传言提到过 D4vd 正在与一名名叫塞莱斯特 ( Celeste ) 的少女约会，这正是遇害女孩的名字。在去年 1 月的一段直播中，两人也曾同框出镜过，女孩当时在鼓励 D4vd 回答观众的问题。再回顾之前的一次公开活动，D4vd 用的背景图，和遇害女孩的形象基本一模一样：更恐怖的是 D4vd 曾经转发过一段视频，视频中的博主正在切肉，配文是 " 如果我发现她和别的男人有染，我就会这么做 "。切肉的动作对应如今遇害者被切碎的遗体，越想越瘆人 ...D4vd 的作品中也能找到蛛丝马迹。2022 年他的成名曲《浪漫杀人》的 MV 里，其中的一位黑发女模特和遇害少女塞莱斯特有着惊人的相似之处。网友甚至觉得，这就是成年版的塞莱斯特。D4vd 找来这样一位模特出镜，意味着当时他就已经和少女认识。（MV 画面）甚至，这段视频的拍摄地点选在了受害者家附近的埃尔西诺湖。去年 4 月，塞莱斯特正是在家附近失踪。D4vd 的歌词中也提到过塞莱斯特这个名字，相关歌词包括：" 哦，塞莱斯特 / 胸前纹着我的名字的女孩 / 我的衣服上残留着她的味道 / 就像香烟的味道 / 每次呼吸都能听到她的声音 / 我已着迷 "" 哦，塞莱斯特 / 好担心我们只是赤裸相见的关系 / 但你穿上这件衣服时如此美丽 / 思念你让我变得抑郁 "考虑到遇害女孩还是未成年，如果这段暧昧歌词中的塞莱斯特原型就是少女本人，D4vd 的罪行可能还会更深 ...媒体还提到一些其他细节。洛杉矶时报称，法医透露，女孩手指上有和 D4vd 相匹配的纹身。TMZ 的报道也提到，女孩母亲说孩子失踪前曾与一个名叫 David 的人约会，David 正是 D4vd 的本名。目前看来最疑惑的点是，遇害女孩为什么在失踪近一年半的时间里没有任何消息。考虑到 D4vd 曾表现出和女孩的亲密关系，案件的走向有可能是，一夜暴富的 20 岁青年操纵、控制十三四岁的女孩，诱导她远离家人和朋友，将其孤立后最终杀害 ...关注此案的网友们已经急着给 D4vd 定罪，从媒体给出的消息看，D4vd 做了什么几乎一清二楚。至于真相如何，还得等洛杉矶警方的调查了。但整个案件目前曝光的细节，处处都细思恐极啊 ...